「笑うと目尻のシワが気になる」「額のシワが深くなってきた」「眉間のシワのせいでキツく見られる」などなど、メンズもシワによる悩みは絶えません。
そもそも、シワができる原因にはどのようなものがあるのでしょうか。
そして、シワをなくして若々しい肌を手に入れるためにはどのような対策が必要なのでしょうか。
今回は、シワの原因と対策、気になるクリニックでのシワ改善治療まで、シワに悩むメンズ必見の情報をお届けします。
コンテンツ盛りだくさんの「アプリ」は40万DL突破（※2024/2/15時点）！30代、40代男性を中心にコーデの悩みを解決。相談実績3万件以上のメンズファッション通販サイトです！各記事は10年以上歴のあるバイヤーや、ファッション関連の資格をもったスタイリストが監修・執筆しています。
記事を読む前に！ 老けて見られた経験がある方は読んでみてください。
あなたのお肌は大丈夫？30代からの老け見え対策を始めよう！
【メンズのシワ】気になりやすい箇所は？
メンズのシワは、どのような個所にできやすいのでしょうか。
まずは、シワができると年齢が気になりやすい3つの箇所を見ていきましょう。
目尻
目尻にできるシワは、気になりやすいポイントの1つです。
特に年齢を感じさせる細かいシワや、笑ったときに深く刻まれる表情ジワが気になっているメンズも多いのではないでしょうか。
年齢に応じて肌のハリが失われることでできやすい目尻のシワですが、そのほかに、乾燥や日焼け、目の周りの血行不足が原因でできることも。
目尻のシワが気になり始めたら、保湿と紫外線対策の徹底や、目元を温めて血行を良くしてあげるなどのケアをしてみましょう。
額
額にくっきりと刻まれるシワも、悩ましいポイントです。
最初は表情を変えたときだけ現れていた額のシワも、肌がハリを失うと常に気になるようになってしまいます。
特に目を見開いたり、眉毛を上げ下げしたりといった表情のクセがある方は、額にシワができてしまいがち。
シワとして定着する前に表情のクセを直したり、定期的に頭皮から額にかけての凝りをほぐしてあげたりしましょう。
ほうれい線
口の横のほうれい線がくっきりと現れていると、実年齢よりも年上に見られてしまうことも。
ほうれい線は一般的なシワとは異なり、加齢による表情筋の衰えと肌のたるみが原因でできます。
とはいえ、肌を保湿したり表情筋を鍛えたりと、ほうれい線を薄くするためにできるセルフケアはたくさんあります。
ほうれい線が気になってきたときには、まず意識的なセルフケアから試してみましょう。
あなたのお肌は大丈夫？30代からの老け見え対策を始めよう！
【メンズのシワ】主な原因は？
メンズも気になる目尻と額、ほうれい線の3つのシワについて見てきました。
基本的にメンズのシワができる原因は、どの箇所も次の4つのうちのどれかが当てはまると言われています。
思い当たるものはありますか？シワの原因
- 乾燥
- 加齢
- 紫外線ダメージ
- 生活スタイル
それぞれの項目をチェックして、まずは自分を悩ませるシワの原因を知っていきましょう。
乾燥
メンズのシワの原因の1つ目は、肌の乾燥です。
そもそもメンズ肌は女性の肌に比べて油分が多く、水分を保持しにくいので乾燥しやすいという特徴があります。
乾燥を放置していると、肌の表面のバリア機能が低下し、肌の潤いがどんどん逃げてしまう悪循環に。
その際に肌の弾力を保つためのコラーゲンやヒアルロン酸も減少してしまうことで、肌がたるんでシワになりやすくなります。
加齢
メンズのシワの原因の2つ目は、加齢です。
肌の弾力を保つコラーゲンやヒアルロン酸、エラスチンなどの成分は、20代を境に減少傾向になります。
真皮層の弾力を失ってしまった肌は表皮を支えられなくなるため、たるみやシワが発生します。
年齢に応じたスキンケアアイテムで不足しがちな美容成分を補ってあげることで、シワのできにくい肌を目指しましょう！
紫外線ダメージ
メンズのシワの原因の3つ目は、紫外線ダメージです。
紫外線のA波とB波のうち、シワの原因となるのは真皮層まで届いてコラーゲンなどの組織を破壊するA波です。
晴れた日に注意が必要なB波と違って、A波は雲やガラスも通り抜けて降り注ぐため、曇っている日や屋内にいる日にも対策が必要になります。
日焼け止めクリームを買うときには、A波を防ぐPA値に注目し、PAの後の+が多いものを選んでみましょう。
生活スタイル
メンズのシワの原因の4つ目は、生活スタイルです。
例えば、スマホ、PCを長時間同じ姿勢で使っていると血行が悪くなり、シワができやすくなってしまいます。
さらに、リモートワークやマスクをしての出勤など、あまり表情を動かさない生活をしていると、知らず知らずのうちに表情筋が衰えてしまうことも。
意識して体を動かしたり、周囲の人と楽しく会話をしたりすることがシワ予防につながるかもしれません。
あなたのお肌は大丈夫？30代からの老け見え対策を始めよう！
【メンズのシワ】改善するとどうなる？
気になる口元や額のシワが改善したときのことを想像してみてください。
ここでは、シワが改善することで期待できる2つのメリットをご紹介します。
若々しく見える
まず、シワが深く刻まれていない肌はハリがあり、若々しく見えます。
逆に言えば、シワがある肌は実年齢よりも老けてみられる可能性があるということ。
実際に、シワの有無によって10歳も見た目の印象が変わったという研究もあるほど、シワは見た目の若々しさに大きな影響を与えています。
自分に自信がつく
さらに、シワが改善することで自分に自信がつくことも大きなメリットです。
笑ったときのシワが気になって人前で笑うのを控えたり、シワの箇所をずっと触ってしまったりという悩みが解消されて、堂々と過ごすことができるようになりますよ。
特にシワで悩んでいるメンズは、コンプレックスを解消することでさらに趣味や自分磨きを楽しめるようになるはずです。
あなたのお肌は大丈夫？30代からの老け見え対策を始めよう！
清潔と保湿でシワのケアにも。DCOLLECTIONの『大人スキンケアセット』
シワのケアには、肌を清潔さとうるおいを保つことが重要です。
でも、「何を使えばいいかわからない」「毎日のスキンケアが面倒」と思ってしまう方も多いのではないでしょうか？
そんな男性に向けて、DCOLLECTIONはお手軽2ステップのスキンケアセットを開発しました。
「クリアウォッシュフォーム」は、男性特有の皮脂の多さや、毛穴の汚れに着目し、もっちり泡で清潔な肌に洗い上げることを目指します。
「オールインワンローション」は、化粧水、乳液、美容液、アフターシェーブの4役を1本で担う保湿化粧品。洗顔後の乾燥しやすい肌に、しっとりとうるおいを与えてくれるでしょう。
男性のスキンケアに必要な「清潔」と「保湿」が、この2ステップで完了。
面倒でも忙しくても、スキンケア習慣がつけやすいセットです。
 大人セット |  洗顔料 |  ローション |
あなたのお肌は大丈夫？30代からの老け見え対策を始めよう！
シワを改善するならクリニックがおすすめ
一度弾力を失ってしまった肌やシワの改善は、セルフケアだけでは難しい場合もあります。
セルフケアではなかなか改善が見られない場合や、すぐに効果を実感したい場合は、クリニックで次のようなシワ改善治療を受けてみるのもおすすめです。
クリニックでできるシワ対策
- レーザー治療
- ハイフ
- 糸リフト
- ヒアルロン酸注入
- ボトックス注入
耳慣れない施術もあると思いますので、1つずつ解説していきます。
レーザー治療
レーザー治療とは、肌にレーザーを照射して刺激を与えて、肌の代謝と再生を促す治療のこと。
深く刻みこまれたシワではなく、目元や口元などの小ジワにより効果を発揮します。
レーザーの種類によっては真皮層に働きかけてコラーゲンの分泌を促したり、肌の治癒力を利用して古い角質層をオフしたりすることができます。
ハイフ
高密度焦点式超音波（High Intensity Focused Ultrasound）の頭文字を取ったハイフ（HIFU）とは、皮下脂肪や筋肉に熱エネルギーを照射し、肌の代謝と再生を促す治療のこと。
レーザー治療と似たように、熱刺激に対して肌の自然治癒力が活性化し、コラーゲンなどの美容成分が生成されたり、引き締め効果が得られたりします。
効果は施術を受けて1ヵ月後から、3ヵ月程度持続するので、3～4ヵ月に1回施術を受けると継続した効果が期待できると言われています。
糸リフト
医療用の糸を使って肌を物理的に引き上げる糸リフトは、額やほうれい線などの深いシワの改善に効果が期待できる施術です。
シワの周辺の肌を引き上げるように糸を挿入してたるんだ部分を持ち上げることで、シワを目立たなくすることができます。
糸を挿入したことによる刺激で代謝が促進され、ハリのある肌が目指せるというメリットもあります。
ヒアルロン酸注入
額や眉間、ほうれい線などの深く刻まれたシワには、ヒアルロン酸注入もおすすめ。
ヒアルロン酸は水分を含んで膨張する性質があるので、注入した部分のシワや凹みを和らげて、ふっくらとハリのある肌を目指すことができます。
目尻や首なども施術可能で、部位に合わせて最適な種類と量を調整してもらうことが可能です。
ボトックス注入
ボトックス注入は、ボツリヌストキシンと呼ばれる天然の毒素を肌に注入することで、筋肉を麻痺させ、弛緩させる（緊張を緩める）施術です。
筋肉を自分で動かしにくくするので、眉間や額のシワなど表情のクセが原因のシワに特に効果的です。
施術を受けて3日後から効果が見え始め、半年ほど効果が持続するので表情のクセの治療にもおすすめです。
あなたのお肌は大丈夫？30代からの老け見え対策を始めよう！
シワ改善治療の注意点
クリニックで受けられる5つのシワ改善治療は、どれもセルフケアより確実な効果が得られるものばかり。
しかしながら、メリットだけではなく注意したいポイントもあるので、あらかじめ知っておきましょう！
ダウンタイムがある可能性もある
シワ改善治療は、ダウンタイムがある可能性もある点に注意が必要です。
美容医療においてダウンタイムとは、腫れや内出血、かさぶたなどの症状が落ち着くまでの期間のことを指します。
施術自体は日帰りで受けられるのがほとんどですが、数日～数ヵ月間は施術箇所が目立つ場合もあるので、仕事やプライベートの用事に支障がでない時期に施術を受けることをおすすめします。
副作用にも注意
シワ改善治療は、副作用にも注意が必要です。
なぜなら、体質や治療時の状態によって、治療後に副作用に悩まされる可能性もゼロではないからです。
例えばレーザーを当てた箇所に色素沈着が起こったり、注射針を刺した場所を中心にしびれや神経障害が発生したりするリスクがあります。
リスクをなるべく軽減するためには、口コミを参考にしたり、丁寧に相談に乗ってくれる医師を探したりしてみましょう。
費用がかかる
シワ改善治療は、続けていくための費用がかかります。
肌に照射したレーザーや超音波、注入した成分や糸の効果は数ヵ月すると薄れてきてしまいます。
施術によっては効果が見えるまで何度か通ったり、メンテナンスが必要になったりする場合もあるので、予算と相談して決めてみましょう。
定期的な受診が必要で時間がかかる場合も
シワ改善治療によっては、施術後の経過観察などで定期的な受診の必要が必要で、効果が見えるまでに時間がかかる場合も。
さらに、一般的に範囲が広く深いシワの場合は、改善が見られるまでに何度か施術を受ける必要があります。
効果が薄まる3ヵ月～半年に一度ほど定期的な通院が必要になる場合があるので、受診の時間が確保できるときに受けてみましょう！
あなたのお肌は大丈夫？30代からの老け見え対策を始めよう！
シワ改善治療の相場
それでは最後に、クリニックで受けられるシワ改善治療の相場や治療時間の目安などを一覧にまとめてみました。
予算や通いやすさに合わせて、自分に合った施術を選んでみてください。
| 効果的な箇所 | 料金相場 | 治療時間 | 治療頻度の目安 | ダウンタイム | |
| レーザー治療 | 目元や口元 | 20,000～60,000円 | 15～20分 | 1ヵ月に1回 | 1～2週間程度 |
| ハイフ | 目元や口元 | 20,000～150,000円 | 40分程度 | 3～6ヵ月に1回 | 1～2週間程度 |
| 糸リフト | 額やほうれい線 | 50,000～100,000円 | 20～30分 | 半年～2年に1回 | 1週間程度 |
| ヒアルロン酸注入 | 眉間や額 | 100,000円 | 5～10分 | 1年に1回 | 数日～2週間程度 |
| ボトックス注入 | 眉間や額 | 30,000～45,000円 | 10～20分 | 3～6ヵ月に1回 | ほぼ無 |
あなたのお肌は大丈夫？30代からの老け見え対策を始めよう！
シワが気になる方はクリニックの利用を検討してみて
今回は、シワの原因と対策、クリニックで受けられるお悩みごとのシワ改善治療について解説しました。
シワの予防には保湿や紫外線対策などのセルフケアが大切ですが、できてしまったシワにはセルフケアでの対策が難しい場合もあります。
シワを早く確実に目立たなくするためには、クリニックの利用も検討してみてはいかがでしょうか？