メンズ向け骨格診断！タイプ別に似合う服やテイストを紹介【2024年版】

「骨格診断」とは？

骨格診断は、個々人の生まれ持った骨格の特徴を分析し、その人に似合うファッションスタイルを見つける方法です。

体のラインや脂肪のつき方・肌の質感などを基にして、「ストレート」「ウェーブ」「ナチュラル」の3つのタイプに分類します。

骨格タイプを知るメリットは、自分の魅力を最大限に引き出せる「似合う服のテイスト」が把握できるようになることです。

体型をよりよく見せてくれるファッションアイテムが選べるようになるため、スタイルアップや着やせ効果が期待できます。

自分に似合うアイテムが把握できるので、「買った服が似合わない」という失敗が少なくなります。体型に関するコンプレックスも軽減できますよ！

また、3タイプ骨格診断とは別のメソッドとして「7タイプ骨格診断」というものも存在します。

7タイプの場合は似合う洋服だけでなく、自分に合ったヘアスタイルも把握できるのがメリットです。

この記事では、先ほど紹介した3タイプ骨格診断について詳しく紹介していきますよ！各骨格タイプの特徴は以下の通りです。

ストレート

ウェーブ

ナチュラル

同じタイプの芸能人や得意な服装のテイストについて詳しく掘り下げていきます！ぜひ参考にして、自分に似合う服装を見つけてみてくださいね。

※一般社団法人ICBI 骨格診断アナリスト協会のメソッドを用いてご案内・ご提案をしております。

※骨格タイプにおいて「スタイルが良い・悪い」といった優劣はありません。どのタイプにも魅力があり、苦手な服があります。

メンズの骨格診断におけるタイプ①
ストレートタイプ

【骨より筋肉がしっかり目立つ】

筋肉の付き方に特徴が出やすいタイプです。

胸板が厚めであったり、背中や太ももの筋肉がしっかりしていることが多く、肌はハリのある質感なのが特徴。

ジャケットなど、キレイめアイテムと相性のいいボディラインです。

骨格タイプ・ストレートが得意なテイスト

• ジャケット、シャツなど流行り廃りのない定番アイテム
• 高級感のある素材(光沢、編み目の細かいニットなど)
• スーツスタイル

キレイめ感のあるアイテムや着こなしが得意で、よくお似合いになります。

骨格タイプ・ストレートの着こなしポイント

▲着用しているアイテムはコチラ

骨格ストレートのメンズに似合う服は、カッチリした印象のキレイめコーデです。

筋肉の厚みがある骨格をしているため、シンプルでスマートなシルエットのファッションが似合います。

また、シックでクラシカルな「引き算」のスタイリングがおすすめ。

洗練された雰囲気を意識するとオシャレにキマりますよ！

反対に、装飾感の多い服装やアイテムは似合わない傾向です。また、トレンドのオーバーサイズアイテムだと、着ぶくれして見えてしまいます。

ストレートタイプのメンズコーデ例

ここからは、骨格ストレートのメンズにおすすめしたい旬のコーディネートを紹介していきます。

骨格ストレートの男性は、とくに上半身にボリュームが出やすい傾向です。

セットアップコーデやジャケパンスタイルなどの「Iラインシルエット」を意識して、シンプルに着こなしましょう！

ネイビーでハンサムにまとめたジャケパンコーデ

ストレートタイプの男性には、パリッとしたジャケットコーデが似合います。

シャツと合わせてシンプルに品格のあるスタイルを作るのがおすすめ。

ネイビー×ホワイトの色合わせは、清潔感と誠実さのある好印象コーデに仕上がります。

ブラックでシックにキメたジャケパンコーデ

ブラックのテーラードジャケットに、ベージュのレギュラーカラーシャツを合わせたジャケパンコーデ。

程よくカジュアルさをプラスしてキメすぎ感のない雰囲気に仕上げています。

デニム×白系カラーで男らしいIラインコーデ

筋肉にハリのあるストレートタイプの男性に似合う、清潔感と男らしさの両方を演出したスタイルです。

セットアップと白シャツでスタイリッシュに仕上げつつ、クリーンなカジュアルアイテムでメンズらしさをプラスしています。

ジャケット×クルーネックで首周りをスッキリ見せる

ストレートタイプの男性は、ほかの骨格タイプに比べると胸板が厚く、やや首が短い特徴を持っています。

シャツスタイルに窮屈感が出てしまう場合は、クルーネックのカットソーで抜け感を演出しましょう。

アウターは縦のラインが強調されるアイテムを

アウターを羽織る場合は、上半身のガッチリ感を緩和しつつ、縦のラインを強調できるようなアイテムを選びましょう。

インナーやパンツには、モノトーンなどのシンプルな無地アイテムを合わせるのがおすすめ。

スタイリッシュな雰囲気に仕上がるので、着瘦せ効果も期待できますよ。

ストレートタイプがオシャレに変わるメンズアイテム

ここからは、ストレートタイプの男性の魅力をより演出できる、イチオシのメンズアイテムを紹介していきます！

DCOLLECTION（ディーコレクション）のおすすめアイテムもセレクトしていますので、具体的なアイテム例を知りたい方はあわせてチェックしてみてくださいね。

■アウター

ロング、ショートともに伝統的・ベーシックなデザインがお似合いです。

• テーラードジャケット(シングル・ダブル)
• ピーコート
• レザーブルゾン
• チェスターコート
• トレンチコート

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■トップス

レギュラーカラー(襟)など、オーソドックスで厚みやハリ感のある素材がお似合いです。

• レギュラーカラーシャツ
• ポロシャツ
• ハイゲージニット

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■ボトムス

基本的にシワ感の少ない、ハリ感のある生地のパンツがよくお似合いになります。

• コットンパンツ(チノ、デニム)
• ウールパンツ
• テーパードパンツ
• ショートパンツ

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■柄

丸みがあり、カジュアルさがある小さめの柄がおすすめです。

• ギンガムチェック
• ドット

■バッグ

• リュック
• ボディバッグ

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■靴

• ローファー
• ローカットスニーカー
• ハイカットスニーカー
• ゴアブーツ

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ジャケット/スーツスタイルの場合

■上着/ジャケット

デザインは定番のオーソドックスなもの、サイズ感はジャストにするとカッコよさが引き立ちます。

ジャケットの襟はノッチドラペルがおすすめです。

シングルブレスト、ダブルブレストどちらも似合います。

着丈は短くなりすぎないように、標準な着丈にしましょう。

■インナー

• シャツ
• ポロシャツ
• Tシャツ
• 目の細かいニット

■パンツ

センタープレスの入ったキレイめな印象のパンツ。

裾はシングルがおすすめです。

メンズの骨格診断におけるタイプ②
ウェーブタイプ

【骨や筋肉より脂肪の柔らかさが特徴的】

脂肪の付き方に特徴が出やすいタイプです。

胸板など身体は薄めの方が多く、骨感や筋肉より脂肪の柔らかい質感が特徴。

柔らかい質感の服や、ジャストサイズのコンパクトな着こなしが似合うボディラインです。

骨格タイプ・ウェーブが得意なテイスト

• 柔らかい生地の服
• 身体にフィットするコンパクトな着こなし
• 華やかな着こなし

装飾感のある華やかさや、身体にフィットするサイズ感でキリッと仕上げると魅力が引き立ちます。

骨格タイプ・ウェーブの着こなしポイント

▲着用しているアイテムはコチラ

骨格ウェーブの男性には、重ね着コーデや上半身に主張のあるファッションが似合います。

華奢で厚みが少ないタイプではあるものの、下半身に脂肪が付きやすい骨格です。

そのため、上半身や顔周りにアクセントがある着こなしだと、スタイルアップして見えます。

ウェーブのタイプのメンズは、大きすぎず小さすぎない、身体に合ったややジャストなサイズ感のものを選びましょう。

持ち前のソフトな印象を活かしつつ「足し算」を心掛けた着こなしがおすすめです。

パーカーやストールなどでトップスにアクセントを作るのもいいでしょう。

ウエーブタイプのメンズも、ダボッとしたシルエットは似合いません。とくに袖や着丈が余っているとだらしない印象になってしまいます。

ウェーブタイプのメンズコーデ例

ウェーブタイプのメンズも、全体的にコンパクトなテイストを心掛けるとサマになります。

ストレートタイプとは異なり、柄物や色物なども似合いやすいので、程よく華やかさをプラスするのがおすすめ。

また、上半身に視線が集まるような工夫をすると、スタイルアップできますよ！

ソフトな雰囲気を活かしたセットアップコーデ

ブラウンのセットアップに、ストライプシャツを合わせて親しみやすさと清涼感を演出したコーデ。

元々柔らかく優しげな雰囲気を持っている方なので、ソフトな色合いも似合いやすいですよ！

ダークトーン×柄シャツでトップスにアクセントを

ネイビーの7分袖カーディガンに、ブラックスリムパンツを合わせた濃色コーデ。

程よいリラックス感がありつつも、袖丈とパンツはスッキリとした印象に仕上げています。

柄シャツでトップスにアクセントを出しているのもポイントです。

手首・足首を出してルーズ感を払拭

ダークネイビーのWISカーディガンに、ストライプシャツとデニムスラックスを合わせた清涼感のあるコーデ。

下半身にボリュームを出すと野暮ったく見えてしまうため、デニムは細身のものやスラックスタイプのものを選びましょう。

テーパードパンツは腰回りの体型をカバーしつつ、スマートに見せられますよ！

ソフトな風合いの重ね着で作る似合わせコーデ

重ね着風に着こなせるレイヤードカットソーをメインにした、シンプルなカジュアルコーデ。

サックスカラーの柔らかな風合いは、ウェーブさんならではの似合わせカラーです。

足元はブラック系のアイテムで引き締めると、メリハリのあるスタイルアップコーデが作れますよ！

鮮やかなカラーで視線をトップスに

鮮やかなオレンジの半袖ニットを主役にしたモード感のあるコーデ。

トップスに視線が集まるよう、ボトムスとシューズをブラックで統一してスタイリッシュに仕上げています。

ウェーブタイプがオシャレに変わるメンズアイテム

ここからは、ウェーブタイプの男性に似合う、DCOLLECTIONのイチオシメンズアイテムを紹介していきます。

ウェーブタイプのメンズには、程よくカジュアルに着こなせる「キレイめカジュアル」なテイストのアイテムがおすすめ。

生地感やサイズ感にも着目するといいですよ！

■アウター

柔らかい生地で、ゆったりしすぎないデザインのもの。丈は短めが得意です。

• テーラードジャケット
• チェスターコート
• ステンカラーコート
• キルティングコート

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■トップス

柔らかい素材や、薄手でコンパクトに着られるものがお似合いです。

• ボタンダウンシャツ
• Tシャツ
• ハイゲージニット

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■ボトムス

ゴワゴワしていない、柔らかさを感じる生地のものがお似合いです。

全体的にスッキリとしたイメージになるように、シルエットを整えるとGoodです。

• ウールパンツ
• スキニーパンツ(ストレッチ素材)
• テーパードパンツ
• コーデュロイパンツ
• ショートパンツ(細身)

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■柄

直線的で、あまり派手ではないもの。

• ストライプ
• ボーダー

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■バッグ

• リュック
• キャンバストート

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■靴

• ビットローファー
• ローカットスニーカー
• ブーツ(スエード)

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ジャケット/スーツスタイルの場合

■上着/ジャケット

柔らかさのある生地で、サイズ感はジャストにするとカッコよさが引き立ちます。

ジャケットの襟はノッチドラペルがおすすめです。

シングルブレストが似合います。

着丈は長くなりすぎないように、標準～やや短めな着丈にしましょう。

■インナー

• シャツ
• Tシャツ
• ハイゲージニット

■パンツ

センタープレスの入ったキレイめな印象のパンツ。

裾はシングルがおすすめです。

メンズの骨格診断におけるタイプ③
ナチュラルタイプ

【筋肉・脂肪より骨感が目立つ】

関節の骨がしっかりと目立つタイプです。

鎖骨やひざの皿、くるぶしなどの骨が目立ちやすく、スタイリッシュな着こなしが得意です。

ラフさ、ワイルドさがよく似合うボディラインです。

骨格タイプ・ナチュラルが得意なテイスト

• カジュアル、ラフ
• ワイルド
• ひとひねりしたデザインや重ね着

スタイリッシュな骨格なので、工夫を凝らしたコーデの着こなしが得意です。

骨格タイプ・ナチュラルの着こなしポイント

▲着用しているアイテムはコチラ

骨格タイプがナチュラルのメンズは、カジュアル感のあるゆったりとしたシルエットが似合います。

骨格がしっかりしているため、さまざまなアイテムを着こなせます。

Tシャツのような平面的なアイテムから、タートルネックなどの立体的なアイテムまで似合うのがナチュラルさんの特徴。

また骨や関節が目立つ体型なので、ワイドパンツやロングTシャツなど、体型が強調されないルーズシルエットが似合います。

コンパクトな着丈やジャスト感のあるアイテムはやや苦手です。着丈が短いとバランスが悪く見えてしまうので、アウターやトップスの丈感はとくに注意しましょう。

ナチュラルタイプのメンズコーデ例

ナチュラルタイプのメンズには、リラックス感のあるスタイルや、ラフなカジュアルコーデがおすすめ。

ストリート系やスポーツ系の着こなしも似合うので、キレイめコーデにテイストをMIXすると着こなしやすくなりますよ。

大人コーデはキレイめとカジュアルのバランスを意識

骨格ナチュラルのメンズには、カジュアルアイテムとキレイめアイテムを半分ずつ取り入れたコーデが似合います。

ラフ過ぎるスタイルが似合わない、TPOにそぐわないという場合は、上記のような「大人カジュアル」を目指しましょう。

スリムすぎないシルエットで仕上げるのがコツですよ！

ルーズシルエットが似合うのはナチュラルの特権

ゆったりしたシルエットのプルオーバーシャツに、セミワイドシルエットのテーパードパンツを合わせた、トレンド感のあるコーデ。

キレイめアイテムにあえてルーズなシルエットを取り入れることにより、洗練されたオシャレな雰囲気に仕上がっています。

程よいリラックス感で作る大人のカジュアルスタイル

ゆったりと着られる襟付きカーディガンに、白シャツとデニムスラックスを合わせた休日コーデ。

大人の品格をキープしつつ、骨格に似合うラフなリラックス感も演出しています。

ナチュラルさんなら、大きめなカバンも野暮ったくならずにコーディネートできますよ。

リラックスシルエットでこなれ感を演出

ゆったりとした半袖バンドカラーシャツに、チノパンのようなカラーのテーパードパンツを合わせたキレイめカジュアルコーデ。

大人っぽいきちんと感を出しつつ、オーバーサイズで男らしく仕上げています。

アースカラー×デニムを大人顔に着こなす

デニム地のテーパードスラックスに、カーキブラウンのTシャツを合わせたセットアップコーデです。

カラーリングやアイテムチョイスで、カジュアルさを演出しているのがポイント。

5分袖のTシャツはゆったりとした雰囲気に仕上がるので、ナチュラルさんに似合いやすいですよ！

ナチュラルタイプがオシャレに変わるメンズアイテム

ここからは、ナチュラルタイプのメンズに似合う具体的なアイテムについてみていきましょう。

DCOLLECTIONのイチオシアイテムも一緒に紹介しますので、ぜひ参考にしてみてくださいね！

■アウター

丈が長めでハリのある素材が◎。ニットなどゆったりめなものもお似合いになります。

• テーラードジャケット
• チェスターコート
• トレンチコート
• レザージャケット
• ニットジャケット
• ピーコート

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■トップス

カジュアルなアイテムがとてもお似合いです。

• シャツ
• Tシャツ
• スウェット
• ローゲージニット

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■ボトムス

リラックス感のあるパンツが良く似合います。ワイドパンツはマストで手に入れておきたいですね。

• ワイドパンツ
• ウールパンツ
• テーパードパンツ
• コットンパンツ(チノ、デニム)
• コーデュロイパンツ
• ショートパンツ

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■柄

大柄で華やかなデザイン。

• 花柄
• ペイズリー
• チェック（大きめ）
• ドット（大きめ）

■バッグ

• レザーバッグ
• クラッチバッグ

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■靴

• タッセルローファー
• スニーカー(ハイ、ローカットどちらも◯)
• ゴアブーツ
• エンジニアブーツ

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ジャケット/スーツスタイルの場合

■上着/ジャケット

ジャケパンスタイル、ニットタイなどひとひねりした着こなしがお似合いになります。

ジャケットの襟はノッチドラペル、ピークドラペルがおすすめです。

シングルブレスト、ダブルブレストどちらも似合います。

着丈はお尻が隠れるくらいの長めがお似合いになります。

■インナー

• シャツ
• ポロシャツ
• ハイゲージニット

■パンツ

センタープレスの入っていないラフな印象のパンツ。裾はシングルでもダブルでもOK。

フォーマルシーンの場合はセンタープレスありでOKです。

▼骨格ナチュラルタイプさんにおすすめのコーデについて、より詳しく知りたい方はコチラ！

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【Q＆A】「メンズの骨格診断」に関するよくある質問にスタイリストがお答え！

ここでは「メンズの骨格診断」に関して、SNSやネット上でよくあげられる質問について、スタイリストが直々にお答えしていきます。

バイヤー兼スタイリストのタカシです！よくある疑問・悩みを解決していきましょう！

Q.7タイプ骨格診断は3タイプとどう違う？

7タイプ骨格診断は「日本7タイプ骨格診断協会」が考案したものであり、既存の3タイプ骨格診断とは別のものです。

3タイプ診断では、ストレート・ウェーブ・ナチュラルの3つの骨格をベースにして診断します。

7タイプ診断の場合は、ストレートとウェーブの2種類をベースにして、そこからさらに7種類に分類する方法です。

Q.骨格ナチュラルな人はどんなスーツを着たらいい？

ジャストサイズやスマートなシルエットが似合いにくい骨格ナチュラルのメンズの中には、「スーツスタイルがイマイチキマらない」という人も。

その場合は、イタリアスーツのようなゆったりシルエットのスーツをチョイスするのがおすすめです。

パンツのシルエットもジャストではなく、ルーズ過ぎない程度にゆとりを持たせたシルエットのものを採用しましょう。

Q.骨格タイプで太り方は違いますか？

骨格によって筋肉や脂肪の付き方は異なるため、太り方もそれぞれです。

自分の骨格がわからないぽっちゃりさんなどは、以下を参考にしてみると判断できるかもしれません。

• ストレート：上半身メインにお尻と太ももが太りやすい、ヒザ下はスッキリ
• ウェーブ：下腹部やお尻、太ももにかけて太りやすい
• ナチュラル：全体的に大柄になるが手はゴツゴツしている

疑問は解決しましたか？少しでも参考になればうれしいです！

男性も骨格診断をすることで自分に似合う服が分かる！

「ファッションがいまいちキマらない」というときは、まず骨格に合った着こなしになっているかチェックしてみましょう。

流行りのアイテムが自分に似合っていない可能性もあるため、骨格の長所を生かし、短所をカバーできるような服装を目指してみてください。

自分に似合う服のテイストが分かると、今まで以上に毎日のコーディネートが楽しくなりますよ！

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骨格診断のほかにも、自分に似合う色がわかる「パーソナルカラー診断」というものがあります。より似合うファッションが知りたい場合は、色合いにもこだわってみるといいですよ！

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