男性も頭皮ケアで健康な髪を手に入れよう！おすすめの頭皮ケアアイテム紹介

髪のベタつきが気になるというメンズや、髪に元気がなくなってきたのを気にしているメンズは少なくありません。 実は、メンズの髪のお悩みを改善するために必要なのは頭皮のケアです。 この記事では、頭皮ケアが必要な理由や自分に合ったケア用品の選び方について詳しく解説していきます。 さらに、Dcollectionおすすめの3つのケア用品や、市販のおすすめケア用品を17個紹介していきますので、髪や頭皮の悩みを抱えているメンズは必見です。

目次

1. 記事を読む前に！ 老けて見られた経験がある方は読んでみてください。
2. 年齢にかかわらずスカルプケアをする
3. 頭皮ケアにおすすめのスカルプ用品の選び方
4. Dコレ厳選！メンズの頭皮ケアにおすすめのスカルプ用品
5. メンズが薄毛になりやすい理由
6. メンズの頭皮ケアにおすすめのスカルプ商品17選
7. シャンプーするときに意識すること
8. メンズシャンプーで頭皮ケアが行える理由
9. 頭皮ケアをして爽やかさを手に入れよう！

記事を読む前に！ 老けて見られた経験がある方は読んでみてください。

 

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年齢にかかわらずスカルプケアをする

スカルプケアは、実は年齢にかかわらず必要なものです。 若いうちは特に、髪そのものへとアプローチする「ヘアケア」に着目しがちですが、髪は頭皮から生えています。 そのため、効果的に髪質改善をしたいなら「頭皮ケア」もあわせて行う必要があるのです。 頭皮の水分・油分のバランスを整えて頭皮環境を健康にすることで、髪もハリやコシを取り戻します。 頭皮のケアは、自分の頭皮環境に合ったものを取り入れ、実践することが大切です。

 

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頭皮ケアにおすすめのスカルプ用品の選び方

まずは、自分に合った頭皮ケア用品の選び方のポイントについて詳しく紹介していきます。

• 目的に合わせて成分を選ぶ
• 敏感肌は成分に気を付ける
• 使いやすさで選ぶ

上記のコツを押さえて、効果的にスカルプケアを実践しましょう。

目的に合わせて成分を選ぶ

頭皮ケア用品を選ぶ際の最も重要なポイントは「自分の悩みに合っている商品を選ぶこと」です。 以下は頭皮の悩み別の着目ポイントになりますので、ぜひケア用品選びの参考にしてみてください。

• 乾燥によるやフケかゆみ→保湿成分（DPG・グリセリン・トリエチルヘキサノインなど）
• 髪のボリュームUP→ハリ・コシUP成分（センブリエキス・パントテニルエチルなど）
• 頭皮のにおい→抗菌・殺菌作用（サリチル酸・o-シメン-5-オール・ミコナゾール硝酸塩など）

乾燥や頭皮のにおいには、必要以上に皮脂を洗い流さない「アミノ酸シャンプー」もおすすめです。 また、頭皮ケア全般を重点的に行いたいなら、根幹から環境を整える「グリチルリチン酸2K」「カンゾウ根エキス」などの有効成分を配合したものをチョイスしましょう。

敏感肌は成分に気を付ける

敏感肌の人は、自分の肌質に合っているかどうかもあわせてチェックする必要があります。 清涼感をプラスするためにアルコールを配合しているものや、以下のような頭皮ケア成分を配合しているものには注意が必要です。

• 精油（植物由来の香り成分）
• ○○エキス系の成分（チャ葉エキス・ローズマリーエキスなど）
• エタノールが高配合のもの

乾燥した頭皮は刺激を受けやすくなっています。 元々肌が敏感で赤みやかゆみが出やすいという人でなくても、上記の成分が刺激となる可能性があるのです。

使いやすさで選ぶ

頭皮ケアは毎日おこなうものです。 使うたびにストレスを感じるケア用品では、長く続けられないかもしれません。 自分の目的や使い心地に合った容器タイプを選ぶことも大切です。

• スプレータイプ（傾けなくても塗布できる・持ち運びできる）
• エアゾールタイプ（ワンプッシュで適量塗布でき液だれしない）
• ノズルタイプ（頭皮に直接塗布できるのでヘアセットに影響しない）

おすすめは、ノズルの先が曲げられるスプレータイプのケア用品。 エアゾールタイプは初心者でも使いやすいのですが、噴射剤が刺激になる可能性もあるので注意が必要です。

 

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Dコレ厳選！メンズの頭皮ケアにおすすめのスカルプ用品

ここからは、Dcollectionがおすすめするメンズ頭皮ケアのイチオシアイテムを紹介していきます。 どれも成分や使用感にこだわって作られているので、ぜひチェックしてみてくださいね。

NILE 濃密泡スカルプシャンプー

NILEの「濃密泡スカルプシャンプー」は、頭皮のにおいケアもできるノンシリコンシャンプー。 5種類のアミノ酸を独自に配合した濃密泡で、頭皮の汚れを優しくスッキリと洗い上げます。 PH7.2の弱酸性なので、頭皮のトラブルが気になる敏感肌の人にもおすすめ。 さらに「ニンニク」「高麗人参」「センブリ」の3種のエキスも配合しているので、毛量UPもサポートしてくれます。

NILE スカルプトリートメント

NILEの「スカルプトリートメント」は、ヘアパック成分配合のノンシリコントリートメントです。 頭皮に潤いと栄養を与える3つのスカルプ成分「ニンニク根エキス」「オランダガラシエキス」「ローマカミツレエキス」を配合し、環境を整えて健康な頭皮へと導きます。 シリコンフリーで毛穴詰まりなどのトラブルが起きにくいため、ヘアパックや頭皮マッサージにもおすすめです。 さらに、髪にハリやコシを与える「アルガンオイル」「ホホバ種子油」「マンゴー種子油」なども配合されているので、毛量が気になる人・ダメージが気になる人にも適しています。

NILE スカルプローション

NILEの「スカルプローション」は、薄毛や脱毛に悩むメンズにこそ使って欲しい頭皮ケアアイテム。 髪の生え変わりサイクルを整える役割を果たす、4つの有効成分を配合した育毛ローションです。 有用成分の浸透性を高めるため、アルコールを配合しています。 よくあるヘアトニックのベタつく使用感を極力抑えた、ストレスのない使い心地も魅力です。

 

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メンズが薄毛になりやすい理由

薄毛に悩むメンズは女性よりも多い傾向がありますが、その理由としては以下が挙げられます。

• 女性より毛根の寿命が短いから
• 男性ホルモンが髪の成長を妨げるから
• ビタミン・ミネラルが不足しやすいから

それぞれ詳しく説明していきますので、原因についてもしっかり把握しておきましょう。

女性より毛根の寿命が短い

まず、女性と男性で毛根の寿命が異なることが挙げられます。 女性の毛根の寿命が平均5～6年であるのに対し、男性の毛根は3～4年程度と短めです。 さらに、毛根には成長期・休止期を繰り返すという「毛周期（ヘアサイクル）」がありますが、メンズの毛根はこのサイクルが乱れやすい特徴があります。 ヘアサイクルが乱れると、成長期が短縮され休止期が長くなってしまい、その間髪が育たなくなってしまうのです。

男性ホルモンが髪の成長を妨げる

男性ホルモンは、元来ヒゲや体毛を濃くする役割を持っています。 しかし、頭皮に対しては逆の働きをしてしまうという特徴があるのです。 男性ホルモンが頭皮に与える悪影響には、以下のようなものがあります。

• 皮脂を過剰分泌して毛穴を詰まらせる
• タンパク質の合成を阻害して髪の成長を妨げる

男性ホルモンが強すぎると、頭皮の健康が損なわれてしまうのです。

ビタミン、ミネラルが不足しやすい

健康な髪を維持するためには、ビタミンやミネラルの摂取が欠かせません。 しかし、ビタミンやミネラルは普段の食事から十分な量が摂取できないため、意識して摂取する必要があります。 女性は美容への意識が高い人が多いので、サプリメントなどで上記の成分を補おうとする傾向があるのですが、メンズの場合そこまで意識できる人は少数派。 そのため、メンズの頭皮や髪は栄養が不足しがちになり、健康が損なわれやすいのです。

 

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メンズの頭皮ケアにおすすめのスカルプ商品17選

頭皮ケアに悩めるメンズのために、おすすめのスカルプアイテムを17個ピックアップしました。 有名化粧品ブランドからサロン御用達ブランドまで幅広く紹介しますので、自分の悩みに合ったものを見つけてみてください。

花王 ines アクア チャージ ムース

出典：Amazon

花王のスカルプ美容エキスパートケアシリーズ「イネス」の頭皮用保湿美容液。 使うたびに気分が上がるようなケアアイテムがコンセプトです。 きめ細やかな泡の美容ムースが気持ちよく、じゅわっと浸透していくのを指先で感じられるので、毎日のケアが楽しみになりますよ。

L’OCCITANE(ロクシタン) ファイブハーブス スカルプセラム

出典：Amazon

ロクシタンの洗い流さない頭皮美容液「ファイブハーブススカルプセラム」。 その名の通り5つのエッセンシャルオイルを配合しており、頭皮と髪の両方に潤いを与えるアイテムです。 傷んだ髪の内部を補修してハリ・コシを与えてくれるので、切れ毛などに悩んでいる人にもおすすめ。 タオルドライ後の頭皮に直接スプレーし、マッサージしながら使えるので、リラックスしながらケアできます。

資生堂プロフェッショナル フェンテフォルテ サーキュリストソーダ

出典：Amazon

資生堂のプロフェッショナルラインが提案する頭皮用美容液は、パチパチした炭酸泡の心地よい使用感が特徴的です。 手で泡を馴染ませ、潤いを与えながらマッサージすることで頭皮の血行を促進します。 グリーンフローラルの香りで、リラックスしながら頭皮ケアできるのも嬉しいポイントです。 かゆみやベタつきを解消し、スッキリとした頭皮へと整えてくれますよ。

ミルボン Aujuaオージュア MC モイスチュアローション

出典：Amazon

サロン御用達のヘアケアブランドミルボンのスカルプケアローション。 年齢と共に増える地肌の悩みを解消するために開発された頭皮ケアアイテムです。 「ローヤルゼリーモイスチュア」で地肌を潤し、かゆみやフケを抑制。 さらに「クエン酸」「グルタミン酸」を配合することで地肌環境の乱れをケアし、ストレスのない頭皮へと導きます。

常盤薬品工業 NOVノブ スカルプローション

出典：Amazon

臨床皮膚医学に基づいたスキンケアシリーズNOV。 敏感な頭皮でも使える低刺激性のスカルプローションです。 ベタベタしないサラッとした使い心地ですが、しっかり頭皮を潤してくれます。 髪を濡らさずに頭皮に直接塗布できるリキッドタイプなので、ヘアセットの崩れも気になりません。 同ブランドのシャンプーやコンディショナーと合わせて使うとより効果を実感できますよ。

花王 Curel頭皮保湿ローション

出典：Amazon

敏感肌の人のための「キュレル」シリーズが提供する、リキッドタイプの頭皮専用保湿ローションです。 「セラミド」の働きで効果的に潤いを与え、繰り返しがちな頭皮のかゆみやフケをおさえてくれます。 アルコールフリー・弱酸性なので、乾燥性敏感肌の人でも安心して使えますよ。 頭皮に直接塗布できるノズルなので、ストレスなく使えるアイテムです。

FIOLE(フィヨーレ) ファシナート ルーツリフトローション

出典：Amazon

フィヨーレのスカルプケアローションは、年齢と共に起こるトラブルに対処し、頭皮のエイジングケアができるケアアイテム。 お風呂上りのタオルドライ後に、傷んだ毛先を中心に塗布して使用します。 頭皮の基底膜のたんぱく構造から改善してくれるので、髪のボリュームアップも可能です。 髪のバリア機能を高め、環境ストレスや煙草・紫外線からも守ってくれます。

nanzen spa hinoki頭皮保湿ローション

出典：Amazon

ヘッドスパ「spa hinoki」のオリジナル商品で、朝晩使える頭皮用の保湿ローションです。 頭皮の乾燥や、フケ・かゆみが気になる箇所に直接塗布して使います。 「セラミド」や「センブリエキス」を配合しており、頭皮を健やかに保ってくれるアイテムです。 サラッとした使用感でベタつかず、エタノール少なめでスースーしないので敏感肌の人にもおすすめですよ。

無印良品 スカルプケアローション

出典：Amazon

ナチュラルなライフスタイル提案をおこなう無印良品のスカルプケアローション。 スプレータイプなのでいつでも手軽に使えるのが魅力的です。 無着色・無香料・無鉱物油・パラペンフリー、さらに弱酸性なので肌に優しいのが魅力的。 指でマッサージしながら馴染ませて使います。

uka(ウカ) Reセラム フォースカルプ

コスメブランド「ウカ」のスカルプケアローション。 健やかな頭皮環境へと導く美容液成分をたっぷり配合しているのが特徴です。 温感成分「バニリルブチル」を配合しており、頭皮の健康を促進しながらほんのり温かなスカルプマッサージができます。 ベタつかずサラッとした快適な使い心地もポイントです。

資生堂プロフェッショナル アデノバイタルスカルプトニック

出典：Amazon

最先端のバイオサイエンスにプロの発想をプラスして誕生した、マルチ育毛トニック。 3つの遺伝子に働きかけて頭皮の活力・潤いを取り戻し、強く太い髪へと育ててくれます。 髪質改善で抜け毛を防いでくれる、資生堂プロフェッショナルイチオシのケア用品です。

ネイチャーラボ ブラックプラス シリーズ エッセンス

出典：Amazon

ネイチャーラボのブラックプラスシリーズ「MARO17」の頭皮用エッセンス。 メントールの爽快感が特徴的なメンズ専用のヘアケアアイテムです。 毛根までしっかり保湿する3つの黒髪ケア成分を配合し、メンズの頭皮を潤し健康へと導きます。 気になる部分だけでなく、頭皮全体に馴染ませるように使うと効果的です。

ダリヤ フケミン ユー薬用頭皮ローション

出典：Amazon

ダリヤのフケ・かゆみ専用シリーズ「フケミン」の薬用頭皮ケアローション。 4つの有効成分でフケやかゆみを抑制し、頭皮と髪を潤してくれます。 直接頭皮に噴射するマッサージヘッドが特徴的で、ストレスなく気軽に使用できますよ。

ネイチャーラボ MARO17 頭皮用エッセンスコラーゲン ショット

出典：Amazon

ネイチャーラボ「NARO17」シリーズの頭皮用エッセンスです。 コラーゲンの潤いを含むエッセンスを直接頭皮に塗布して使います。 「Bプラスペプチド」「竹幹細胞」「りんご幹細胞」の3つのケア成分を配合。 さらに「キャピキシル」を高濃度で配合し、ハリやコシのある髪へと導きます。

ヴェレダ・ジャパン WELEDA スカルプエッセンス

出典：Amazon

スイスのオーガニックコスメブランド「ヴェレダ」の頭皮用エッセンスローション。 天然由来の成分にこだわり、合成保存料・着色料・香料だけでなく、鉱物油やシリコンを一切使用していないのが特徴です。 加齢とともに起こりがちな頭皮トラブルを集中的にケアしてくれます。 ジェットスプレータイプなので、ワンプッシュでしっかりと頭皮に塗布できる使いやすさも魅力です。

セラプリエ 薬用 頭皮保湿 育毛ローション

出典：Amazon

セラプリエの薬用保湿ローション。 敏感肌の女性向けに作られた頭皮ケア用品ですが、肌が弱いメンズにもおすすめです。 刺激や乾燥から肌を守るバリア機能として、保湿成分「セラミド」を配合。 さらに薬用成分である「Ｄ-パンテノール」「グリチルリチン酸ジカリウム」が抜け毛をしっかり防ぎ、発毛しやすい頭皮環境へと導いてくれます。

ロート メディクイックH 頭皮しっとりローション

出典：Amazon

ロート製薬の薬用頭皮ローション。 4つの有効成分と2つの保湿成分を配合し、しっかり保湿してくれるのにベタつかないサラっとした使用感が特徴的です。 乾燥性のフケの原因になる菌を抑制し、頭皮の代謝を促進して正常に導きます。

 

あなたのお肌は大丈夫？30代からの老け見え対策を始めよう！

シャンプーするときに意識すること

頭皮ケアを効果的にするには、正しいシャンプーをすることも重要なポイントです。

1. 爪を立てずに洗う
2. 生え際と頂点はマッサージ
3. シャンプーの時間帯を意識

シャンプーもスカルプケアの一環だと考え、上記3点を意識して行いましょう。

爪を立てずに洗う

シャンプーで頭皮の汚れをしっかりと落とすことは大切ですが、ゴシゴシ爪を立てるのはNG。 爪を立ててしまうと頭皮に傷がつき、炎症を引き起こす原因になってしまいます。 指の腹を使うのがシャンプーの正しいやり方です。

生え際と頂点はマッサージ

シャンプーをする際は、頭皮が硬くなりがちな生え際と頂点をマッサージしながら行いましょう。 マッサージをすることで頭皮の血流が促進され、髪に栄養が届きやすくなります。 指の腹を使って、20回ほどくるくると円を描くようにマッサージするのがおすすめです。

シャンプーの時間帯を意識

シャンプーをする時間帯を意識することも大切です。 22時から翌朝の2時までの間は「お肌のゴールデンタイム」と呼ばれています。 成長ホルモンが多く分泌されるため、この時間までに頭皮の環境を整えておけると良いでしょう。

 

あなたのお肌は大丈夫？30代からの老け見え対策を始めよう！

メンズシャンプーで頭皮ケアが行える理由

本格的に頭皮ケアを行いたい場合は、ユニセックスのものではなくメンズ用のシャンプーを使用しましょう。 メンズ用シャンプーは、メンズの頭皮や髪質に合わせて成分を配合して作られているため、男性特有の皮脂汚れや汗もしっかり洗浄できるのです。 洗浄力の低いものを使うと、頭皮に雑菌が繁殖しニオイやかゆみなどのトラブルの原因になってしまいます。 メンズ用のシャンプーを使って、日々のお手入れの効果をUPさせましょう。

 

あなたのお肌は大丈夫？30代からの老け見え対策を始めよう！

頭皮ケアをして爽やかさを手に入れよう！

頭皮ケアは頭皮や髪のさまざまな悩みを改善できるため、年齢に関係なく取り入れることをおすすめします。 自分に合った頭皮ケア用品を見つけて、根気よくケアを続けていきましょう。 また、メンズ用シャンプーをあわせて使えば、より効果的に頭皮ケアが行えますよ。