「髪が乾燥してパサついている」「髪が絡まっていて指が通りにくい」というお悩みはありませんか？
そのようなお悩みをもつ髪でも、日々の習慣を見直すことで、サラサラとしたうるツヤ髪が目指せる可能性があります！
今回は、メンズが美髪を目指すための8つの方法と、おすすめのヘアケア用品を伝授します。
ダメージをしっかりとケアして、手触りも見た目もいいツヤ髪を目指しましょう！
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記事を読む前に！ 老けて見られた経験がある方は読んでみてください。
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美髪を目指すメンズ増加中！
美容に関心が高いメンズの中では、しっとりサラサラの美髪を目指すメンズが増加中。
まずは、美髪を目指すことで得られるメリットを2つ見てみましょう。
ダメージへアは不潔な印象
美髪のメリットの1つ目は、清潔感ある印象を与えられることです。
毛先がパサついて広がっていたり、ツヤが全く見られないダメージヘアは、不潔な印象を与えてしまうことがあります。
髪をケアして自然なハリやツヤを出すことで、健康的な印象を与えることができますよ。
将来のためにもヘアケアはマスト
美髪のメリットの2つ目は、薄毛や抜け毛などの将来的なトラブルを抑制できることです。
丁寧なブラッシングや適切な洗浄力のシャンプーを選ぶことで、頭皮の状態を良好に保つことができます。
頭皮の状態がいいと髪の毛の成長が促進されるので、健康的な髪が生えてきやすくなるというわけです。
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サラサラ・うるツヤ髪になる方法8選
美髪を目指すことで得られる2つのメリットに続いて、ここでは美髪をつくる8つの習慣をご紹介します。
気軽に始められる方法ばかりなので、試したことがないものがあれば毎日のスキンケアに取り入れてみてください。
今日から始めたい8つの美髪習慣
- ブラッシングをする
- シャンプー前に丁寧な予洗い
- 自分に合ったシャンプー選びも重要
- 頭皮環境を整える
- トリートメントを習慣化
- 自然乾燥NG！ドライヤーをする
- 髪の毛も紫外線対策を忘れずに
- 寝具は清潔に
具体的な実践方法や、実践すべき理由を1つずつ解説していきます。
ブラッシングをする
美髪を目指すなら、シャンプー前に丁寧なブラッシングから始めてみましょう。
ブラッシングをすることで、頭皮の血行が促進され、髪に必要な栄養分が届きやすくなります。
さらに、ブラッシングで髪の絡まりをほどいておくことで、シャンプー時の抜け毛や切れ毛を防ぐこともできますよ。
シャンプー前に丁寧な予洗い
シャンプー前にお湯のみで予洗いをしていますか？
美髪を目指すなら、乾いた髪にいきなりシャンプーをつけるのではなく、お湯で髪や頭皮を1分程度洗ってから、シャンプーをつけることがおすすめ。
予洗いをすることでシャンプーの泡立ちがよくなったり、髪や頭皮の汚れが落ちやすくなったりというメリットが期待できますよ。
自分に合ったシャンプー選びも重要
美髪を目指すなら、自分に合ったシャンプー選びもとても重要です。
頭皮のパサつきやフケが気になるなら、アミノ酸系のシャンプーで潤いを残しながら洗うのがおすすめ。
気になるニオイを抑えるものや、ダメージヘアをケアするものなど、自分の髪の状態に合わせたシャンプーを選んでみましょう。
頭皮環境を整える
美髪を目指すためには、頭皮環境を整えることが最も大切と言っても過言ではありません。
なぜなら、頭皮環境が整うことで健康的な髪が生える土台が整うからです。
タオルで拭くときにはポンポンと押し当てるように拭いたり、頭皮をゴシゴシと洗うのを避けたりすることで、頭皮への刺激を最小限に抑えましょう。
トリートメントを習慣化
トリートメントは、髪を保護したり美容成分を浸透させてツヤを出したりすることができるアイテム。
トリートメントを習慣化することで、まとまりやすくツヤのある美髪を目指すことができますよ。
シャンプー時に使う洗い流すタイプと、ドライヤー前につける洗い流さないタイプがあるので、使いやすいほうを選んでみてください。
自然乾燥NG！ドライヤーをする
髪が短いメンズでも、美髪を目指すならドライヤーは必須！
髪を濡れたまま放置すると、髪の表面を覆っているキューティクルが剥がれて栄養分が出ていってしまったり、頭皮にニオイの原因となる雑菌が繁殖する可能性が高まります。
温風である程度乾かしたら、冷風で仕上げをすることで、キューティクルが閉じたダメージに強い髪の状態をつくることができますよ。
髪の毛も紫外線対策を忘れずに
パサパサの髪や頭皮のかゆみなどのトラブルは、紫外線によるダメージが原因かもしれません。
紫外線を浴びすぎると髪のキューティクルが剥がれてダメージを受けやすくなるうえ、頭皮も乾燥して炎症を起こしやすくなります。
帽子を被ったり、髪の毛に使える日焼け止めを使ったりすることで、紫外線によるダメージを最小限に抑えましょう。
寝具は清潔に
美髪を目指すためにすぐできる習慣の1つが、寝具を清潔に保つこと。
寝ている間にかく汗が浸みこんだ枕カバーは、雑菌の繁殖やニオイの原因になってしまいます。
頭皮を健やかに保つためにも、3日に1度は取り替える習慣をつけてみてください。
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美髪になるためにおすすめのアイテム10選
メンズが美髪を目指すには、どのようなアイテムを取り入れるといいのでしょうか。
ここでは、シャンプーからスペシャルケアのトリートメント、ヘアブラシまでメンズにおすすめの美髪アイテム10選をご紹介します。
花王/キュレル シャンプー
日本の生活用品メーカーの花王が手がけるキュレルは、敏感肌と乾燥肌のケアに特化したブランド。
弱酸性で香料や着色料も使わない低刺激処方のシャンプーは、頭皮と髪にやさしいアイテムです。
保湿成分のセラミドが配合されているので、乾燥からくるかゆみやフケを防いでくれます。
こんな人におすすめ
- 髪がサラサラになるシャンプーをお探しの方
- 頭皮の炎症やかゆみが気になる方
- 敏感肌や乾燥肌の方
LUCIDO(ルシード)/薬用スカルプデオシャンプ－
40代以上のメンズ向けブランドのルシードからは、頭皮のニオイやベタつきをケアするシャンプーをご紹介。
アミノ酸系洗浄成分を採用し、しっかりとした泡が頭皮のベタつきを洗い流してくれます。
肌にハリを与えるコエンザイムQ10などの成分が頭皮を健やかに整え、さっぱりとした洗い上がりが実感できますよ。
こんな人におすすめ
- さっぱりとした洗い上がりのシャンプーをお探しの方
- 気になるニオイや頭皮のベタつきをケアしたい方
- 泡立ちがいいシャンプーをお探しの方
BOTANIST(ボタニスト)/ROOTH
日本の人気ヘアケアブランド、ボタニストが手がけるROOTHシリーズからは、頭皮ケアができるシャンプーとトリートメントが販売されています。
ウコン根茎エキスなど植物由来の5つのスパイスが頭皮を保湿し、加水分解ヒアルロン酸が髪を内部から潤してくれる、乾燥する季節にぴったりのアイテムです。
洗い上がりはしっとりとしていて、ツヤのあるまとまりやすい髪を目指すことができますよ。
こんな人におすすめ
- 髪がツヤツヤになるシャンプーをお探しの方
- 髪や頭皮のパサつきが気になる方
- リーズナブルな価格のアイテムをお探しの方
ALLNA ORGANIC(オルナオーガニック)/リペアトリートメント
自然由来の成分にこだわるオルナオーガニックからは、洗い流すタイプのトリートメントが販売されています。
シア脂やアルガンオイルなどオーガニック認証成分の保湿成分が髪のダメージを集中的にケアし、コラーゲンやセラミドなどの成分がしっとりとした潤いを与えます。
ティーツリー葉油とラベンダー油、オレンジ果皮油を組み合わせた、心安らぐ爽やかな香りも魅力です。
こんな人におすすめ
- 洗い流すとサラサラになるトリートメントをお探しの方
- 髪や頭皮のパサつきが気になる方
- 香りにもこだわりたい方
8 THE THALASSO(エイトザタラソ)/リッチコート＆ハイモイスト 美容液ヘアマスク
エイトザタラソは、海洋由来のタラソ幹細胞成分を取り入れた、潤い重視のヘアケアブランドです。
こちらのヘアマスクは、美容成分が髪をしっかりと包み込み、ダメージケアと保湿が同時に叶うアイテム。
週に1～2回程度使用すればパサつきや広がりを抑え、しっとりまとまる髪へ導く効果が期待できます。
こんな人におすすめ
- 洗い流すとしっとりとするトリートメントをお探しの方
- 髪のダメージが気になる方
- ツヤツヤの髪を目指したい方
napla(ナプラ)/N. シアミルク
サロン品質のエヌドットの代表的なトリートメントは、ドライヤー前に使う洗い流さないタイプ。
超高圧処理した3種の植物オイルが髪に浸透し、ダメージをケアしながらしっとりとした手触りにしてくれます。
軽いテクスチャーで馴染みがよく、ベタつきにくいのも嬉しいポイントです。
こんな人におすすめ
- 洗い流さないトリートメントをお探しの方
- 髪のダメージが気になる方
- サラサラした髪を目指したい方
NILE(ナイル)/ヘアミルク
洗い流さないトリートメントといえば、リッチな香りと使い心地にこだわるナイルのアイテムも人気を集めています。
シアバターやココナッツオイルを豊富に配合し、潤いとハリがある髪を目指すことができるアイテムです。
ホホバ種子油など8種類の植物由来成分が髪のダメージを補修し、しなやかで輝く髪へと導きます。
こんな人におすすめ
- 洗い流さないトリートメントをお探しの方
- 髪のダメージが気になる方
- しっとりとツヤがある髪を目指したい方
LIPPS(リップス)/ベーススタイリングオイル
有名サロンが手がけるリップスからは、オイルタイプでセットにも使えるトリートメントをご紹介します。
スクワランやマカデミア種子油など17種類もの植物オイルがカラーやパーマによるダメージをケアし、サラサラとした手触りに仕上げてくれます。
ベタつきにくいので、ナチュラルなヘアセットに向いています。
こんな人におすすめ
- 洗い流さないトリートメントをお探しの方
- 髪のダメージが気になる方
- サラサラした髪を目指したい方
貝印/ドクターズスカルプヘアケアブラシ(ショート)
メンズの使いやすさにこだわったヘアブラシをお探しなら、日本の老舗メーカー貝印のものがおすすめ！
髪の毛が絡まりにくいU字植毛と頭皮にフィットするラウンド形状を採用した、髪への負担が少ないブラシです。
お風呂でも使うことができるコンパクト設計で、頭皮マッサージと毛穴ケアもすることができます。
こんな人におすすめ
- ヘアブラシをお探しの方
- 頭皮をケアしたい方
- 髪の毛が抜けにくいヘアブラシをお探しの方
ReFa(リファ)/リファエールブラシ
ラグジュアリーな美容器具を展開するリファで人気のヘアブラシがこちら。
長さが違うピンが絡まりをほぐす役割とツヤを出す役割を担い、頭皮を優しく刺激しながらブラッシングをすることができます。
髪をとらえやすいワイド面と、頭にフィットしやすいラウンド形状も魅力です。
こんな人におすすめ
- ヘアブラシをお探しの方
- 頭皮をケアしたい方
- ツヤツヤの髪を目指したい方
あなたのお肌は大丈夫？30代からの老け見え対策を始めよう！
ヘアケアを見直して美髪を目指そう！
今回は、メンズが美髪を目指すことのメリットと今日から始められる美髪習慣、そしておすすめのヘアケア用品10選をご紹介しました。
サラサラと手触りのいい髪や、まとまりのあるツヤ髪は印象をワンランクアップさせてくれます。
毎日のヘアケアを見直して、冬でもパサつき知らずの美髪を目指しましょう！