「毛穴のたるみが気になる」「毛穴が黒くポツポツと目立つ」というお悩みはありませんか？
透明感のある美肌を目指すためには、毛穴のたるみや黒ずみのケアが大切です。
今回は毛穴を集中ケアしたいメンズのために、毛穴が目立ってしまう3つの原因と正しい洗顔方法などの対策、おすすめの洗顔料をご紹介していきます。
日々のスキンケアを見直して、毛穴が気にならない自信が持てる素肌を目指しましょう！
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記事を読む前に！ 老けて見られた経験がある方は読んでみてください。
あなたのお肌は大丈夫？30代からの老け見え対策を始めよう！
毛穴が目立つ原因をチェック
毛穴をケアするためには、毛穴が目立つ原因から知ることが大切です。
まずは毛穴の開きや黒ずみを引き起こす3つの原因をご紹介します。
皮脂の過剰分泌
毛穴が目立つ原因の1つ目は、皮脂の過剰分泌です。
乾燥やダメージから肌を守るために皮脂が過剰分泌されると毛穴が詰まり、毛穴が広がって見えやすくなります。
男性の肌は女性の肌と比べると2～3倍の皮脂量があるので、より毛穴が目立ちやすく、念入りなケアが必要です。
角栓の酸化による黒ずみ
毛穴が目立つ原因の2つ目は、角栓の酸化による黒ずみです。
ターンオーバーによって剥がれた角質や肌に付着した汚れが毛穴の中の皮脂と混ざり合うと、角栓となって毛穴を塞ぎます。
この角栓が空気に触れて酸化することで、ポツポツと黒ずんで見える原因となるのです。
年齢とともにたるみ毛穴になる可能性も
毛穴が目立つ原因の3つ目は、年齢によるたるみです。
年齢とともに肌の弾力が低下すると、肌本来の引き締め効果が弱まるので毛穴を覆い隠すことが難しくなります。
そのため大きく広がり垂れ下がるようなたるみ毛穴になってしまう可能性があるのです。
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毛穴レスな肌を目指せるおすすめのケア3選
毛穴が目立つ3つの原因をチェックしたうえで、毛穴レスな肌を目指すにはどのようなケアを心がければいいのでしょうか。
ここでは、なめらかで毛穴レスな美肌を目指すために最適な3つのケアをご紹介します。
毛穴が気になるなら試したい3つのケア
- 保湿を徹底する
- 生活習慣の乱れを正す
- 洗顔料を見直す
毛穴が目立つ原因に合わせて、自分にぴったりなケアを見つけてみましょう！
保湿を徹底する
毛穴レスな肌を目指すなら、保湿を徹底することが大切です。
なぜなら肌が乾燥すると、毛穴が広がってみえる原因となるからです。
乾燥を補うために皮脂が過剰分泌されている場合も考えられるので、肌のテカリが気になる場合でもしっかりと保湿をしましょう。
特に乾燥しやすい洗顔・入浴後には、化粧水や乳液で素早く水分を補ってあげてください。
生活習慣の乱れを正す
生活習慣の乱れを正すことも、毛穴レスな肌を目指すことに繋がります。
肌のベタつきや毛穴の黒ずみが気になる場合は、成長ホルモンがよく分泌される夜10時～深夜2時頃までにしっかりと睡眠をとるようにしましょう。
肌の代謝を促進して水分と油分のバランスを整えたり、肌細胞を健康的に生まれ変わらせたりしてくれます。
皮脂の過剰分泌を防ぐビタミンCや、肌の代謝を促進するビタミンAなど、ビタミンを中心にバランスのいい食生活を心がけることもおすすめです。
洗顔料を見直す
毛穴レス肌を目指す方法の中でも手軽にできるケアをお探しなら、まずは洗顔料を見直してみましょう。
毛穴ケアができる洗顔料には、角栓をスッキリとオフできるものや、肌のベタつきを洗い流せるものなどがあります。
毛穴に詰まった汚れを洗い流すことで黒ずみを目立たなくしたり、毛穴が広がりを防いでくれたりといった効果が期待できます。
肌のベタつきと毛穴の開きが気になる場合は、脂性肌向けの洗顔料を選んで、皮脂が詰まりにくくすることが大切です。
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毛穴をケアできる洗顔料は？
毛穴をケアできる洗顔料には、どのような種類があるのでしょうか。
毛穴ケアができる3タイプの洗顔料の使い方や魅力を見ながら、自分に最適なものを見つけてみましょう！
酵素系洗顔
酵素系洗顔は、皮脂やタンパク質を分解する酵素が含まれた洗顔料のこと。
粉末状の酵素パウダーに水を含ませて活性化させ、洗顔に使うものが一般的です。
酵素が古く固まった角栓を分解することで毛穴の詰まりやザラつきを集中ケアし、なめらかな肌を目指すことができます。
クレイ洗顔
クレイ洗顔とは、天然のミネラル成分であるクレイを配合した洗顔料のこと。
粒子が細かく、粘りが強いクレイが毛穴に詰まった皮脂や汚れをしっかりと吸着してくれます。
保湿効果がある天然由来の成分なので、しっとりとしたツヤ肌を目指したいメンズにおすすめです。
スクラブ洗顔
スクラブ洗顔は、スクラブと呼ばれる研磨剤が含まれた洗顔料のこと。
粒子が細かいスクラブで肌を擦ることで古い角質や汚れを落とし、肌のザラつきやゴワつきをケアすることができます。
スクラブ洗顔で毛穴の角栓を取り除けば、保湿剤を浸透しやすくしたり、黒ずみをケアして顔色をワントーン明るく見せてくれたりといった効果も期待できます。
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正しい洗顔方法も伝授
毛穴レスな肌を目指すためには、正しい洗顔方法を心がけることも大切。
ここでは正しい洗顔をするための5ステップと、特に気をつけたいポイントを伝授します。
毛穴ケアは洗顔から！5ステップで美肌を目指そう
- 30～35度程度のぬるま湯で肌表面の汚れを軽く落とす
- 洗顔料をよく泡立てる
- 皮脂が多い鼻や額から順に、泡をのせて洗う
- 泡が顔に残らないようにぬるま湯でしっかりとすすぐ
- 清潔なタオルをやさしく押し当てるように拭く
肌の汚れを落とすためには、触れたときに温かくも冷たくもないぬるま湯が最適と言われています。
熱湯は肌へのダメージを強めてしまい、冷水は毛穴を引き締めて汚れを落ちにくくしてしまうので避けましょう。
さらに肌への刺激を最小限に抑えるためには、しっかりと泡立てた洗顔料で洗ったり、タオルをポンポンと押し当てて拭いたりと肌を擦らないようにすることが大切。
肌に洗顔料が残ったままだと肌荒れの原因となるので、髪の生え際や顎下もしっかりと洗い流すようにしましょう！
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毛穴をケアしたいメンズのための洗顔料9選
正しい洗顔方法が分かったところで、ここでは使い心地もさまざまな洗顔料の中からぴったりのものを選んでみましょう！
酵素系洗顔とクレイ洗顔、スクラブ洗顔のおすすめアイテムを3つずつピックアップしました。
Obagi(オバジ)/オバジC 酵素洗顔パウダー
オバジはロート製薬がアメリカのスキンケア研究者とタッグを組み、日本人の肌に合うスキンケアアイテムを開発しているブランド。
性別や年代を超えて愛されるこちらの酵素洗顔パウダーは、皮脂分解酵素とタンパク分解酵素が黒ずみや角栓をしっかりと洗浄してくれる人気アイテムです。
個包装になっているので保管しやすく、旅行や出張先に持ち運んでのケアができるのも嬉しいポイント。
こんな人におすすめ
- 酵素系洗顔をお探しの方
- 毛穴の黒ずみや肌のくすみをケアしたい方
- サッパリとした洗いあがりが好きな方
石澤研究所/男の子用 重曹泡洗顔 毛穴撫子（けあななでしこ）
1989年設立の石澤研究所は、さまざまな肌トラブルに合わせたスキンケア用品を展開中。
酵素と重曹が配合されたこちらの洗顔料は毛穴に詰まった皮脂や汚れを溶かし、毛穴の開きや黒ずみを防いでくれます。
鉱物油やパラベン、スクラブ不使用のもこもことした泡が肌をやさしく洗いあげるアイテムです。
こんな人におすすめ
- 酵素系洗顔をお探しの方
- 肌のベタつきと毛穴をどちらもケアしたい方
- サッパリとした洗いあがりが好きな方
カネボウ化粧品/スイサイ ビューティクリア ブラック パウダーウォッシュ
カネボウ化粧品は、100年以上の歴史を誇る日本の老舗化粧品メーカー。
そのノウハウを活かし、テカリと毛穴に特化した酵素洗顔料を展開しています。
炭とモロッコ溶岩クレイを配合した吸着力のある微粉子が毛穴の奥の汚れまでしっかり洗い、透明感のある肌へと整えてくれるアイテムです。
こんな人におすすめ
- 酵素系洗顔をお探しの方
- 肌のベタつきと毛穴をどちらもケアしたい方
- サッパリとした洗いあがりが好きな方
ORBIS(オルビス)/オルビス ミスター フォーミングウォッシュ
肌に優しいスキンケアアイテムで知られるオルビスからは、アルコールや香料、着色料などを使わないメンズ向け洗顔料をご紹介。
皮脂を吸着する微粒子とモロッコ溶岩クレイが配合された豊かな泡が肌を優しく洗いあげ、毛穴の奥の汚れをしっかり落とします。
グリチルリチン酸2Kが肌荒れを防ぎ、保湿成分が洗顔後も潤いある肌をキープ。
こんな人におすすめ
- クレイ系洗顔をお探しの方
- 泡立ちのいい洗顔料をお探しの方
- サッパリとした洗いあがりが好きな方
NILE(ナイル)/濃密泡洗顔 ホワイトクレイフェイスウォッシュ
上質な香りと使用感で人気を集める日本のメンズ向けビューティーブランド、ナイル。
ベストセラーとなっているこちらの洗顔料の魅力は、何と言っても毛穴の奥深くまで届くもっちりとした泡です。
吸着力が高いクレイ成分のカオリンを配合し、皮脂や汚れをしっかりと洗いながら肌の水分量を整えてくれる効果も期待できます。
こんな人におすすめ
- クレイ系洗顔をお探しの方
- 泡立ちのいい洗顔料をお探しの方
- サッパリとした洗いあがりが好きな方
AMBiQUE(アンビーク)/フェイスフォーム（洗顔料）
洗練されたデザインと確かな品質で、スキンケア初心者にも人気を集めるメンズブランドのアンビーク。
こちらの洗顔料は粒子の大きさが異なるモロッコ産溶岩クレイと沖縄産マリンシルトを配合することで、余分な皮脂や汚れをしっかりと洗い流してくれるアイテムです。
99％以上天然由来の成分が使われているので、肌にやさしいのも魅力。
こんな人におすすめ
- クレイ系洗顔をお探しの方
- 敏感肌や乾燥肌の方
- シェービングにも使える洗顔料をお探しの方
utena(ウテナ)/エブリッシュ アロエスクラブ洗顔
100%植物由来のスクラブで毛穴ケアができるこちらの洗顔料は、「スクラブを使ってみたいけれど肌への刺激が気になる」というメンズにおすすめのアイテム。
1927年開業の老舗スキンケアブランド、ウテナが手がけるロングセラー商品です。
微細なクルミスクラブが毛穴汚れをサッパリと洗いあげて、潤いをキープするアロエ液汁が洗顔後の肌をなめらかに保ってくれます。
こんな人におすすめ
- スクラブ系洗顔をお探しの方
- リーズナブルな価格の洗顔料をお探しの方
- サッパリとした洗いあがりが好きな方
無印良品/マイルドスクラブ洗顔フォーム
質のいい生活雑貨を手に取りやすい価格で展開する無印良品からも、スクラブ系洗顔が販売されています。
モモ核スクラブやひきしめ効果が期待できるハマメリスエキスなど自然由来の成分を配合し、アルコールフリーで肌への刺激が少ないことも大きな魅力。
少量でもよく泡立ち、大容量なので、長く使用して効果を実感したい方にもおすすめです。
こんな人におすすめ
- スクラブ系洗顔をお探しの方
- 泡立ちのいい洗顔料をお探しの方
- 敏感肌や乾燥肌の方
GATSBY(ギャツビー)/フェイシャルウォッシュ ディープクリーニングスクラブ
人気メンズスキンケアブランドのギャツビーからは、肌のベタつきと毛穴汚れをサッパリと洗いあげる洗顔料をご紹介。
パウダー状の極小スクラブと極小ファイバーを組み合わせることで、毛穴の黒ずみをしっかりとケアし、爽快感あふれる洗顔体験が叶います。
皮脂吸着クレイと皮脂溶解成分の働きで、ベタつきを抑える効果も期待できますよ。
こんな人におすすめ
- スクラブ系洗顔をお探しの方
- 肌のベタつきと毛穴をどちらもケアしたい方
- サッパリとした洗いあがりが好きな方
あなたのお肌は大丈夫？30代からの老け見え対策を始めよう！
毛穴ケアをするなら大切なのは洗顔料！
今回は、毛穴が目立ってしまう原因と対策方法、正しい洗顔方法やおすすめの洗顔料までをご紹介しました。
頑固な毛穴の開きや黒ずみが気になる場合は、毎日の洗顔から見直してみるのがおすすめ。
肌の状態に合わせた洗顔料で毛穴をケアして、透明感がある美肌を目指しましょう！