顎やフェイスラインにできたニキビがなかなか治らず、腫れて痛みが出たりシェービング時に気になったりというお悩みはありませんか。
今回は、メンズの顎ニキビの原因や治し方、繰り返さないための予防法やおすすめのニキビ向けスキンケア用品まで、顎ニキビ対策に効果的なスキンケア方法をご紹介します。
根本的な原因を知って予防することで、しつこい顎ニキビとおさらばしましょう！
記事を読む前に！ 老けて見られた経験がある方は読んでみてください。
あなたのお肌は大丈夫？30代からの老け見え対策を始めよう！
メンズの顎にニキビができる原因
顎にニキビができてしまう原因には、どのようなものがあるのでしょうか。
まずは顎ニキビができやすいメンズなら知っておきたい顎ニキビの4つの原因を見ていきます。
メンズの顎にニキビができる原因
- ホルモンバランスが乱れている
- 皮脂の過剰分泌
- マスクによる蒸れ
- 紫外線の影響
ホルモンバランスが乱れている
ホルモンバランスが乱れていると、メンズの顎ニキビの原因になります。
ホルモンバランスが乱れると、剝がれ落ちずに残ってしまった古い角質や過剰分泌された皮脂が毛穴詰まりを引き起こし、ニキビができやすい肌をつくるからです。
ストレスや睡眠不足を解消し、食生活にも気を使うことでホルモンバランスを整えることができますよ。
皮脂の過剰分泌
皮脂の過剰分泌は、顎ニキビができる大きな原因のひとつです。
ニキビの原因となるアクネ菌は、詰まった毛穴内の皮脂を栄養分として増殖するためです。
皮脂の過剰分泌は角質を硬化させ、毛穴詰まりの原因となります。
正しい洗顔と適度な保湿で、皮脂の分泌量を調節してあげましょう。
マスクによる蒸れ
実は、マスクによる蒸れも顎ニキビの原因となっています。
マスクの中は吐いた息がこもって温度と湿度が高く、汗や皮脂が蒸れることで炎症が起きやすい状態です。
マスクと顎、フェイスラインが擦れることで炎症を起こすこともあるため、ニキビができているときは肌にあたりにくい立体的なマスクを着用することをおすすめします。
紫外線の影響
顎ニキビが繰り返す場合、紫外線の影響を受けていることも原因として考えられます。
紫外線が肌の免疫力を低下させることでニキビができやすい状態を作り出してしまうためです。
さらに皮脂を酸化させて角栓を作る働きがあり、アクネ菌が増殖しやすい毛穴詰まりを引き起こします。
ニキビを治したいときも予防したいときも、紫外線対策は大切です。
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メンズはカミソリやシェーバーの刺激にも注意
日々のシェービング時にカミソリやシェーバーが当たると、肌が傷ついて顎ニキビをさらに悪化させてしまうことも。
そこで、肌への刺激を弱めるための2つのシェービング方法と、おすすめのシェーバーをご紹介します。
肌への刺激が少ないシェービング方法
- シェービングフォームで保護する
- 電動シェーバーを使う
シェービングフォームで保護する
シェービング時には、よく泡立てたシェービングフォームで肌を保護することがおすすめです。
密度の高い泡がシェービングによる肌の摩擦を最小限に抑えてくれるほか、シェービング後の乾燥やヒリつきも防止してくれます。
殺菌成分が含まれたニキビ向け洗顔料のなかには、シェービングフォームとして使えるものも販売されていますよ。
電動シェーバーを使う
生えかけのヒゲや炎症を起こしているニキビ周りのヒゲには、フェイス用電気シェーバーを使うのもおすすめ。
ヒゲ剃り用の電動シェーバーと比べてパワーが弱く、刃当たりがやさしいため肌への負担を大きく減らすことができますよ。
1918年創業の日本を代表する電機メーカー、パナソニック。
顔の曲線に合わせた可動式ヘッドや丸みを帯びた刃先をもつフェイスシェーバーなら、肌への負担を最小限にしながらシェービングができます。
産毛用のシェーバーなのでヒゲが薄い方やニキビ周りの気になる部分だけに使用したい方におすすめです。
こんな人におすすめ
- ヒゲが薄めの方
- 痛みを伴うニキビができている方
- 持ち運んで剃り残し対策をしたい方
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メンズの顎ニキビは体の不調サイン？
メンズの顎ニキビができるメカニズムには、ホルモンと自律神経のバランスが関係していると言われています。
例えば男性ホルモンには、皮脂の分泌量をどんどん増やして角質を厚くし、ニキビができやすい肌環境をつくる働きがあります。
そして、睡眠不足や疲労蓄積によって分泌されるアドレナリンなど抗ストレスホルモンの働きは、男性ホルモンを分泌すること。
つまり、体がストレスに対抗しようと男性ホルモンを過剰分泌することで、ニキビができやすい肌を作ってしまうのです。
自律神経のバランスも肌のターンオーバーのためには重要なポイントです。
ストレスなどでターンオーバー周期が乱れると肌のバリア機能が低下し、水分と油分のバランスが崩れてニキビができやすくなります。
まさに、メンズの顎ニキビは体の不調サインとも言えます。
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メンズの顎ニキビを治すには？
すでにできてしまった顎ニキビを治すには、どのようなスキンケアが効果的なのでしょうか。
ここでは、顎ニキビをきれいに治すためにできるスキンケアを3つご紹介します。
メンズの顎ニキビを治すには？
- アクネケア成分入りのスキンケアを使う
- とにかく保湿を徹底！
- なかなか治らないニキビは皮膚科へ
アクネケア成分入りのスキンケアを使う
できてしまった顎ニキビには、アクネケア成分入りのスキンケア用品が有効！
熱をもったニキビの腫れを引かせて鎮静化する抗炎症成分や、増えてしまったアクネ菌を減らす殺菌成分が配合された洗顔料や保湿剤を選びましょう。
汚れや過剰な皮脂をさっぱりと落として必要な水分は残してくれるため、肌の調子を早く整えてくれます。
とにかく保湿を徹底！
顎ニキビを治すには、とにかく保湿を徹底することが大切。
洗顔後の乾燥した肌を放置すると、皮脂の過剰分泌によってニキビが誘発されてしまいます。
刺激が少なく潤い成分がたっぷりと含まれた化粧水で保湿をし、乾燥が気になる部分には乳液やクリームの重ね付けがおすすめです。
なかなか治らないニキビは皮膚科へ
洗顔やスキンケアに気を使っているのになかなか治らないニキビは、皮膚科へおまかせしてしまうのも手です。
皮膚科の専門治療を受けたほうが早い完治が見込めて、ニキビ跡が残りにくいというメリットも。
生活習慣の改善がどうしても難しかったり、顎ニキビが広がって痛みが生じたりする場合は早めに皮膚科を受診してみましょう。
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顎ニキビを繰り返さない！メンズにおすすめの予防法
繰り返す顎ニキビを撃退するには、どのようなことに気を付ければいいのでしょうか。
ここでは、顎ニキビの4つの予防法を見ていきましょう。
顎ニキビを繰り返さない！メンズにおすすめの予防法
- 正しい洗顔が大切
- スキンケアの見直しも
- 紫外線対策も取り入れて
- 食生活と生活習慣も気を付けよう
正しい洗顔が大切
顎ニキビを繰り返さないための予防には、正しい洗顔が大切。
正しい洗顔とはよく泡立てた洗顔料で顔を包み込むように洗い、人肌程度のぬるま湯でよくすすいでから清潔なタオルでやさしく拭くことです。
力任せの洗顔やふき取りで肌を傷つけたり、必要な皮脂や水分を落としすぎたりしないように注意が必要です。
スキンケアの見直しも
顎ニキビを繰り返さないための予防には、スキンケアの見直しもおすすめ。
自分の肌質や年齢に合わせた洗顔料と保湿剤、シェービングフォームを使うことで、肌をきれいに保つことができます。
タオルやシェーバー、寝具の雑菌もニキビの原因となるため、こまめに洗ったり取り替えたりして清潔な状態を保ちましょう。
紫外線対策も取り入れて
顎ニキビを繰り返さないための予防には、紫外線対策も取り入れてみてください。
肌の免疫力の低下や皮脂を硬化させて毛穴詰まりを引き起こす紫外線は、メンズ肌にとって大きな敵！
UVカット効果があるクリームを顎やフェイスラインにも忘れず塗って、紫外線から肌を守りましょう。
食生活と生活習慣も気を付けよう
顎ニキビを予防するためには、食生活と生活習慣にも気を付けましょう。
脂っこい食事や炭水化物ばかりの食事は、皮脂の過剰分泌を促しニキビの原因となってしまうことも。
栄養バランスの良い食事を心がけ、ストレスや睡眠不足はこまめに解消するようにすることが大切です。
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メンズのニキビケアにも。DCOLLECTIONの『大人スキンケアセット』
「何を使えばいいかわからない」「毎日のスキンケアが面倒」
そんなふうに思ってしまう忙しい男性に向けて、DCOLLECTIONはお手軽2ステップのスキンケアセットを開発しました。
「クリアウォッシュフォーム」は、男性特有の皮脂の多さや、毛穴の汚れに着目し、もっちり泡で清潔な肌に洗い上げることを目指します。
「オールインワンローション」は、化粧水、乳液、美容液、アフターシェーブの4役を1本で担う保湿化粧品。洗顔後の乾燥しやすい肌に、しっとりとうるおいを与えてくれるでしょう。
男性のスキンケアに必要な「清潔」と「保湿」が、この2ステップで完了。
面倒でも忙しくても、スキンケア習慣がつけやすいセットです。
 大人セット |  洗顔料 |  ローション |
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ニキビケアにおすすめのメンズアイテム
ニキビケアには肌への刺激が少ない洗顔料や保湿アイテムなどが大切ですが、具体的にはどのようなアイテムを選ぶと良いのでしょうか。
ここでは顎ニキビの撃退や予防に効果的な、メンズ向けアクネケア用品をご紹介します。
FANCL（ファンケル ）/アクネケア 洗顔 クリーム
ファンケル (FANCL)は、1980年より無添加にこだわったスキンケア用品を世に送り出してきた日本のブランド。
アクネケアシリーズの洗顔クリームには、抗菌や抗酸化作用をもつセージエキスと、抗炎症作用をもつ植物由来のグリチルリチン酸ジカリウムが配合されています。
泡立ちがよく高密度の泡が汚れを吸着してしっかりと落としてくれる、肌にやさしい洗顔料です。
こんな人におすすめ
- ニキビを治して予防したい方
- 繰り返す顎ニキビにお悩みの方
- さっぱりとした洗いあがりが好きな方
NILE（ナイル）/クリーム洗顔せっけん
2015年に日本で発足したNILEは、上質な香りやリッチな使い心地にもこだわったバスアメニティとスキンケア用品を展開するブランド。
ユーカリミントの香りと、低刺激で肌馴染みのよいグリセリンやモモ葉、シソなどのエキスを配合した洗顔料は、もっちりとした泡がしっかりと汚れを落として肌の潤いもキープしてくれます。
角質を軟化して毛穴詰まりを軽減するサリチル酸と、抗炎症作用をもつグリチルリチン酸2Kがニキビを鎮静化してくれますよ。
こんな人におすすめ
- ニキビをしっかり治したい方
- 繰り返す顎ニキビにお悩みの方
- しっとりとした洗いあがりが好きな方
ORBIS（オルビス）/クリア ウォッシュ 濃密泡 洗顔フォーム
1984年に日本で設立されたORBIS(オルビス)は、肌にやさしい無油分、無香料、無着色にこだわったスキンケアブランド。
ニキビケアに特化した洗顔フォームは、抗炎症作用がある甘草由来のグリチルリチン酸ジカリウムと、肌のバリア機能を高める紫根エキスが、大人ニキビを抑えて健康的な肌を目指します。
ハトムギエキスや浸透型コラーゲンなどカサつきを抑える成分も配合されている、肌にやさしい洗顔料です。
こんな人におすすめ
- 敏感肌の方
- 繰り返す顎ニキビにお悩みの方
- さっぱりとした洗いあがりが好きな方
GATSBY（ギャツビー） /薬用アクネケアウォーター
1978年、日本の老舗化粧品メーカーのマンダムから発足された男性用化粧品ブランドがGATSBY(ギャツビー)。
殺菌成分と抗炎症成分が配合されたニキビ向け化粧水は、比較的リーズナブルな価格で手に入るので、始めやすく続けやすいのも特徴的です。
パウダーインタイプなので皮脂を抑えてテカリが気にならないのも嬉しいポイント。
こんな人におすすめ
- テカリが気になる脂性肌の方
- ニキビ対策をこれから始めてみる方
- さっぱりした使い心地が好きな方
EAUDE MEDICA homme（オードメディカオム）/薬用アクネケアローション
オードメディカオムは130年以上の歴史をもつ老舗化粧品メーカー、桃谷順天館によるメンズスキンケアブランド。
シリコンやオイルフリーで肌にやさしい化粧水には、ニキビを抑えるグリチルリチン酸ジカリウムとイソプロピルメチルフェノールのほかに、植物由来の美容成分も配合されています。
調香にもこだわったシトラスフローラルの香りが、毎日のスキンケアをリラックスタイムにしてくれますよ。
こんな人におすすめ
- 肌の乾燥が気になる方
- 繰り返す顎ニキビにお悩みの方
- しっとりした使い心地が好きな方
VELUS/ニキビ専科 ボディジェル
VELUSは、日本発のサプリメント、スキンケアブランド。
アクネ菌を減らすイソプロピルメチルフェノールと炎症を抑えるグリチルリチン酸ジカリウム、ニキビ跡が残りにくくするトラネキサム酸の3つの有効成分が、ニキビの撃退を目指してくれるジェルは、メンズ肌の強い味方。
全身に使えるべたつきにくい保湿ジェルなので、服やマスクに触れる顎やフェイスラインに使用してもスッと馴染んで快適な使い心地です。
こんな人におすすめ
- ニキビを集中ケアしたい方
- 繰り返す顎ニキビにお悩みの方
- さっぱりとした使い心地が好きな方
あなたのお肌は大丈夫？30代からの老け見え対策を始めよう！
メンズの顎のニキビはスキンケアで予防しよう！
今回は、メンズを悩ませる顎ニキビの原因と治し方、予防にもおすすめのスキンケア用品をご紹介しました。
油分が多く、シェービングやマスクで日々刺激を受けるメンズの肌は、顎ニキビができやすい状態です。
正しいスキンケアと日々のちょっとした心がけで、顎ニキビが繰り返さない美肌を目指しましょう！