普段何気なくしているスキンケア。
メンズの皆さんは、正しいスキンケアの方法を知っていますか？
30代の肌は年相応のスキンケアをしておかないと、肌荒れやトラブルに繋がる可能性があります。
そこで今回は、30代のメンズがチェックしておきたいスキンケアの正しいやり方と、30代の肌事情について解説していきます。
肌タイプの種類やおすすめのスキンケアアイテム、そして30代が知っておきたいスキンケアの基礎をたっぷり紹介するので、ぜひ最後までご覧ください！
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記事を読む前に！ 老けて見られた経験がある方は読んでみてください。
あなたのお肌は大丈夫？30代からの老け見え対策を始めよう！
30代メンズの肌の特徴とは？
30代になると、肌の乾燥やニキビ、くすみを感じることが増えたのではないでしょうか。
他にもシミやシワ、たるみといった肌のトラブルが起き始めることが多く、その原因は代謝が落ちることと関係しています。
年齢と共に少しずつ肌悩みが出てくるのは当然のことですが、しっかりスキンケアをすることで美しい肌を保つことができるでしょう。
10代・20代の頃との違いって？
10代・20代の肌は代謝がスムーズなため、肌のサイクルがスムーズに行われることがほとんどです。
しかし、30代は肌のサイクルが徐々に遅くなっていく年代のため、正しいスキンケアをしたり、肌悩みに合ったケアをしたりする必要があります。
また、若い頃に比べて肌が乾燥しやすくなることがあるので、適度なうるおいも与えましょう。
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30代メンズに最適なスキンケアアイテムの選び方
いざスキンケア用品を選ぼうと思っても、「これまでスキンケアなんてしてこなかった」という方にとっては、どんなものを手にすればいいのかわからないということも少なくないでしょう。
ここからは、スキンケア初心者が知っておきたいスキンケアの選び方を見ていきます。
肌質で選ぶ
肌にはそれぞれタイプがあり、肌質に合わせたスキンケアをすることが大切。
まずは、肌質の特徴からチェックしていきましょう！
普通肌の場合
普通肌とは、水分と油分のバランスがよく、肌トラブルも比較的少ない肌の状態のことです。
普通肌の場合は、バランスを保つためのスキンケアが大切。
そのためには、状態がいいからといってスキンケアを怠らず、肌をしっかりと保湿するなど丁寧なスキンケアを行い現状を維持しましょう。
乾燥肌の場合
乾燥肌とは、水分が不足している状態のことを言います。
肌が油分を弾いて入りにくく、刺激に弱いデリケートな状態なので、肌を清浄に保ち水分をしっかり与えてあげるスキンケアが重要です。
そのため、スキンケアを行う場合には、肌にうるおいを与える保湿力の高いアイテムを選ぶようにしましょう。
脂性肌の場合
脂性肌とは、油分が多い状態のことを言います。
肌タイプの中でも特に男性に多く、顔がベタつきやすい方は脂性肌の場合が多いです。
脂性肌の方は、過剰に油分を取り過ぎてしまうと、毛穴詰まりやニキビの原因にもなるので、油分を取り過ぎないようにしましょう。
アルコールフリーやオイルフリーのさっぱりとした使い心地のスキンケアアイテムを選ぶのがおすすめですよ。
サラサラとした仕上がりになるアイテムを選ぶことで、気になるベタつきやテカりを抑えることができるでしょう。
また、ベタつくのに乾燥するという方は「インナードライ肌」の可能性があるため、しっかりとした保湿が必要な場合もあります。
混合肌の場合
混合肌とは、脂っぽい部分と乾燥を感じる部分が混在している状態のことを言います。
額や鼻は脂っぽいけど頬が乾燥しやすいという方は、混合肌の可能性が高いです。
スキンケアの際はどちらかに偏ったケアは避け、混合肌向けのアイテムで肌を整えましょう。
ベタつくからといって化粧水や乳液を塗らないのではなく、サラっとした仕上がりのものを塗るようにしてください。
敏感肌の場合
敏感肌とは、乾燥などによって皮膚のバリア機能が弱まり、紫外線やシェービングなどの外部刺激を受けやすい状態のことです。
アイテムによって肌が荒れやすくなったり、ホルモンバランスの乱れで肌が敏感になったりする場合があります。
そのため、敏感肌をすこやかに保つには外部刺激を極力避け、低刺激処方のものを選びましょう。
敏感肌は少しの刺激でもかゆみや赤みが起きやすい状態です。
スキンケアは滑らかなテクスチャのものや、肌を擦りにくいものを選ぶのもポイント。
また、スキンケア用品を使用する前にはパッチテストを行い、肌の状態を確認するのがおすすめです。
効果で選ぶ
スキンケアアイテムは、それぞれ効果が異なります。
なりたい肌や求める効果によって選ぶ場合、どんなところをチェックすべきなのでしょうか。
ここからは、効果ごとに必要なスキンケアの選び方を見ていきましょう。
保湿効果
高い保湿力を求める方には、ヒアルロン酸（※）、セラミド（※）、コラーゲン（※）といった肌にうるおいを与える成分の入ったものがおすすめです。
肌は乾燥によって肌のバランスが崩れてしまい、適度な水分と油分がないと肌を守る機能を失ってしまいます。
そのため、洗顔後は化粧水で水分を補給し、美容液・乳液・クリームというように油分の少ない物から順番にケアすることで保湿効果が高まるのです。
※ヒアルロン酸…皮膚や目、関節など体内に存在する水分。
※セラミド…人体に多く含まれるバリア機能を持った成分。
※コラーゲン…皮膚や腱・軟骨などを構成するたんぱく質の一種。
鎮静効果
肌荒れによる赤みが気になる方には、グリチルリチン酸ジカリウム（※）、アズレン（※）配合のものを選んでみてください。
どちらの成分もゆらぎがちな肌をすこやかに保つ働きが期待できます。
また、肌のうるおいバリアが弱まり、刺激を受けやすい「敏感肌」の方も使いやすいでしょう。
※グリチルリチン酸ジカリウム…多年草植物「甘草」から抽出したエキス。肌あれを抑える効果がある。
※アズレン…カモミールから得られるエキス。抗炎症作用がある。
シミ（※）・そばかすを防ぐ
シミ（※）やそばかすは、紫外線を浴びることで肌の基底層にあるメラノサイト（メラニン形成細胞）が働き生成されます。
シミ（※）やそばかすが気になる方は、日焼け止めを使用して紫外線を予防したり、ビタミンC（※）入りのアイテムを使ったりして新たな肌をすこやかに保ちましょう。
※シミ…メラニンの生成を抑え、シミ・ソバカスを防ぐ
※ビタミンC…皮膚や細胞のコラーゲンの生成に必須の化合物。
エイジングケア（※）
肌のハリの衰えやシワが気になる方にはヒアルロン酸（※）、セラミド（※）、コラーゲン（※）などを取り入れるエイジングケア（※）がおすすめ。
紫外線対策や保湿はもちろん、食生活や睡眠などの生活習慣による身体の内側からのケアを組み合わせたケアが大切です。
エイジングケア（※）はなるべく早く始めることで、イキイキとしたすこやかな肌に保ってくれるでしょう。
※エイジングケア…年齢に応じたお手入れのこと
※ヒアルロン酸…皮膚や目、関節など体内に存在する水分。
※セラミド…人体に多く含まれるバリア機能を持った成分。
※コラーゲン…皮膚や腱・軟骨などを構成するたんぱく質の一種。
使い心地で選ぶ
スキンケアアイテムは、それぞれテクスチャが大きく異なります。
ベタつきが苦手な方はさっぱりタイプの化粧水で保湿を行い、サラッとした乳液でフタをしてあげましょう。
一方しっかり保湿したい方は、しっとりタイプの化粧水にこってりとした保湿クリームでフタをするのがおすすめです。
組み合わせ次第で肌の質感も変わるので、使い心地によってアイテムを変えるのもいいでしょう。
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30代メンズにおすすめの『DCOLLECTION（ディーコレクション）／アライブ 薬用エイジングケア（※）セット』
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そんなふうに思ってしまう忙しい男性に向けて、DCOLLECTIONはお手軽2ステップのスキンケアセットを開発しました。
「クリアウォッシュフォーム」は、男性特有の皮脂の多さや、毛穴の汚れに着目し、もっちり泡で清潔な肌に洗い上げることを目指します。
「オールインワンローション」は、化粧水、乳液、美容液、アフターシェーブの4役を1本で担う保湿化粧品。洗顔後の乾燥しやすい肌に、しっとりとうるおいを与えてくれるでしょう。
男性のスキンケアに必要な「清潔」と「保湿」が、この2ステップで完了。
面倒でも忙しくても、スキンケア習慣がつけやすいセットです。
 セット |  洗顔料 |  ローション |
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※エイジングケア…年齢に応じたお手入れのこと
【カテゴリ別】30代のメンズにおすすめしたいスキンケアアイテム12選
ここでは、30代のメンズにおすすめのスキンケアアイテムをカテゴリ別でご紹介。
30代になると、皮脂量の変化でベタつきや乾燥が気になったり、ホルモンバランスによって肌の悩みが変化したりします。
年齢に応じたケアができるアイテムをピックアップしているので、ぜひチェックしてみてくださいね。
30代メンズにおすすめの洗顔料
洗顔料を効果的に使いたいのであれば、自分の肌質に合ったものを選ぶのがおすすめです。
オイリー肌・乾燥肌・敏感肌・混合肌など肌タイプはさまざまなので、自分にはどのような洗顔料が合っているのか確認したうえで使用しましょう。
BULK HOMME(バルクオム)/THE FACE WASH
「不要な汚れを落としつつ、肌に必要な成分を残す」ことをコンセプトにしたメンズ洗顔料です。
濃厚な泡立ちで毛穴の汚れをしっかりと吸着して落とすため、さっぱりとした洗い上がりになります。
また、保湿力も高いので洗顔後も肌のうるおいが続くでしょう。
こんな人におすすめ
- 泡立てネットで泡立てることに抵抗がない人
- 汚れをしっかり落としたい人
- 保湿力が高い洗顔料を探している人
MULC(ムルク)/泡洗顔
3種の保湿成分（※）が肌にうるおいを与えてしっとり洗いあげるので、乾燥しがちな肌でも使いやすいでしょう。
また、古い角質やほこりなどもスッキリと洗浄するため、ニキビケアにもおすすめです。
さらにポンプ式で泡立て不要なので、泡立てが苦手な方でもカンタンに使えます。
そして、爽やかで洗練されたウッディ・シトラスの香りで毎日の洗顔が癒されるでしょう。
こんな人におすすめ
- 乾燥肌に悩む人
- ニキビケアをしたい人
- 泡立て不要の洗顔料を使いたい人
※セラミドNP…バリア機能に関わるセラミド。
※セラミドNG…人間の肌に最も多く含まれる高い保湿力を持つセラミド。
※セラミドAP…バリア機能に関わるセラミド。
HMENZ(メンズ)/泥洗顔
真っ黒でインパクトが強いこちらの洗顔料は、ベタつきが気になるオイリー肌の男性向けに作られたアイテムです。
皮脂の吸着力の高さと保湿力の高さで、ベタつきだけでなくうるおいもしっかり与えてくれるでしょう。
また、シェービングフォームとしても使えるため、毎日髭を剃る方にもおすすめです。
こんな人におすすめ
- オイリー肌の人
- しっかりとした洗い心地を求めている人
- シェービングをよくする人
30代メンズにおすすめの化粧水
化粧水は求める効果によって配合されている成分が違うため、より綺麗な肌を目指すには悩みによって使い分ける必要があります。
たくさんの種類から選ぶのが難しい場合は、口コミ評価やブランドでチョイスするのもおすすめです。
Curel(キュレル)/潤浸保湿 化粧水
肌荒れ防止の有効成分であるアラントイン（※）を配合した保湿力の高い化粧水です。
ほどよいとろみがあるテクスチャで、肌にスッと浸透しうるおいを与えます。
また、フリー処方のため、カミソリ負けや紫外線などによる外部刺激によってヒリつく方にもおすすめです。
こんな人におすすめ
- 無添加処方の化粧水を探している人
- なるべく肌に負担がかからない化粧水を使いたい人
- 乾燥肌による肌荒れに悩む人
※アラントイン…傷んだ皮膚や粘膜などの組織の修復を促す成分で抗炎症作用を持つ。
NILE(ナイル)/オールインワンスキンケアローション
1本でスキンケアが完結するオールインワンタイプのローションです。
サラッとしたテクスチャが肌のベタつきやテカリにもアプローチします。
また、シェービング後のヒリつきやすい肌にも使えるのが嬉しいですね。
こんな人におすすめ
- オールインワンタイプのローションを探している人
- サラッとした仕上がりを求めている人
- シェービングをする人
無印良品/敏感肌用 しっとりタイプ
無香料・無着色・無鉱物油・弱酸性・パラベンフリー・アルコールフリー・アレルギーテスト済みの無添加処方の化粧水です。
水のようにサラッとしたテクスチャで大容量なので、肌にたっぷりと浸透させるのがおすすめ。
また、香りがほとんどないので化粧品の香りが苦手な方も使いやすいでしょう。
こんな人におすすめ
- 無添加にこだわりたい人
- 香りが苦手な人
- さっぱりとした使い心地を求めている人
30代メンズにおすすめの美容液
美容液を選ぶ際は、メンズ特有の乾燥・毛穴汚れ・シェービングや紫外線にダメージによる肌悩みにアプローチする成分に注目するのがおすすめです。
普段の肌ケアに美容液をプラスして、より一層綺麗な肌を目指しましょう。
SHISEIDO MEN(シセイドウメン)/アルティミューン パワライジング コンセントレート
年を重ねるにつれて肌悩みが増えてきた方は、エイジングケア（※）が叶う美容液の導入をおすすめします。
ごわつきがちな肌やゆらぎがちなを柔らかく整え、うるおいを保ったすこやかな肌に導いてくれるでしょう。
また、ベタつかずにスッとなじむ使い心地が肌タイプを問わず使いやすいのもポイントです。
こんな人におすすめ
- 年齢による肌悩みが増えてきた人
- 肌のゆらぎが気になってきた人
- 保湿力が高い美容液を探している人
※エイジングケア…年齢に応じたお手入れのこと
ORBIS(オルビス)/ベースアクティブLPセラム
年齢とともに増える乾燥やシワなどの肌悩みにアプローチした、化粧水の前に使う先行型美容液です。
使い心地がしっとりしているので、使うたびに弾むようなハリを実感できるでしょう。
また、肌への刺激になり得る成分が少なく、肌タイプ問わず使いやすいのもおすすめポイントです。
こんな人におすすめ
- 乾燥肌に悩む人
- 低刺激性の美容液を探している人
- 敏感肌の人
ALLNA ORGANIC(オルナオーガニック)/美容液
洗顔後の乾燥しやすい肌も高い保湿力でうるおしてくれる美容液です。
ジェルタイプなので、伸びがよく肌になじみやすいのが嬉しいポイント。
また、植物アロマのボタニカルな香りがスキンケアを癒してくれるでしょう。
こんな人におすすめ
- オーガニックタイプの美容液を探している人
- ジェルタイプの美容液を探している人
- ポンプタイプで出しやすさにこだわる人
30代メンズにおすすめの乳液・保湿クリーム
乳液・保湿クリームは、化粧水だけではカサつくこともあるメンズの肌に使うべきアイテムと言えるでしょう。
乾燥しやすい肌表面にフタをし、すこやかな肌を保ってくれるため、まだ化粧水しか使っていなかったという方はこの機会に試してみてくださいね。
BULK HOMME(バルク オム)/乳液
乾燥による肌のカサつきをケアしたい方におすすめの、保湿力と油分のバランスが取れた乳液です。
しっとりとした付け心地で、ひどい乾燥肌の方はもちろんはじめて乳液を使う方も使いやすいでしょう。
また、控えめで柔らかな石鹸の香りがスキンケアタイムに癒しを与えてくれますよ。
こんな人におすすめ
- 乾燥肌に悩む人
- 保湿力を重視する人
- フローラルの香りが苦手な人
ASTALIFT MEN(アスタリフト メン)/モイストエマルジョン
テカリやベタつきが気になる人は、肌の水分と油分のバランスを整えるさっぱりとした使い心地の乳液がおすすめです。
エタノール（※）などの成分が入っていない低刺激タイプのため、シェービングや乾燥などのダメージを受けやすい敏感な肌にも使いやすいでしょう。
こんな人におすすめ
- 高い保湿力を求めている人
- 低刺激性の乳液を探している人
- 肌のテカリが気になる人
※エタノール…清涼感を与える成分
Curel(キュレル)/潤浸保湿 乳液
サラッとしていて心地よく塗れる「Curel（キュレル）」の「潤浸保湿 乳液」です。
保湿力が高く、ふっくらとしたうるおいのある肌へと導いてくれるでしょう。
さらに、無香料タイプなので香りが苦手な方でも使いやすいですよ。
こんな人におすすめ
- 肌荒れに悩む人
- 軽い付け心地を求めている人
- 無香料タイプを探している人
あなたのお肌は大丈夫？30代からの老け見え対策を始めよう！
プレゼントに◎30代メンズに贈りたいスキンケアセット6選
手軽にスキンケアを始めたいけど、どんなスキンケアアイテムを購入すればいいか分からないと悩む方もいるでしょう。
ここでは、プレゼントとしてもおすすめする30代のメンズにピッタリのスキンケアセットをご紹介します。
小さめのサイズで販売されているセットが多いので、お試しで使ってみたいと思っているアイテムを選ぶのもいいですよ。
NANOA(ナノア)
年齢を重ねたメンズのために作られた、肌にうるおいを与える化粧水・美容液・保湿クリームのスキンケアセットです。
3ステップのスキンケアをすることで、肌のキメを整えてくれるでしょう。
また、肌に低刺激の無添加処方で、肌タイプを問わずに使いやすいアイテムです。
こんな人におすすめ
- 年齢による肌悩みが増えてきた人
- できるだけ刺激の少ないスキンケアセットが欲しい人
- 肌のゴワつきが気になる人
ORBIS Mr.(オルビス ミスター)/セット・トライアル
オルビスのメンズスキンケアシリーズ「ORBIS Mr.（オルビス ミスター）」のスキンケアセットです。
洗顔料・化粧水・保湿クリームの3ステップケアでうるおいを与え、好印象なハリ・ツヤのある肌へ導きます。
さらに、オリジナルタオルとギフトに便利なショッパー付きなので、プレゼントにピッタリです。
こんな人におすすめ
- すこやかな肌を目指したい人
- 保湿力の高いケアアイテムを探している人
- 清潔感のある肌を目指したい人
クワトロボタニコ/ボタニカル スキンケア セレクション
乾燥や毛穴の開き、くすみやテカリなどのメンズ特有の肌トラブルにアプローチするスキンケアセットです。
ベルガモットの華やかな香りが印象的な洗顔料や、1本でしっかりと保湿するオールインワン化粧水、ジェルクリームの3点セットにオリジナルポーチが付いたセットなのでお出かけや旅行にピッタリ。
ベタつきを残さずにうるおいを与えるため、季節を問わず使えるのが嬉しいポイントですね。
こんな人におすすめ
- 乾燥肌に悩む人
- 毛穴の開きが苦手な人
- 年中使えるケアセットが欲しい人
ZIGEN(ジゲン)/スキンケアギフトセット
メンズの肌悩みを考えて作られたフェイスウォッシュとオールインワンジェルのギフトセットです。
皮脂汚れをしっかり落とす石鹸ベースの洗浄成分で、毛穴の奥の汚れまで吸着しテカリが気になるベタつきやすい肌もさっぱりとした洗い上がりに。
保湿力が高いので、洗顔後もつっぱりにくいのが特徴です。
こんな人におすすめ
- オイリー肌の人
- 汚れをしっかり落としたい人
- さっぱりとした洗い上がりを求めている人
マニフィーク/スキンケア トラベルセット
洗顔料、化粧水、乳液のミニサイズ3点がセットになったトライアルセットです。
シェービングによる肌荒れや、乾燥による粉吹きもしっとりとうるおいます。
森の中にいるような洗練されたフローラルウッディの香りで、スキンケアタイムが癒されるでしょう。
こんな人におすすめ
- シェービングをよくする人
- 香りに癒されたい人
- 乾燥肌に悩む人
DCOLLECTION(ディーコレクション)/アライブ 薬用エイジングケア(※)セット
乾燥やベタつき、毛穴の開きなどの肌悩みをケアしたい方におすすめの、スキンケアセットです。
年齢と共に男性に肌の水分量は減っていくので、高い保湿力で肌にうるおいを与えて、すこやかな肌を目指しましょう。
忙しい方や、スキンケアが面倒だという方に使いやすいオールインワンタイプなのも嬉しいポイント。
こんな方におすすめです！
- 肌荒れを予防したい人
- 毛穴の開きが気になってきた人
- エイジングケア（※）を始めたい人
※エイジングケア…年齢に応じたお手入れのこと
あなたのお肌は大丈夫？30代からの老け見え対策を始めよう！
30代メンズが知っておきたいスキンケアの手順と方法！
スキンケアアイテムがわかっても、手順や方法がわからないと、スキンケアの効果が得られない場合があります。
正しくスキンケアをするには、以下の手順で行いましょう。
- 洗顔で汚れを落とす
- 化粧水で保湿をする
- 美容液で求める効果をプラス
- 乳液やクリームでうるおいや美容成分を閉じ込める
スキンケアは基本、乾燥しやすい肌表面に油分のあるものでフタをし、取り入れた水分を逃がさないようにすることが大切です。
また美白（※）やエイジングケア（※）といった美容成分を取り入れる場合には、化粧水の後に使うことがポイント。
化粧水で肌に水分を与えることで、すこやかな肌を目指せるでしょう。
※美白・ホワイトニング…メラニンの生成を抑え、シミ・ソバカスを防ぐ
※エイジングケア…年齢に応じたお手入れのこと
あなたのお肌は大丈夫？30代からの老け見え対策を始めよう！
【Q＆A】「メンズ スキンケア 30代」に関するよくある質問にスタイリストがお答え！
ここでは「メンズ スキンケア 30代」に関して、SNSやネット上でよくあげられる質問について、スタイリストが直々にお答えしていきます。
Q.30代で始めるスキンケアの方法は何？
自分の肌質に合ったスキンケアアイテムを使うのはもちろん、紫外線やシェービングなどの刺激を避けて肌への負担を最小限に抑えましょう。
基本的なケアは洗顔→化粧水→美容液→乳液・クリームで肌を保湿することが大切です。
そうすることで、すこやかな肌を保つことができるでしょう。
Q.スキンケアをしないとどうなる？
面倒だからといって肌の保湿や保護もしないと、紫外線やシェービングによる肌荒れ、乾燥などによって肌に強い負担を与えてしまい、結果的に肌のバリア機能は低下してしまいます。
それだけではなく、将来的にシミやシワ、たるみなどの肌悩みが増えて若々しさを失う可能性もあるため注意が必要です。
一度なってしまったら戻すことは難しいので、30代のうちにしっかりとケアをして予防しましょう。
Q.30代からスキンケアアイテムを変えても肌に変化がないのはなぜ？
30代になりスキンケアを変えても乾燥、くすみ、小じわなどの肌悩みが増えてケアが間に合っていない方は肌質に合っていないアイテムを使っている可能性があります。
まずは肌悩みを見直して自分に合ったスキンケアアイテムを見つけましょう。
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30代は肌の曲がり角。自分に合ったスキンケアですこやかな肌を手に入れよう！
肌質は人それぞれ異なるため、肌タイプに合わせてスキンケアを選ぶことで、肌をすこやかに保つことができます。
30代になり、肌の状態が10代・20代と違うと感じる方は、ぜひこの機会に自身の肌質をチェックして正しいスキンケア術を身につけましょう。
DCOLLECTIONスタイリストのひとこと