「肌がベタつきやすいのが気になる」「いつも乾燥していて肌つっぱる」
このような方は、自分の肌タイプに合ったケアができていないのかも。
肌タイプに合ったスキンケアをしていないと、慢性的に肌のテカリを感じたり乾燥した状態が続いたりするので要注意。
この記事で自分の肌タイプを知って、適切なケアができるようになりましょう。
肌タイプ別におすすめのスキンケアアイテムも紹介しますので、ぜひ参考にしてください。
コンテンツ盛りだくさんの「アプリ」は40万DL突破（※2024/2/15時点）！30代、40代男性を中心にコーデの悩みを解決。相談実績3万件以上のメンズファッション通販サイトです！各記事は10年以上歴のあるバイヤーや、ファッション関連の資格をもったスタイリストが監修・執筆しています。
記事を読む前に！ 老けて見られた経験がある方は読んでみてください。
あなたのお肌は大丈夫？30代からの老け見え対策を始めよう！
4つの肌タイプを知ろう
まずは4つの肌タイプについて詳しく解説していきます。
自分はどれに当てはまるのか考えながらチェックしてみましょう。
普通肌
普通肌は肌トラブルがほとんどなく、健康的な状態の肌質です。
季節や環境によってはテカリや乾燥を感じることもありますが、基本的には問題なく過ごせるのが特徴です。
スキンケア用品もノーマルタイプの市販商品を使って入れば、特に問題がないというのが普通肌さんの強み。
自分好みのブランドや質感、使い心地のアイテムをドラッグストアや通販サイトなどで、手軽に購入できますね！
脂性肌
脂性肌の方は、脂っぽさを感じることが多く慢性的にベタつきやテカリに悩まされてしまうのが特徴。
お風呂上がり、「体はさっぱりした状態なのに顔はすぐにベタベタしてきてしまう…」という方もいるかもしれませんね。
脂性肌さんのメカニズムとしては、普通肌の方に比べると毛穴からの皮脂の分泌量が多い状態になっています。
皮脂量が多いと毛穴詰まりも起こりやすいため、ニキビができやすいといった他の肌悩みも持っているケースも多い傾向にあります。
乾燥肌
乾燥肌はその名の通り、乾燥しやすい肌タイプ。
いくら化粧水や乳液をつけてケアしていても、気づけば肌のつっぱりを感じたりカサカサした部分があったりすることも。
乾燥がひどいときは、粉を吹いてしまうこともある乾燥肌さん。
家を出る前は平気だったのに、外出しているうちにカサカサになってしまったというケースもあると思いますので、保湿剤を持ち歩くのがおすすめです。
混合肌
混合肌は脂性肌と乾燥肌、どちらの特徴も当てはまってしまうという中間的な肌質です。
顔の中でTゾーン（眉間から鼻筋にかけて）はテカっているのに、頬は乾燥しているというケースも多々。
混合肌さんは、しっとりタイプのアイテムを使うとテカリが気になるし、さっぱりタイプでは保湿が不十分…ということも起こり得るため、スキンケアアイテムを見つけるのに一苦労する方が多い傾向にあります。
あなたのお肌は大丈夫？30代からの老け見え対策を始めよう！
「敏感肌」もチェック
スキンケア用品や外的要因によって肌がゆらぎやすい「敏感肌」というパターンも考えられることを知っておきましょう。
敏感肌は刺激に弱く、ときには炎症やピリピリ感がある肌状態になることも。
肌がゆらぎやすい方や市販のスキンケアアイテムによって肌荒れが起きたことがある方は、皮膚科に行って肌トラブルに関する相談をするのがベストです。
あなたのお肌は大丈夫？30代からの老け見え対策を始めよう！
肌タイプの見分け方は？
肌質のタイプを知ったところで、次に「自分はどの肌タイプに当てはまるのか」を確かめる方法を伝授します。
肌質のセルフチェックをするタイミングは、「朝」と「入浴後」の2回です。
できれば両方のタイミングで以下の方法をもとにセルフチェックを行うのがおすすめですので、ぜひ試してみてください。
朝チェックする方法
朝起きてすぐに肌質をチェックするには、前日からの準備が必要になります。
以下の手順を参考に、肌のチェックを実施してみましょう。
・前日の夜、肌のお手入れは洗顔のみにして翌朝の肌状態をチェックします。（化粧水や乳液などは使用せず、6時間以上の睡眠をとって朝のチェックを行ってください）
・以下の表をもとに肌状態を見ながら肌タイプを判断しましょう。
肌タイプ | 肌の状態 |
普通肌 | ベタつきもカサつきも気にならない |
脂性肌 | 全体的にベタつきがありテカリを感じる |
乾燥肌 | カサカサしている・粉を吹いている |
混合肌 | Tゾーンや顎などはベタついている・肌のつっぱりなど乾燥も感じる |
就寝中は、特に皮脂分泌が活発になるため、寝起きの肌状態によってどのタイプに分類されるかが分かりやすい傾向にあります。
上記のどれに当てはまるのかを確認して、自分の肌タイプを導き出しましょう。
入浴後にチェックする方法
もう一つ、入浴後に行う肌タイプチェック方法があります。
お風呂で洗顔を行い、上がってすぐにスキンケアをせずしばらく肌の状態を観察する方法です。
以下の手順と肌タイプ別の状態を参考にして、チェックを行ってみてください。
・お風呂でいつも通りに洗顔を行い、あがったあとはスキンケアをせずに15分程度放置します。（化粧水や乳液の使用は控えて、時間を空けて肌チェックを行ってください）
・以下の表をもとに肌状態を見ながら肌タイプを判断しましょう。
普通肌 | つっぱりやベタつきを感じない |
脂性肌 | 全体的にベタつく・乳液などの油分を塗った状態と似ている |
乾燥肌 | つっぱりがあって顔のパーツが動きにくい |
混合肌 | 部位によって状態が異なる・口元がつっぱるのにTゾーンはテカっている |
朝起きたときのチェック方法と肌の状態は似ている可能性が高いですが、入浴後は特に「つっぱり感」が気になりやすいので、乾燥肌の方のチェックに役立ちます。
チェック中、5分もしないうちに酷くつっぱりを感じた場合は、おそらく乾燥肌の可能性が高いので、無理して最後まで続けず、すぐにスキンケアを行ってもいいでしょう。
あなたのお肌は大丈夫？30代からの老け見え対策を始めよう！
肌タイプ別のスキンケア
次に、肌タイプ別のスキンケアについてチェックしましょう。
ちなみに普通肌の方は、今まで通りのスキンケアでOKです。
季節によって肌状態が変化するケースがあるという方はそれに合わせて以下を参考に乾燥対策や、テカリ対策をしてみてください。
脂性肌
脂性肌の方がまず気を付けた方がいいのは、洗顔方法（洗顔料の見直し）です。
洗顔をする際は、正しい洗顔方法を実施して肌のテカリの原因である「皮脂」を落とすようにしましょう。
さらに「ベタつきが気になるから」と保湿をサッと済ますのはNG。
なぜなら肌が乾燥していると、水分を補おうとして皮脂が過剰に分泌されてしまう可能性があるから。
しっかり保湿ケアをしてあげることで、乾燥による皮脂の過剰分泌を防ぐことができます。
化粧水や乳液の使用によるベタベタ感が苦手な方は、さっぱりタイプを使用すると◎
使いやすい、心地のいいテクスチャのアイテムを選ぶのが大切です。
乾燥肌
乾燥肌の方のスキンケアは、とにかく保湿を重視！
高保湿タイプの化粧水や乳液を選んで、しっかりステップを意識しながらスキンケアを行いましょう。
特に乾燥が気になる部分には、クリームなどを重ね付けしてしっかり保湿をします。
朝とお風呂上がりにしっかり保湿しているのにも関わらず、日中もエアコンや紫外線などの影響で乾燥を感じやすいという方は、保湿剤を持ち歩くのがおすすめです。
混合肌
混合肌の方は、スキンケアの方法を部位によって変えるのが得策です。
洗顔については、夜は洗顔料を使ってしっかり汚れを落とし、朝はTゾーンのみ洗顔料をのせ、あとはぬるま湯によって水洗いだけでもOK。
肌の状態を見ながら、洗顔料の使用を判断してあげるのがベストです。
スキンケア用品は、ベースをさっぱりタイプの化粧水で整えて、乾燥が気になりやすい部分には、しっとりタイプのアイテムを重ね付けしてあげましょう。
高保湿化粧水を浸したコットンで、頬あたりをパックするのも手です。
目元や口元の乾燥には専用のクリームが有効なので、あわせてチェックしてみてください。
あなたのお肌は大丈夫？30代からの老け見え対策を始めよう！
肌タイプ別におすすめアイテムを紹介
ここからは、日頃のスキンケアに役立つアイテムを肌タイプ別に紹介します。
「どんなアイテムを使えばいいのかわからない」「自分に合ったアイテムを見つけたい」
というメンズは、ぜひこちらを参考にしてみてください。
【全肌質OK】DCOLLECTION(ディーコレクション)/ミルクインローション
『DCOLLECTION』の「ミルクインローション」は、化粧水と乳液の機能がこれひとつに集約されたオールインワンタイプのスキンケアアイテムです。
メンズ肌を考えて作られていて、乾燥しやすくテカリやすい男性の肌をしっかり保湿してくれるのにベタつきにくいのが特徴。
どの肌タイプさんにもおすすめのアイテムなので、一度お試ししてみてください。
【脂性肌】Curel(キュレル)/皮脂トラブルケア 泡洗顔料
『Curel(キュレル)』の「皮脂トラブルケア 泡洗顔料」は、その名の通り皮脂のトラブルに効果が期待できる洗顔料です。
脂性肌の方のために作られていて、アミノ酸系の洗浄成分がしっかりと皮脂を落としてくれます。
洗い上がりはしっとり感があるので余分な水分まで落としていないことを実感できるでしょう。
泡で出てくるタイプなので、忙しいメンズも使いやすい優秀なアイテムです。
こんな人におすすめ
- 脂性肌の方
- 泡洗顔料をお探しの方
- 皮脂を落としても肌の水分はキープしたい方
【脂性肌】NOV(ノブ)/ノブ Ⅲ フェイスローションＬ（さっぱりタイプ）
脂性肌の方の整肌には『NOV(ノブ)』のアイテム、「ノブ Ⅲ フェイスローションＬ（さっぱりタイプ）」がおすすめ。
さっぱりとした質感なのにしっかりと保湿できるので、テカリの根本にある乾燥にアプローチ可能。
本気で肌荒れ・肌悩みをどうにかしたいと考える方にこそ使ってみてほしい、医薬部外品のアイテムです。
こんな人におすすめ
- 脂性肌の方
- さっぱりタイプの化粧水が欲しい方
- 肌悩みを本気で何とかしたい方
【乾燥肌】Carte(カルテ)/カルテHD うるおい泡洗顔料
乾燥が気になる肌には医薬部外品のこちら！
『Carte(カルテ)』から販売されている「カルテHD うるおい泡洗顔料」は、マイルドな洗浄力でしっとりとした洗い上がりを叶える洗顔料です。
摩擦を軽減できるきめ細かい泡の状態で出てくるので、肌を優しく洗うことができます。
カルテHDはスキンケアラインもおすすめのアイテムが多いので、ぜひ一緒にチェックしてみてください。
こんな人におすすめ
- 乾燥肌の方
- 肌がゆらぎやすい方
- 洗顔とスキンケアアイテムをライン買いしたい方
【乾燥肌】SHISEIDO MEN(資生堂メン)/モイスチャライザー EG
メンズスキンケアを展開する『SHISEIDO MEN(資生堂メン)』からは、「モイスチャライザー EG」を紹介します。
潤いをたっぷり補給できる”保湿液”で、ミルクローションのようなサラッとしたテクスチャが特徴。
乾燥を丁寧にケアしたい方や、髭剃りのあとにも使える保湿剤をお探しの方におすすめです。
こんな人におすすめ
- 乾燥肌の方
- メンズのスキンケアブランドをチェックしたい方
- 髭剃りのあとにも使いたい方
【混合肌】ロゼット/洗顔パスタ 海泥スムース
『ロゼット』からは混合肌の方に使ってみてほしい「洗顔パスタ 海泥スムース」をピックアップしました。
クレイが皮脂を吸着してくれるので、過剰な皮脂をキレイに落とす効果が期待できます。
泡立ちがよくて弾力のあるもっちり泡を作れるので、ぜひ泡立てネットを使って丁寧に泡立てながら洗顔を楽しんでみてください。
こんな人におすすめ
- 混合肌の方
- クレイ配合の洗顔をお探しの方
- 泡立ちがいい洗顔料がいい方
【混合肌】NIVEA MEN(ニベアメン)/オイルコントロールローション
混合肌のメンズの肌を整えるには『NIVEA MEN(ニベアメン)』の「オイルコントロールローション」がぴったり！
テカリやベタつきの原因である皮脂の量をコントロールして、サラサラな素肌に導いてくれる効果が期待できます。
メンズ専用の商品なので、男性の肌悩みを解消する近道になる救世主のようなアイテムと言えるかもしれません。
こんな人におすすめ
- 混合肌の方
- 皮脂の量をコントロールしたい方
- メンズ専用アイテムでしっかり肌にアプローチしたい方
あなたのお肌は大丈夫？30代からの老け見え対策を始めよう！
自分の肌タイプに合ったスキンケアを心がけよう
今回は、メンズの肌タイプとそれぞれのケア方法、おすすめのアイテムを紹介しました。
肌タイプを理解してそれぞれに合ったスキンケアを行うのが、美肌男子になるためのはじめの一歩です。
キレイな肌は相手に対して清潔感を与え、好印象に繋がります。
自分の肌質を理解し向き合って、肌の健康をキープできるようになりましょう。