汗をかく季節になると、多くのメンズにとって避けて通れないのが「脇のニオイ」問題です。
特に、強烈なニオイがする「ワキガ」は自分自身だけでなく周りの人も不快な気持ちにさせてしまうため、少しでも軽減したいですよね。
本記事では、ワキガの根本的な原因について分析し、すぐにでも実践できる対策法をご提案します。
ワキガ対策を応援してくれる「お助けアイテム」も紹介するので、ぜひ参考にしてください。
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記事を読む前に！ 老けて見られた経験がある方は読んでみてください。
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ワキガとは
ワキガとは、別名「腋臭症（えきしゅうしょう）」と呼ばれており、汗をかいたときに脇から悪臭がする病気のことです。
誰しも、汗をかくと体から不快なニオイがするという経験をしたことがあることでしょう。
とはいえ、ワキガの場合は通常の体臭とは異なり、硫黄やカビ、香辛料のような鼻をつく強いニオイがします。
納豆や雑巾のニオイと表現されることもありますよ。
また、汗を拭きとった後の布が黄色くなるなどの違いもあるため、気になっている人は汗のニオイや色を確認してみてくださいね。
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ワキガのメカニズムや原因をチェック！
ここではワキガのメカニズムと原因を詳しく紹介します！
ニオイが発生する過程を知るなら、一層効果的なワキガ対策ができますよ。
ワキガのメカニズム
ワキガの主な原因は、脇の皮下組織にある「アポクリン腺」から分泌される汗です。
脇には「エクリン汗腺」や「皮脂腺」などからの分泌物もあり、いずれも皮膚に常在する細菌によって分解されるとニオイを発します。
とはいえ、「アポクリン腺」は脇や耳の中などの限られた場所にのみ存在する汗腺で、水分以外の成分を多く含む汗を出します。
糖質や脂質、刺激臭の元となるアンモニアなどが含まれているため、それらがワキガ特有の強いニオイの原因となるのです。
ホルモンバランスの影響
ワキガの原因となる「アポクリン腺」の大きさや働きは、性ホルモンによって左右されることがあります。
特に、ホルモンバランスが崩れるとワキガを発症する場合が多いため、思春期から症状が始まるケースが少なくありません。
中でも男性ホルモンは、ワキガにつながる「アポクリン腺」を活性化するといわれています。
男性ホルモンは男性だけでなく女性も持っているため、すべての人がワキガを発症する可能性があるのです。
遺伝
両親ともがワキガの場合、約80%の確立で子どもに遺伝するといわれています。
また、片親のみの場合も約50%の確率で遺伝するため、ワキガの原因として遺伝が大きく関係していることが分かります。
とはいえ、それは「アポクリン腺」の数や分泌量が遺伝するからであって、必ずというわけではありません。
家族にワキガを発症した人がいるからといって、必ずしも自分も発症するわけではないこと知っておきましょう。
乱れた生活習慣
睡眠不足やストレス、食生活の乱れは、ワキガの原因となることがあります。
というのも、生活習慣の乱れによって体調が悪くなると「アポクリン腺」が刺激され、分泌量が増えるからです。
また、体に老廃物が溜まると、それらが汗と共に脇から外に出るとき強烈なニオイを発します。
不規則な時間の食事や好き嫌いによる偏った食事は、体内の栄養バランスを乱すので注意が必要です。
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自分でできるワキガ対策は？
ワキガの原因の中には、セルフケアによって軽減できるものが少なくありません。
ここでは、誰でも簡単に試すことができるワキガ対策を厳選してご紹介します。
できそうなものから実践してみてくださいね。
いつも清潔に保つ
シャワーを浴びたり汗拭きシートで拭いたりして、肌をいつも清潔な状態にしておくのは大切です。
ワキガの原因である汗や皮脂をふき取れば、細菌が繁殖するのを防ぐことができます。
また、汗をかいた後の下着や洋服はできるだけすぐに着替えるようにしましょう。
暑い季節は細菌が増殖するのが速いため、洗濯も日を置かずにすることで服の殺菌も心がけるのがおすすめです。
制汗剤で汗を抑える
汗が出るのを抑えることは、ワキガ特有のニオイが発生する元を防ぐことにつながります。
制汗剤には、制汗成分以外に殺菌や消臭に役立つ成分も含まれており、メンズ特有のニオイ対策も可能です。
スプレーだけでなくスティックやパウダー、ロールオンなどのタイプがあるため、使用しやすい制汗剤を選んで活用してくださいね。
脇毛を処理して蒸れにくくする
脇毛が多いと、毛と毛の間に汗や皮脂が残りワキガの原因となる細菌が繁殖しやすくなります。
シェーバーや除毛クリームなどで毛を処理し、脇が蒸れないように対策しましょう。
ただし、自己処理は肌の調子や処理の仕方によって毛穴や皮膚のトラブルにつながることがあるため、慎重に行ってください。
肌への負担が気になる方や毎日の処理が面倒な方は、クリニックでの脱毛も検討してみるといいでしょう。
生活習慣の見直しも
過度の飲酒や喫煙は、ワキガの原因であるホルモンバランスを乱すためなるべく控えるのがおすすめです。
ニオイの元となる老廃物を体にためないよう、食物繊維やビタミンの多い食生活を心がけましょう。
また、適度に運動し定期的に汗を流して汗腺に皮脂などを溜め込まないことも、汗のニオイ対策になります。
ぜひ実践してみてくださいね。
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ワキガ・汗対策におすすめのアイテム5選
毎日のワキガ・汗対策に役立つ、「お助けアイテム」をご紹介します。
ワキガの症状をそれほど感じない日でも、メンズのニオイにアプローチ可能なものばかりですので、積極的に活用しましょう。
SEABREEZE(シーブリーズ)/フェイス＆ボディアイスシート
「SEABREEZE(シーブリーズ)」は、1900年初頭から続く長い歴史を持つアメリカの化粧品ブランドで、ボディケアやヘアケアに役立つアイテムを多く取り扱っています。
紹介している「フェイス＆ボディアイスシート」は、外出先でもこまめに汗を拭きとることができるシートです。
メントールの爽快感が、肌表面の体感温度を下げてくれます。
また、水分がたっぷり含まれているため、ベタつくような汗をかいているときも脇を清潔に保つのに重宝しますよ。
こんな人におすすめ
- リフレッシュできるワキガ対策アイテムをお探しの方
- シトラス系の爽やかな香りが好きな方
- 外出先でワキガ対策をしたいメンズ
GATSBY(ギャツビー)/EXプレミアムタイプデオドラントスプレー
「GATSBY(ギャツビー)」は、メンズ向けのスキンケア商品を扱う「株式会社マンダム」が運営するオリジナルブランドです。
フェイスだけでなく、ヘアやボディのセルフケアに役立つアイテムを多く取り扱っています。
そんなGATSBYからは、ワキガの原因である汗を抑える成分の含まれた、デオドラント用のスプレーを紹介。
制汗成分の中でよく見られる「塩化アルミニウム」よりも、肌への刺激が少ない「クロルヒドロキシアルミニウム」を使用しています。
また、「イソプロピルメチルフェノール」という殺菌成分がニオイの元となる雑菌の繁殖を抑えるため防臭への効果が期待できます。
こんな人におすすめ
- 無香料のワキガ対策アイテムをお探しの方
- 殺菌成分の配合された制汗剤をお探しの方
- 毎日手軽にワキガ対策をしたいメンズ
Old Spice(オールドスパイス)/High Endurance Deodorant
「Old Spice(オールドスパイス)」は、1937年にアメリカで誕生したメンズ向けのグルーミング用品ブランドです。
香水やボディソープ、デオドラントなどのニオイを気にするメンズに嬉しい商品を多く取り扱っています。
中でも最近注目されているのが、固形石鹸のような質感が特徴のスティックタイプの制汗剤。
塗る場所や量を調整でき、香水をつけなくても爽やかな香りが長時間続くため、ワキガのニオイ対策におすすめです。
こんな人におすすめ
- 香水の代わりになる制汗剤をお探しの方
- 爽やかな香りのデオドラントアイテムが好きな方
- スティックタイプの制汗剤が好きなメンズ
CLINIQUE(クリニーク)/アンティ パースパイラント デオドラント ロールオン Ｎ
肌に優しい製品の開発で知られる「CLINIQUE(クリニーク)」は、アメリカのスキンケアブランドです。
皮膚科学の知識を取り入れた、高品質のアイテムを多く見つけることができます。
CLINIQUEのメンズラインからは、サラリとしたつけ心地で、脇毛があっても簡単に塗布できるロールオンタイプのデオドラント商品をチェック！
コンパクトなボトルのため、外出の際に持ち歩くのに便利です。
こんな人におすすめ
- メンズ向けに開発された制汗剤をお探しの方
- ロールオンタイプの制汗剤が好きな方
- 外に持ち歩くデオドラントをお探しの方
qdeo(クデオ)/わきがクリーム デオドラント
「qdeo(クデオ)」は、国内生産のニオイケア商品を取り扱う日本のブランドです。
脇だけでなく、足やデリケートゾーンのニオイ対策に役立つアイテムを多く見つけることができます。
そんなqdeoから今回ピックアップしたのは、脇専用のこちらのデオドラントジェルです。
ワキガの原因となるアンモニアや酢酸、イソ吉草酸などを大幅にカットしてくれますが、無香料のため、強い香りが苦手なメンズにもおすすめのアイテムです。
こんな人におすすめ
- ジェルクリームタイプのデオドラント商品が好きな方
- ワキガ対策に特化した制汗剤をお探しの方
- 無香料のデオドラントアイテムをお探しの方
あなたのお肌は大丈夫？30代からの老け見え対策を始めよう！
セルフケアをしても気になる場合はクリニックへ相談を
ワキガには軽度のものもありますが、重度になると汗をほとんどかいていないのに周りの人が気付くほどニオイが出ます。
セルフケアでも抑えきれないニオイがある場合は、クリニックで治療することも検討してみましょう。
ワキガの治療方法には大きく分けて、下記の2種類があります。
＜汗を抑える治療＞
- ボトックス注射・・・ボツリヌス菌を脇の下に注射し発汗を抑える。
- 内服薬・・・汗の分泌を抑えるプロパンテリン臭化物や精神安定剤の服用。
- 塗り薬・・・汗腺に蓋をする作用がある塩化アルミニウムの含まれた薬。
＜「アポクリン腺」を取り除く治療＞
- 電気凝固法・・・毛穴に針を刺し、脱毛や汗腺を破壊する。
- ミラドライ・・・マイクロ波を使って汗腺を焼く。
- 摘出法（剪除法または皮弁法）・・・皮膚を切開し目視で「アポクリン腺」を取り除く。
摘出法などの手術を必要とする治療は半永久的な効果が期待でき、保険が適用されることも多い方法です。
とはいえ、他の治療法と比べると、手術跡ができたりダウンタイムが必要だったりします。
まずは、形成外科や美容外科または皮膚科や美容皮膚科に行って相談してみるといいでしょう。
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【Q＆A】「ワキガ 対策 メンズ」に関するよくある質問にスタイリストがお答え！
ここでは「ワキガ 対策 メンズ」に関して、SNSやネット上でよくあげられる質問について、スタイリストが直々にお答えしていきます。
Q.ワキガのセルフチェックをする方法とは？
クリニックなどへ行かなくても、ワキガかどうかをセルフチェックする方法はあります。
少しでも気になる人は、以下の点を確認してみてください。
- 脇毛が多い
- 汗の量が多い
- 耳垢がベタベタしている
- 両親にワキガを持っている人がいる
- 脇の汗を拭くと布に黄色い色がつく
- 脇毛に白い粉がついている
ワキガは病気の1つですから、専門家による判断が必要です。
セルフチェックにより疑いを感じたなら、病院で診てもらいましょう。
Q.ワキガと耳垢は関係あるって本当？
ワキガ対策をするにあたり「耳垢の状態を調べるとよい」といわれているのは、耳にもアポクリン汗腺があるからです。
悪臭の原因物質が分泌されるアポクリン汗腺が多い人は耳垢が湿っており、ワキガを発症する可能性が高いといえます。
とはいえ、耳垢の状態とワキガが100%関係しているわけではないため、参考程度にしてくださいね。
Q.着る服によってワキガ対策は可能？
ニオイの原因となる汗が残り、細菌を繁殖させてしまう通気性の悪い服は、ワキガのニオイを強めてしまうため注意が必要です。
たとえば、ポリエステルやポリウレタン、ナイロンなどの化学繊維は、汗を十分に吸収してくれない可能性があります。
一方、天然繊維であるコットンや麻を素材とした服は、吸湿性に優れているためおすすめです。
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まとめ：こまめな対策でワキガの悩みを吹き飛ばそう！
ワキガ症状の度合いは、人によってさまざまです。
クリニックでの施術が必要な場合もありますが、セルフケアで軽減されることも少なくありません。
こまめに清潔さを保つことや生活習慣の見直しなど、できることから試してみましょう。
本記事で紹介したアドバイスやアイテムを活用し、暑い季節を思いっきり楽しんでくださいね。
DCOLLECTIONスタイリストのひとこと
仕事でプレッシャーを感じることの多いメンズは、睡眠時間をしっかりキープするなど、心身を休める方法を見つけ間接的なワキガ対策をしましょう。