いつまでも顔に残るニキビ跡は、美肌を目指す多くのメンズにとって悩みの種になっています。
男性の肌は皮脂が多く髭剃りなどによる刺激もあるため、ニキビ跡のケアには化粧水を使った毎日のスキンケアが欠かせません。
本記事では、ニキビ跡のタイプとそれぞれに適した対処法を提案します。
おすすめの化粧水もいくつか紹介しているので、ぜひ参考にしてみてください。
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記事を読む前に！ 老けて見られた経験がある方は読んでみてください。
あなたのお肌は大丈夫？30代からの老け見え対策を始めよう！
ニキビ跡のタイプ
ニキビ跡のタイプには、大きく分けて「炎症後紅斑（赤みタイプ）」「クレータータイプ」「色素沈着タイプ」の3つがあります。
跡に残る原因について知るなら、適切な対処をして清潔感のあるモテ美肌に近づけましょう。
ここでは、3つのニキビ跡タイプについて1つ1つ具体的に解説します。
自分のニキビ跡がどのタイプに相当するか、確かめながら参考にしてくださいね。
炎症後紅斑（赤みタイプ）
腫れや痛みが引いたにもかかわらずいつまでも赤く残っているニキビ跡のことを「炎症後紅斑（赤みタイプ）」といいます。
ニキビ跡の中でも特に多くの人に見られるタイプで、薬や化粧水での対処が可能です。
赤くなる原因は、炎症を起こした皮膚を修復するために毛細血管が拡張するため。
ニキビが治ると自然に赤みが引いていくはずですが、時間がかかっているように感じる際は積極的にケアしましょう。
クレータータイプ
炎症と赤みは引いたものの大きな凹みが皮膚に残る「クレータータイプ」は、ニキビ跡の中でもケアが難しい種類です。
膿（うみ）が出るほどの大きなサイズのニキビができると、周辺の皮膚組織まで破壊され、炎症が引いても傷口がそのまま残ってしまいます。
また、クレータータイプには深くくぼむタイプと、小さな点が集まるタイプ、くぼんで底が見えているタイプとさまざま。
クレーター状になると、その部分の皮膚は固くなるため、放っておいても自然に元の肌に戻ることはないので、そうならないためにも予防的ケアが必要になってきます。
色素沈着タイプ
ニキビ跡が茶色いシミのような色になっているなら、それは「色素沈着タイプ」です。
通常、日焼けをすると紫外線から皮膚を守ろうとしてメラニンが生成され、肌が黒くなることがあります。
ニキビのような炎症が起きた場合も、肌がダメージを受けるため、メラノサイトと呼ばれる細胞が反応してメラニン色素を生産し色素沈着が起きるのです。
紫外線対策をしていないと、ニキビ跡の色素沈着がさらに濃くなることもあるので注意してください。
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化粧水はニキビ跡に効果が期待できる？
普段のスキンケアで使用している化粧水でも、ニキビ跡への効果は期待できるのでしょうか。
ここでは、ニキビ跡のタイプ別にどのようなアプローチが可能かご紹介します。
赤み＆色素沈着タイプにはアプローチ効果あり
炎症を抑える成分が含まれた化粧水で乱れた肌の調子を整えることで、炎症後紅斑（赤みタイプ）にアプローチできる可能性があります。
また、色素沈着タイプにも化粧水は効果的です。
特に、メラニンの生成を抑えたり、細胞の入れ替わりを助けたりする成分の含まれた商品を使うといいでしょう。
クレータータイプはセルフケアが困難
肌の表面ではなく内部の真皮層まで傷ついてしまったクレータータイプのニキビ跡は、皮膚の再生が難しく、化粧水によって元の状態に戻すのは困難です。
セルフケアでできることには限りがあるため、皮膚科や美容クリニックで診断してもらい、レーザー治療や針を用いた方法などで適切な治療を受けることをおすすめします。
とはいえ、化粧水によって肌のキメを整え正常な肌サイクルを促せば、クレータータイプのニキビ跡も少なからずケアすることができるでしょう。
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ニキビ跡におすすめの化粧水の選び方3つ
乾燥や刺激に対して敏感になっているニキビ跡には、化粧水による丁寧なスキンケアが必要です。
ニキビ跡のタイプに合った成分の配合されているアイテムを探し、毎日コツコツと使用しましょう。
ここでは、化粧水を選ぶ際に役立つおすすめの成分やポイントについて解説します。
➀トラネキサム酸（※）やナイアシンアミド（※）配合のものを選ぶ
赤み＆色素沈着タイプのニキビ跡があるメンズには、トラネキサム酸（※）やナイアシンアミド（※）配合の化粧水がおすすめです。
「トラネキサム酸（※）」はアミノ酸（※）から作られた成分で、炎症や出血、アレルギー（※）などを抑える働きがあります。
また、メラニン生成を抑制するといわれているため色素沈着タイプのニキビ跡ケアにも役立つでしょう。
「ナイアシンアミド（※）」は、エイジングケア（※）に効果的な美容成分として注目されており、肌にうるおいを与える効果が期待できます。
細胞を活性化しコラーゲン（※）の産生を促すため、ニキビ跡の肌を正常に戻すのを助けてくれるでしょう。
※全ての方にアレルギーが起こらないというわけではありません。
※トラネキサム酸…抗炎症作用があり、肌荒れや痛みなどを抑制する効果が期待できる
※アミノ酸…肌サイクルを促し、ツヤを与えてハリをアップさせる
※ナイアシンアミド…肌の水分と油分のバランスを調整することで、肌のバリア機能を促す
※エイジングケア…年齢に応じたお手入れのこと
※コラーゲン…メラニンの生成を抑え、シミ・ソバカスを防ぐ
➁刺激が少ないフリー処方がおすすめ
ニキビ跡の中には、まだ炎症が残っていることがあります。
また、ニキビができた後の肌は刺激に敏感になっているため、肌に負担をかけにくいフリー処方の化粧水がおすすめです。
たとえば、アルコール（※）や防腐剤（パラベン）フリーはもちろんのこと、無香料・無着色・無鉱物油のアイテムを探しましょう。
※アルコール…肌に爽快感を与えて、肌を引き締める
③保湿力は高いものを選ぶ
肌の保湿力を高めることは、紫外線や乾燥、シェービングなどの外部刺激から肌を守り、新しい皮膚が育つサイクルを促します。
中でも、セラミド（※）・ヒアルロン酸（※）・コラーゲン（※）・アミノ酸（※）などの、うるおい成分が多く含まれた化粧水は、使うたびに肌の水分量が増えてうるおいを与えてくれる効果が期待できるので特におすすめ。
肌が乾燥したり、つっぱったりするメンズであれば、水分が蒸発しにくく皮膚にとどまりやすいトロっとしたテクスチャのタイプを試してみるとよいでしょう。
※セラミド…肌の水分蒸発を抑制し、うるおいを保つ
※コラーゲン…肌のハリを保つ
※ヒアルロン酸…肌のうるおいを保つ
※アミノ酸…肌サイクルを促し、ツヤを与えてハリをアップさせる
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ニキビに悩むメンズにおすすめの化粧水「オールインワンローション」
▲おすすめのスキンケアはコチラDCOLLECTIONでは、自分に合った化粧水選びに悩む男性に向けて、メンズ用オールインワンローションを用意しています。
年齢による肌悩みをはじめ、さまざまなタイプのニキビやベタつき、肌荒れ、毛穴の汚れなど、男性特有の肌トラブルをトータルでケアするオールインワンローションです。
洗顔も一緒に変えるならセットがおすすめ
▲おすすめのスキンケアはコチラ「ニキビケアに合ったアイテムを使いたい」「毎日のスキンケアが面倒」
そんなお悩みをお持ちの男性に向けて、DCOLLECTIONは2ステップのスキンケアセットを販売。
「クリアウォッシュフォーム」は、男性特有の皮脂のベタつきや、毛穴の汚れに着目し、濃密泡ですこやかな肌を目指します。
「オールインワンローション」は、化粧水・乳液・美容液・アフターシェーブの4役を1本で担う保湿化粧品。
高い保湿力で肌にうるおいを与え、エイジングケア（※）も叶うでしょう。
スキンケアのステップが少ないので、スキンケアの習慣がつけやすいですよ。
※エイジングケア…年齢に応じたお手入れのこと
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ニキビ跡に効果が期待できる化粧水【赤みタイプ】
赤みタイプのニキビ跡に悩んでいるメンズには、炎症で弱くなった肌に優しい低刺激の化粧水を選びましょう。
以下におすすめのメンズ化粧水をいくつかピックアップしました。
自分に合ったアイテムを探してみてください。
GATSBY（ギャツビー）／薬用アクネケアウォーター
「GATSBY（ギャツビー)」は、株式会社マンダムが1978年に発売をスタートしたメンズコスメブランド。
ニキビ跡のケアをしたいメンズにおすすめのアクネケア専用化粧水です。
殺菌成分と炎症を抑えることで知られる「グリチルリチン酸ジカリウム（※）」が配合されているので、ニキビの赤みやかゆみを抑えたい方にも使いやすいでしょう。
こんな人におすすめ
- メンズの肌質に合う化粧水をお探しの方
- 赤みタイプのニキビ跡にいい化粧水をお探しの方
- 肌トラブルのケアができる化粧水をお探しの方
※グリチルリチン酸ジカリウム…肌荒れを抑え、ニキビの悪化を防ぐ
ORBIS Mr.（オルビス ミスター）／エッセンスローション
「ORBIS Mr.（オルビス ミスター)」は、1984年に設立された化粧品や栄養補助食品を扱うORBISのメンズコスメブランドです。
アルコール・パラベン・オイルフリーの化粧水なので、ヒリつきやすい赤みタイプのニキビ跡におすすめです。
ジェル状のテクスチャで肌に馴染みやすく、肌の負担を抑えながらうるおいを与えてくれるでしょう。
こんな人におすすめ
- 敏感な肌にやさしいメンズ化粧水をお探しの方
- ジェル状の化粧水が好きな方
- ニキビケアの成分が含まれた化粧水をお探しの方
肌ラボ®／白潤プレミアム 薬用浸透美白（※）化粧水
さっぱりとしたテクスチャで肌なじみがいい薬用美白（※）化粧水です。
炎症を抑えるグリチルリチン酸ジカリウム（※）配合で、ニキビ跡の赤みも抑える効果が期待できるでしょう。
また、無香料・無着色・鉱物油フリー・アルコールフリー・エタノールフリー・パラベンフリーなので、肌にできるだけ負担をかけたくない方にも使いやすいですよ。
こんな人におすすめ
- 添加物の少ない化粧水を探している方
- 赤みのあるニキビのケアができる化粧水を探している方
- さっぱりとした使い心地を求めている方
※美白…メラニンの生成を抑え、シミ・ソバカスを防ぐ
※グリチルリチン酸ジカリウム…抗炎症作用があり、肌荒れ防止する
CVITAS（シービタス）／Ｃローション
ビタミンC誘導体（※）とレチノール（※）を配合しており、使うたびに肌の透明感がアップする効果が期待できる化粧水です。
みずみずしいテクスチャで、たっぷり使用できるのも嬉しいポイント。
また、高保湿タイプなので乾燥による肌荒れもケアしてくれるでしょう。
こんな人におすすめ
- ニキビの赤みが気になる方
- 肌荒れをケアできる化粧下地を探している方
- 高い保湿力を求めている方
※ビタミンC誘導体…ニキビの原因となるアクネ菌の抗菌作用がある
※レチノール…肌サイクルを整える
ETVOS（エトヴォス）／薬用 アクネVC（※）ローションⅠ
ニキビを予防しながら美白（※）ケアが叶う化粧水です。
乾燥による肌のつっぱりが気になる方でも使いやすい高保湿タイプ。
また、刺激を抑えた処方で、肌荒れによるニキビや赤みなどでヒリつきやすい方でも使いやすいでしょう。
こんな人におすすめ
- 肌の透明感をアップしたい方
- 肌のつっぱりが気になる方
- 低刺激性の化粧水を探している方
※ビタミンC…肌の代謝を整え、透明感をアップする
※美白…メラニンの生成を抑え、シミ・ソバカスを防ぐ
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ニキビ跡に効果が期待できる化粧水【クレータータイプ】
クレータータイプのニキビ跡に悩んでいるメンズには、炎症で弱くなった肌に優しい低刺激の化粧水を選びましょう。
以下におすすめのメンズ化粧水をいくつかピックアップしました。
自分に合ったアイテムを探してみてください。
なめらか本舗／リンクル化粧水 モイスチャライジング N
くぼんだクレータータイプのニキビをうるおいで満たしでくれる、ピュアレチノール（※）を配合した化粧水です。
とろみのあるテクスチャで、しっとりとした肌触りが特徴。
また、肌への刺激を抑えたい方でも使いやすい高保湿処方なのも嬉しいポイントです。
こんな人におすすめ
- しっとりタイプの化粧水を探している方
- クレータータイプのニキビ跡をケアする化粧水を探している方
- 肌への刺激を抑えたい方
※ピュアレチノール…毛穴詰まりを予防し、ニキビケアに効果が期待できる
DUO（デュオ）／ザ リブーストローション
ワンプッシュで便利伸びがよく、しっとりとうるおった肌へ導く化粧水です。
とろみのあるテクスチャで、化粧水の中に浮かぶ生ビタミンA（※）・C（※）・E（※）が配合されたオイルの粒が油分の膜を作ることで乾燥やニキビにアプローチ。
また、パラベン・鉱物油・石油系界面活性剤・アルコール・合成香料・合成着色料が無添加のため、肌への刺激を抑えた化粧水を探している方にも使いやすいでしょう。
こんな人におすすめ
- 敏感な肌にも使いやすい化粧水をお探しの方
- とろみのある化粧水が好きな方
- オイル成分が含まれた化粧水をお探しの方
※ビタミンA…肌サイクルを整える
※ビタミンC…肌の代謝を整え、透明感をアップする
※ビタミンE…肌荒れを予防する
セザンヌ／ナチュラルローション
肌荒れを防ぎ、すこやかな肌を保つ効果が期待できるドクダミ（※）配合の化粧水です。
肌なじみのいい水のようなテクスチャで、サッパリとした肌触りに導きます。
また、1本で顔や身体・頭皮にも使えるので、たっぷり使いたい方におすすめです。
さらに、合成香料不使用・合成色素不使用・無鉱物油・アルコールフリー・弱酸性なので、刺激を感じやすいニキビ跡のケアにもピッタリですよ。
こんな人におすすめ
- なるべく添加物の少ない化粧水を探している方
- ニキビケアができるケアを探している方
- 全身に使いたい方
※ドクダミ…抗菌作用
b.glen （ビーグレン）／QuSomeローション
やわらかなテクスチャで、仕上がりはしっとりと吸い付くような肌触りが特徴の化粧水です。
付け直しが不要なほどの高い保湿力で乾燥した肌にうるおいを与えるでしょう。
化粧水が届きにくいクレータータイプのニキビのケアにも使いやすいですよ。
こんな人におすすめ
- 高い保湿力を求めている方
- 肌が乾燥しやすい方
- ニキビ跡のケアに使える化粧下地を探している方
明色美顔水／薬用化粧水
顔のケアだけでなく背中ニキビをはじめ、身体全体のニキビケアに使える化粧水です。
サリチル酸（※）とホモスルファミン（※）が毛穴の角質や黒ずみ汚れにアプローチし、ニキビの原因になるアクネ菌を抑える効果が期待できます。
また、皮脂のベタつきもケアするので、テカリに悩んでいる方にもおすすめです。
こんな人におすすめ
- 全身のニキビケアに使える化粧水を探している方
- ニキビにアプローチする成分を配合した化粧水を使いたい方
- 肌のベタつきが気になる方
※サリチル酸…抗菌作用があり、肌のキメを整える
※ホモスルファミン…アクネ菌の繁殖を防ぐ
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ニキビ跡に効果が期待できる化粧水【色素沈着タイプ】
ここでは、メラニンの生成を抑える成分が含まれた化粧水をご紹介します。
色素沈着タイプのニキビ跡に悩むメンズは、ぜひ毎日のスキンケアで活用してみてください。
NULL（ヌル）／薬用フェイスローション
「NULL（ヌル)」は、2013年からメンズ向けのコスメを取り扱っている日本のブランドです。
メラニンの生成を抑える「プラセンタエキス（※）」の含まれた色素沈着タイプのニキビ跡に合う化粧水。
炎症を抑える成分（※）も配合されているため、腫れの引いていないニキビがある肌にも使用できます。
こんな人におすすめ
- 敏感肌向けの低刺激なメンズ化粧水をお探しの方
- トロっとしたテクスチャの化粧水が好きな方
- 肌の乾燥に悩むメンズに合う化粧水をお探しの方
※プラセンタエキス…肌にうるおいを与え、透明感をアップする
※グリチルリチン酸ジカリウム…肌荒れを抑え、ニキビの悪化を防ぐ
WHITH WHITE（フィス ホワイト）／メンズ 化粧水 美白（※）保湿
「WHITH WHITE（フィス ホワイト）」は、美白（※）にこだわったスキン・ボディ・オーラルケアアイテムを扱っているブランド。
紹介しているのは、肌にハリを与える「プラセンタ（※）」と炎症を抑える「グリチルリチン酸（※）」を配合した化粧水です。
さまざまな種類の保湿成分を含んでいるため、乾燥した肌に充分うるおいを与えてくれます。
※美白…メラニンの生成を抑え、シミ・ソバカスを防ぐ
こんな人におすすめ
- ベタつかないメンズ化粧水をお探しの方
- 爽やかな香りの化粧水が好きな方
- 乾燥肌や敏感肌に合ったメンズ化粧水をお探しの方
※美白…メラニンの生成を抑え、シミ・ソバカスを防ぐ
※プラセンタエキス…肌にうるおいを与え、透明感をアップする
※グリチルリチン酸ジカリウム…肌荒れを抑え、ニキビの悪化を防ぐ
小林製薬／メンズケシミン化粧水
1919年から続く長い歴史を持つ「小林製薬」からは、「メンズケシミン化粧水」をご紹介。
メラニンの生成を抑える「トラネキサム酸（※）」が配合された、色素沈着タイプのニキビ跡におすすめの化粧水です。
さらりとしたてテクスチャでべたつかず、プチプラのため毎日のスキンケアに活用できます。
こんな人におすすめ
- さっぱりとしたつけ心地のメンズ化粧水をお探しの方
- 日焼けやカミソリ負けのある肌に使用可能な化粧水をお探しの方
- シミ（※）・そばかすの多い肌質のメンズ
※トラネキサム酸…ニキビ跡の色素沈着を予防する
※シミ…メラニンの生成を抑え、シミ・ソバカスを防ぐ
肌美精／大人のニキビ対策 薬用美白（※）化粧水
高い保湿力による肌へのうるおいケアと、肌の透明感をアップする美白（※）ケアにより、色素沈着タイプのニキビケアが叶う化粧水です。
くり返しニキビができる方や、ホルモンバランスでニキビができやすい方、ニキビ跡のケアにおすすめです。
また、みずみずしいテクスチャで、どの肌タイプにもピッタリですよ。
こんな人におすすめ
- 高い保湿力を求めている方
- 肌の透明感をアップしたい方
- ニキビができやすい方
※美白…メラニンの生成を抑え、シミ・ソバカスを防ぐ
なめらか本舗／薬用純白化粧水
乾燥による肌荒れをケアし、同時にニキビの予防をしながら肌をすこやかに保つ効果が期待できる化粧水です。
使うたびにうるおいに満ちたハリ肌に導いてくれるでしょう。
また、無香料・無着色・無鉱物油なので、肌に刺激の少ない化粧水を探している方にもピッタリです。
こんな人におすすめ
- 乾燥しやすい方
- ニキビ跡のケアをしたい方
- 添加物の少ない化粧水を探している方
あなたのお肌は大丈夫？30代からの老け見え対策を始めよう！
【Q＆A】「ニキビ 化粧水 メンズ」に関するよくある質問にスタイリストがお答え！
ここでは「ニキビ 化粧水 メンズ」に関して、SNSやネット上でよくあげられる質問について、スタイリストが直々にお答えしていきます。
Q.ニキビ跡ケアに化粧水以外のコスメアイテムは必要？
普段から乳液やクリームを使用している乾燥肌メンズは、そのままいつも通りのスキンケアを続けても問題ありません。
とはいえ、肌がべたつき、ニキビ跡が悪化しているように感じるなら化粧水のみにしましょう。
化粧水の用法・用量を守るのはもちろんのこと、手ではなくコットンで塗布したり、塗布後にティッシュで軽く抑えたりすることで肌にとって丁度いい量に調整できます。
Q.ニキビ跡ケアに役立つ食べ物とは？
下記のような栄養素をもつ食べ物は、ニキビ跡ケア中のメンズにおすすめです。
ビタミンC：メラミンの生成や皮脂分泌を抑える（ブロッコリー、パプリカ、キウイなど）
たんぱく質：新しい細胞のもとになる（鶏肉、魚、卵など）
ビタミンB2：新しい細胞への入れ替わりを促す（レバー、納豆、豚肉など）
ビタミンB6：皮脂分泌を抑える（マグロ、さつまいも、バナナなど）
一方、乳製品や糖分の多い食べ物はニキビの原因になることがあるので注意しましょう。
Q.ニキビ跡を隠す方法はある？
どうしてもニキビ跡を物理的に隠したいという時には、コンシーラーを使うことができます。
赤みタイプにはグリーン、色素沈着タイプにはベージュのコンシーラーがおすすめ。
筆やチップ、指先でニキビ跡の上にトントンと軽く叩くようにしてつけましょう。
輪郭をぼかし、最後にルースパウダーを重ね付けすればニキビ跡が目立たなくなります。
あなたのお肌は大丈夫？30代からの老け見え対策を始めよう！
ニキビ跡のタイプに合ったメンズ化粧水でツヤ肌を目指そう！
ニキビ跡のないツヤのある肌には、多くの人に好印象を与えることで知られる「清潔感」があります。
炎症やメラニンの生成を抑える成分を含んだメンズ化粧水で肌の調子を整えれば、健康な肌を取り戻すことができますよ。
ニキビ跡は放置すると、どんどんセルフケアが難しくなります。
毎日のスキンケアでできるだけ早く対処し、ニキビに悩まされない肌を手に入れましょう。
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