近年では女性だけでなく、メンズもスキンケアをするのが当たり前になってきました。
メンズの肌は若いころに皮脂が多く、加齢とともに乾燥によってシミ・シワが発生しやすくなります。肌を健康に保つためには、女性と同じくらいケアが必要なのです。
しかし、スキンケアに不慣れな方は、どのようにケアすればよいのか迷ってしまうかもしれません。
そこで、今回はメンズのスキンケアについて解説します。その中では悩みの多い混合肌についての解説や、おすすめのスキンケアアイテムの紹介など様々な内容になっていますので、興味があればぜひ最後まで読んでみてくださいね。
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記事を読む前に！ 老けて見られた経験がある方は読んでみてください。
あなたのお肌は大丈夫？30代からの老け見え対策を始めよう！
メンズスキンケアの基本的なステップを解説！
まず、メンズスキンケアの基本的なステップを解説します。スキンケアで大切な洗顔・化粧水・乳液にフォーカスして、それぞれがどういった役割があるのかを紹介しますので、スキンケア初心者のメンズはぜひ参考にしてくださいね。
洗顔で汚れを落とす
スキンケアの初めのステップとして、洗顔料を使った洗顔があります。肌には皮脂や汗、さらにはホコリが付着しており、特にメンズには皮脂の分泌量が多いため注意が必要です。
洗顔をしっかりしないと、毛穴に皮脂がたまってしまうことで、ニキビなど肌荒れが起きてしまいます。メンズの洗顔は、この肌荒れを予防・改善するために必要な作業です。
この洗顔を泡たっぷりにしっかりとすることで、肌に付着した汚れが落ちるだけでなく、その後の化粧水・乳液の浸透も効果的になります。洗顔はスキンケアにおいて大切な最初の工程なのです。
化粧水で水分を与える
洗顔後は化粧水で肌に水分を与えてください。メンズの肌は皮脂が多い一方で水分量が少ないため、油断すると乾燥しやすいです。乾燥を放っておくと、肌のバリア機能が低下して肌荒れにつながってしまいます。
そうした乾燥からくる肌荒れを防ぐために、化粧水で角層に水分を与えることが大切です。
なお、化粧水のケアをしっかりと行うことで、乳液などのケアの効果もアップします。
乳液で仕上げ
洗顔・化粧水によるケアが終わったら、最後に乳液でスキンケアを仕上げてください。
乳液の役目は油分を適度に与えて、化粧水の水分を蒸発させずに閉じ込めることです。化粧水で与えた水分をはじめ、肌にある水分は時間経過とともに蒸発して潤いが失われていきます。
せっかく与えた潤いを逃さないように、この乳液でしっかりと水分を閉じ込めるのです。メンズはこの乳液を活用して肌の潤いを長時間保ち、ニキビなどメンズ特有の肌荒れを防いでいってください。
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メンズスキンケアはこのセットで決まり！ DCOLLECTION「大人スキンケアセット2点セット」
「何を使えばいいかわからない」「毎日のスキンケアが面倒」
そんなふうに思ってしまう忙しい男性に向けて、DCOLLECTIONはお手軽2ステップのスキンケアセットを開発しました。
「クリアウォッシュフォーム」は、男性特有の皮脂の多さや、毛穴の汚れに着目し、もっちり泡で清潔な肌に洗い上げることを目指します。
「オールインワンローション」は、化粧水、乳液、美容液、アフターシェーブの4役を1本で担う保湿化粧品。洗顔後の乾燥しやすい肌に、しっとりとうるおいを与えてくれるでしょう。
男性のスキンケアに必要な「清潔」と「保湿」が、この2ステップで完了。
面倒でも忙しくても、スキンケア習慣がつけやすいセットです。
 大人セット |  洗顔料 |  ローション |
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メンズスキンケアの選び方のコツとは？
メンズスキンケアに関するアイテムは、全国のメーカーから様々なアイテムがリリースされています。そのため、どれが自分にとってマッチしているアイテムを選ぶのが大切です。そこで、ここからはメンズスキンケアの選び方のコツを、肌の悩み・年代・肌質に分けて紹介します。
肌の悩み別に合わせる
メンズスキンケアのアイテムを選ぶ際は、肌の悩み別に合わせるのがおすすめです。
例えばニキビが繰り返し発生している場合は、薬用・医薬部外品などのスキンケアアイテムや、セラミド・ヒアルロン酸などが配合されているアイテムが向いています。
乾燥肌で悩んでいる時はヒアルロン酸・コラーゲンが多く含まれているアイテム、毛穴が気になる場合は肌を引き締める濃密な洗顔料が良いです。
年代に合わせて選ぶ
メンズの肌は年代によって性質やトラブルが変化します。そのため、年代別にスキンケアアイテムを変えていくのが大切です。
20代など若い世代は皮脂の分泌量が多く、ニキビやべたつきなどが起こりやすいです。そのため、グリチルリチン酸ジカリウムなどニキビに有効な成分を含むスキンケアアイテムを使ってください。30代になると皮脂に加えて、乾燥もしやすくなるのでセラミド・ヒアルロン酸で保湿するのが大切です。
40代以上になると乾燥が進み、ニキビに代わってシミやシワが増えていきます。レチノール・アスコルビン酸などの美容成分が配合されたアイテムであれば、そうしたエイジングに関わる悩みを解決できます。
肌質に合わせて選ぶ
メンズの肌には様々な肌質があるので、それに合わせてスキンケアアイテムをチョイスするのが大切です。
代表的なものとして乾燥肌・オイリー肌・混合肌などがあります。乾燥肌が油分・水分が少なく乾燥しやすい肌で、オイリー肌が油分が多くべたつき・ニキビに悩みやすい肌です。
そして、混合肌は額や鼻はべたつき、頬やアゴは乾燥しやすいという特徴があります。それぞれの肌質に合わせたスキンケアが大切ですが、乾燥肌・オイリー肌どちらの特徴も併せ持つ混合肌は、スキンケアにおいて特に注意が必要です。
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混合肌の原因とは？
乾燥肌・オイリー肌の特徴を併せ持つ混合肌は、メンズにとって厄介な肌質といえます。どうして混合肌が起きてしまうのでしょうか。ここからは混合肌の原因を紹介します。
生活習慣・ホルモンバランスの乱れ
混合肌の原因として、生活習慣及びホルモンバランスの乱れがあります。
暴飲暴食で肉食ばかりしていることや、仕事・プライベートで過度なストレスを抱えている、睡眠時間が少ないもしくは不規則といったことで、ホルモンバランスが崩れてしまい混合肌が悪化してしまうのです。
古い皮膚がたまり、乾燥や皮脂の過剰分泌が起きないように、くれぐれも規則正しい生活を心がけるようにしてください。
寒暖差による外的刺激
混合肌が一時的に起きている場合は、寒暖差による外的刺激が原因とされます。
例えば寒い冬で作業や仕事をした後に、暖房がきいて乾燥している室内で過ごすといったシーンは、寒暖差の外的刺激が肌に与えています。
寒暖差によって肌のバリア機能が低下してしまい、鼻・アゴ・額などの部位によって肌の状態がバラバラになるのです。このほか季節の変わり目にも混合肌になってしまうこともあるようで、日頃から寒暖差には注意しましょう。
間違ったスキンケア
当然かもしれませんが、日ごろのスキンケアを間違った方法で実施していると混合肌になってしまいます。
間違ったスキンケアとは、毎日3回以上の過度なスキンケアや、化粧水・乳液を全く使用しないなどが代表的なものです。
スキンケアでは水分・油分ともにほどよく保ち、肌の状態を均一に整えるのが大切なのです。
混合肌の見分け方！
スキンケアが欠かせないメンズの混合肌ですが、自分が混合肌になっているのかどうかをチェックする方法があります。
まず、普段通りに洗顔してください。その数十分後、化粧水・乳液のスキンケアをせず、放置してみてください。その時、鼻などがべたつき・テカリが出て、アゴなどフェイスラインや目元がかさついてしまったら、混合肌になっているかもしれません。
もし、上記のチェックで混合肌が疑われる場合は、混合肌に合うスキンケアを入念にしましょう。
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混合肌に合うスキンケアを解説！
ここからは入念なスキンケアが必要な混合肌について、普段からできるケア方法を解説します。混合肌は細かな対処が必要な厄介な肌質ですが、正しいスキンケアを覚えて解決していきましょう！
クレンジングは洗浄力別に使い分ける
混合肌は部位によって肌の状態が異なるので、複数の種類のクレンジングを使い分けるのが大切です。
オイリー肌のようなべたつき・テカリが起きている額や亀には、洗浄力の強いオイルタイプで皮脂汚れをしっかりと落としてください。
一方で乾燥しているフェイスラインは低刺激なミルクタイプを使って、乾燥を防止しましょう。
洗顔は泡立ちの良さが大切
スキンケアの最初のステップである洗顔は、泡立ちの良い洗顔料を選ぶのが大切です。キメ細かい泡が特におすすめで、毛穴の汚れをしっかりと落としてください。
また、鼻や額は手のひらで円を描くように優しく洗顔し、くれぐれもゴシゴシ洗うのは避けてください。
フェイスラインも泡でなでるように洗えば、水分・油分を取りすぎたり、肌にダメージを与えたりする過度な洗顔になりにくいです。
化粧水・乳液は成分やテクスチャーが重要
洗顔後の化粧水・乳液によるケアは、成分とテクスチャー（使い心地）が大切です。適切な成分が入っていて、使い心地が良いアイテムをスキンケアに使用しましょう。
油分が多い鼻や額は、ビタミンCで皮脂の分泌をコントロールしつつ、毛穴を引き締めてくれる化粧水を使用してください。
また、乾燥しがちなアゴなどのフェイスラインは、水分を保持するアミノ酸やコラーゲン、水分の蒸発を防ぐセラミドが入った化粧水・乳液を使いましょう。
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おすすめメンズスキンケアを紹介！
最後におすすめのメンズスキンケアを紹介します。どれも大人のメンズのスキンケアに役立つアイテムばかりなので、ぜひ購入・使用を検討してみてくださいね。
BUSO(ブソ)/オールインワンジェル メンズジェル
BOTANIST(ボタニスト)/洗顔ブラシ付きセット フェイスウォッシュ
ZIGEN(ジゲン)/オールインワンジェル
FANCL(ファンケル)/オールインワン スキンコンディショナー
ソフィーナ ジェンヌ/高保湿化粧水
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まとめ
この記事ではメンズのスキンケアについてまとめてみました。
メンズの肌は乾燥肌・オイリー肌・混合肌などの肌質があり、その中でも混合肌には様々なトラブルが生じます。
トラブルに合わせて洗顔・化粧水・乳液・クレンジングなどで使うアイテムを使い分けて、肌の状態をより良いものに整えるようにするのが大切です。今回紹介したアイテムも含めて、色々なものを比較して選んでくださいね。