春夏はトップス、秋冬はインナーとして使えるアイテムといえばサラリと着こなせる「ロンT」。
カジュアルでありながらこなれ感のある服装を作ることができるので、実は大人っぽいコーデが作れる万能なアイテムなのです!
そこで今回は、30代のメンズコーデを上品にしてくれるブランドロンTを紹介していきます。
さらに着こなし方のポイントや選び方、ロンTを使ったコーデまでまるっとお届けしますので、ぜひ最後までチェックして下さいね。

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30代メンズがオシャレに着こなせるロンTの選び方とは?
30代らしい大人の着こなしをするには、どんなロンTを選んで着るかがとても重要!
ここからは、ロンTを選ぶ際に気をつけたいポイントをチェックしていきましょう。
大きめより「ジャストサイズ」を選ぶ

大人の着こなしを求めるなら、「ジャストサイズ」を選ぶことがポイントです。
オーバーサイズのロンTは、カジュアルな印象を与えてしまうため、子供っぽさや野暮ったさが出てしまう可能性も。
ジャストサイズのロンTならスッキリとしたテイストに仕上がるため、30代らしい洗練された着こなしが叶います。
そのため、まずはサイズ選びを重視することを意識しましょう。
色は落ち着いたベーシックカラーを選ぶ

さまざまなカラーが展開されているロンTですが、30代メンズがオシャレに着こなすなら以下のベーシックカラーがおすすめです。
- ブラック
- ホワイト
- グレー
- ネイビー
- ベージュ
- カーキ
主張の少ない落ち着きのあるカラーなら、アイテム合わせや色合わせに悩みにくいメリットがあります。
コーデを決めるのが苦手という方でも、30代らしい大人っぽさを表現できるでしょう。
またインナーに取り入れるなら、ジャケットやコートなどのアウターとのコントラストも重要。
アウターのカラーを邪魔しないロンTを選ぶことも考慮しましょう。

無地のデザインを選ぶ

ロンTを幅広いシーンやコーデに活用したいなら、無地のデザインがおすすめです。
装飾の少ない無地のデザインなら、30代らしい上品で大人な印象が演出できます。
またシンプルなワンポイントロゴのデザインなら、程よいカジュアルさでコーデのアクセントになってくれるでしょう。

「大人っぽくて、カッコいい」
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好印象になれるポイントは、大人っぽくて、清潔感のある服装を心がけること!
Dコレのアイテムを着こなすことで、すぐに好印象になれちゃいます!
30代メンズにおすすめのロンT「リブ付き長袖Tシャツ」
この「リブ付き長袖Tシャツ」は、1枚でサラッと着こなせてキレイめアイテムとも好相性なメンズロンT。
袖口はリブ仕様で腕まくりしやすく、野暮ったくならないのがポイントです。
ゆったりしたサイズ感で体型をカバーしつつ、トレンド感のあるシルエットが作れます。
1枚でもサマになるアイテムなので、ネックレスやボディバックなどの小物と合わせて着こなすのもおすすめですよ!
■「リブ付き長袖Tシャツ」を購入したお客様の声

モカを購入しました。カラーは掲載写真のイメージのとおりです。
生地感に少し光沢があり、キレイめという言葉のイメージどおりの商品でした。
身幅はLサイズで充分ですが、Lでは袖丈が足りないことが多いのでLLを購入。
やはり全体的に少しゆとりがありますが、袖丈はぴったりです。
【身長:182センチ / 体重:68キロ / 購入サイズ:LL】
引用:DCOLLECTION
「リブ付き長袖Tシャツ」
30代メンズにおすすめのロンTコーデ例①

デニム地のMA-1ジャケットに、モノトーンの無地アイテムを合わせたスタイリッシュな30代メンズコーデ。
カジュアルすぎないテイストで着こなせるため、キレカジスタイルもまとまりやすいですよ。
着用アイテム |
大人のデニムMA-1ジャケット |
スムースリブ付き長袖Tシャツ |
まず最初に揃えるべき 大人テーパードパンツ |
大人シンプルスニーカー |
HARUSAKU 3色セット 定番無地リブソックス |
「リブ付き長袖Tシャツ」
30代メンズにおすすめのロンTコーデ例②

ワッフル地の柔らかなテーラードカーディガンに、リブ付き長袖TシャツをレイヤードしたロンTコーデ。
リブ付き長袖Tシャツは、ポリエステル混紡でハリのある生地感なので、ジャケットなどのキレイめアイテムとも相性よく着こなせます。
着用アイテム |
大人専用 ワッフルテーラードカーディガン |
スムースリブ付き長袖Tシャツ |
大人のストレートデニムパンツ |
大人のチロリアンシューズ 本革 |
HARUSAKU 3色セット 定番無地リブソックス |
「リブ付き長袖Tシャツ」
30代メンズにおすすめのロンTコーデ例③

アイボリー×モカカラーで優しい印象に仕上げた30代メンズのロンTコーデ。
モカは上品さのあるアースカラーなので、親しみやすさと落ち着いた雰囲気の両方が演出できますよ。
着用アイテム |
大人のドライバーズ ワッフルニット |
大人専用 クルーネックトレーナー |
スムースリブ付き長袖Tシャツ |
大人のテーパードパンツ |
大人のモカシンローファー |
「リブ付き長袖Tシャツ」
30代メンズにおすすめのロンTコーデ例④

トレンド感のあるサコッシュバッグとカバーオールジャケットを使った、キレイめカジュアルなロンTコーデ。
シンプルなオフホワイトのロンTなら、小物も相性よく着こなせますよ!
着用アイテム |
ストレッチツイルカバーオールジャケット |
スムースリブ付き長袖Tシャツ |
大人のデニムテーパードパンツ |
大人のキャンバスシューズ |
サコッシュ |
「リブ付き長袖Tシャツ」
30代メンズにおすすめのロンTコーデ例⑤

ベージュのワッフルジャケットカーディガンに、オフホワイトのリブ付き長袖Tシャツをレイヤードして、ブラウンのテーパードパンツを合わせたコーデ。
同系色でまとめることにより、シンプルでもこなれた雰囲気に仕上げています。
着用アイテム |
大人専用 ワッフルジャケットカーディガン |
スムースリブ付き長袖Tシャツ |
まず最初に揃えるべき 大人テーパードパンツ |
大人のキャンバスシューズ |
シンプルPUレザーリュック |
「大人っぽくて、カッコいい」
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好印象になれるポイントは、大人っぽくて、清潔感のある服装を心がけること!
Dコレのアイテムを着こなすことで、すぐに好印象になれちゃいます!
30代メンズ向け!おすすめブランドのロンT20選
人気ブランドの中から、30代メンズにおすすめの長袖Tシャツを20着セレクトいたしました!
キレイめに着られるロンTからリーズナブルなロンTまで幅広くチョイスしていますので、ぜひお気に入りを見つけてみてくださいね。
BEAMS PLUS(ビームスプラス)/ワッフル クルーネック ロングスリーブ Tシャツ
「ビームスプラス」は、セレクトブランド・ビームスのメンズラインです。
このアイテムは、1枚でもサマになるワッフル編みのロングTシャツ。
通常よりも細い糸を採用しており、軽くなめらかに仕上げています。

こんな方におすすめです!
- ビームスプラスの定番ロンTが欲しいメンズ
- サーマル仕様のロングTシャツが欲しい人
- 1枚でもサマになるロンTを探している人
nano・universe(ナノ・ユニバース)/アンチスメルモックネックTシャツ
トレンドをシンプルで大人っぽいデザインに落とし込んだアイテムを展開する「ナノ・ユニバース」。
この「アンチスメルモックネックTシャツ」は、男性の気になるニオイを抑える抗菌加工を施しています。
シルクのような高級感のあるサラッとした肌触りに仕上げており、ロングシーズン快適に着用できますよ!

こんな方におすすめです!
- 汗や体臭を気にしている30代・40代男性
- 上品な光沢感とサラッとした肌触りに惹かれる人
- ジャケットと相性のいいモックネックTシャツが欲しい人
UNITED ARROWS green label relaxing(ユナイテッドアローズ グリーンレーベル リラクシング)/JUSTFIT ジャケイン ロンT カットソー
このスタンダードなロンTは、ジャストなサイズ感でスマートな大人を演出できるアイテム。
ポリエステル混紡素材を採用しており、程よい光沢とハリ感があるのが特徴です。
ジャケットなどの羽織り物とも好相性なので、幅広い着こなしができますよ!

こんな方におすすめです!
- ハリのあるキレイめな素材がいいメンズ
- ジャケットとの相性がいいロンTが欲しい人
- 吸水速乾性・抗菌性に優れたロンTが着たいメンズ
nano・universe(ナノ・ユニバース)/ジャケT(R) クルーネック 長袖
このトップスは、ジャケットのインナー専用として作られている、クルーネックのロンTです。
コットン100%ながらも、シルクのような上品な光沢感をプラスしているのが特徴。
オフィカジコーデやキレイめなコーデに最適なアイテムですよ!

こんな方におすすめです!
- オンオフ両用できるロンTが欲しいメンズ
- ジャケットと合わせて着られるロンTを探している人
- オフィスシーンで活用できる上品な無地ロンTがいいメンズ
UNITED ARROWS(ユナイテッドアローズ)/ポンチ ロングスリーブ Tシャツ
セレクトブランド「ユナイテッドアローズ」の「ポンチ ロングスリーブ Tシャツ」は、着回ししやすいシンプルなデザインが特徴。
ハリ感のある生地はキレイなシルエットを作ってくれるため、体型カバーにもおすすめです。
心地よい肌触りと上品な光沢感で、大人っぽく着られますよ。

こんな方におすすめです!
- 体型カバーできるロンTが欲しいメンズ
- 型崩れしにくく長く使えるロンTがいいメンズ
- 幅広く活用できるロンTを探している人
BEAUTY&YOUTH UNITED ARROWS(ビューティー&ユース ユナイテッドアローズ)/ハイゲージ ガスコットン クルーネック ロングスリーブ カットソー
程よいトレンド感のキレイめアイテムを展開する「ビューティー&ユース ユナイテッドアローズ」。
この長袖Tシャツは、汎用性の高いスタンダードなアイテムです。
ややゆったりとしたシルエットと、光沢感のある滑らかな生地感で、大人っぽく着られますよ。

こんな方におすすめです!
- オンオフ両用できるシンプルなロンTが欲しいメンズ
- ベーシックな無地ロンTが欲しい人
- 微光沢の天竺素材に惹かれるメンズ
BEAUTY&YOUTH UNITED ARROWS(ビューティー&ユース ユナイテッドアローズ)/WARDROBE SMART NORITAKE クルーネック リラックス テーパード カットソー
この「WARDROBE SMART」は、快適な着心地とスマートなスタイルを提案する、WEB限定アイテムです。
胸周りはドロップショルダーでゆったりしており、裾周りに向かってスッキリしたデザインに仕上げています。
だらしなく見えない範囲で程よいゆとりを持たせており、きちんと感とリラックス感の両方が演出できますよ。

こんな方におすすめです!
- 程よいトレンド感のある無地ロンTが欲しい人
- 肩幅や胸囲が気になるメンズ
- 生地にこだわったロンTが欲しい人
BEAMS HEART(ビームスハート)/L/S__TEE ニットフリース フェイクレイヤー ロングスリーブ Tシャツ
「ビームスハート」は、セレクトブランド・ビームスのリーズナブルラインです。
このアイテムは、クルーネックとキーネックを重ね着したように見えるデザインが特徴。
ストレッチ性と軽量性に優れたニット生地を採用しており、快適に着用できますよ。

こんな方におすすめです!
- 重ね着風のロンTに惹かれるメンズ
- 1枚でサマになるトップスが欲しい人
- レギュラーフィットで快適に着られるロンTが欲しいメンズ
UNITED ARROWS green label relaxing(ユナイテッドアローズ グリーンレーベル リラクシング)/ドライクリーン ルーズ ロンT
「ユナイテッドアローズ グリーンレーベル リラクシング」は、オンオフ両用できるデイリーウェアを展開しているラインです。
このシンプルなロンTは、機能性生地を採用しており、快適に着られるのが特徴。
程よいルーズシルエットに仕上げていますが、シャツやカーディガンなどのインナーとしても活躍してくれますよ!

こんな方におすすめです!
- 光沢感のある上品な大人ロンTが欲しいメンズ
- ゆったり着られるロンTを探している人
- 吸水速乾性・抗菌性に優れたロンTが着たいメンズ
BEAMS(ビームス)/カットソー/サーマルカットソー
「名脇役」として、着回し力の高いアイテムを紹介する「ビームスの百名品」。
このシンプルなサーマルTシャツは、脇役としても主役としても活用できます。
日本製にこだわったコットン生地は、ふわっとした滑らかな肌触りです。

こんな方におすすめです!
- 幅広く着回しできるロンTが欲しい人
- 表情のあるサーマルロンTを探している人
- 肌触りのいいロンTが着たいメンズ
BEAMS HEART(ビームスハート)/フェイクレイヤー ロングスリーブTシャツ
ビームスハートの「フェイクレイヤー ロングスリーブTシャツ」。
ロンT×タンクトップのレイヤードデザインと程よいサイジングで、カジュアルに着られるアイテムです。
1枚サラッと着るだけで、こなれたスタイルに仕上がりますよ!

こんな方におすすめです!
- 簡単にオシャレ見えするロンTが欲しい人
- カジュアルに着られるロンTを探している人
- ポケット付きのロンTが着たいメンズ
BEAMS LIGHTS(ビームスライツ)/トゥルーコットン天竺ルーズ長袖T
「ビームスライツ」の「トゥルーコットン天竺ルーズ長袖T」。
1枚でもサマになる、ややゆったりとしたシルエットが特徴です。
トレーサブルオーガニックコットンを採用しており、ツヤ感の天竺生地に仕上がっています。

こんな方におすすめです!
- ゆったり着られるロンTが欲しいメンズ
- 肌に優しいオーガニックコットンのロンTが着たい人
- 1枚でもサマになるロンTが欲しい人
gym master(ジムマスター)/10.4ozブロックインレークルーネック
カナダ発祥のスウェットブランドである「ジムマスター」。
このカットソーは、スウェット地よりも軽くて薄い、丈夫な「インレー素材」を採用しています。
スッキリとした印象で着られるアイテムなので、ジャケットなどのアウターとも好相性ですよ!

こんな方におすすめです!
- カジュアルに着られるロンTを探している人
- 軽くて丈夫な長く使えるロンTが欲しい人
- 重ね着しやすいジャストサイズに惹かれるメンズ
Champion(チャンピオン)/ロングスリーブTシャツ
アメリカ発祥のワークウェアブランド、「チャンピオン」のロングスリーブTシャツです。
袖口にワンポイントロゴを施したシンプルなデザインは、幅広いシーンで活用できる優れモノ。
耐久性に優れており、厚すぎず薄すぎない生地感なので、ロングシーズン着回しできます。

こんな方におすすめです!
- コットン100%のロンTが欲しい人
- さりげないワンポイントロゴに惹かれるメンズ
- ストリートテイストが好きなメンズ
Orcival(オーシバル)/コットンロード 無地 フレンチバスクシャツ
「オーシバル」は、ボーダーTシャツで有名なフレンチマリンブランドです。
この「コットンロード」は、軽さと丈夫さが魅力のロングバスクTシャツ。
元々はレディースモデルとして作られたものですが、ユニセックスで着用できますよ。

こんな方におすすめです!
- 経年変化が楽しめるロンTが欲しい人
- 長く使える丈夫なロンTがいいメンズ
- ボートネックのロンTを探している人
MENZ-STYLE(メンズスタイル)/カットソー
30代・40代・50代のメンズ向けファッションアイテムを取り扱う「メンズスタイル」。
このアイテムは、シンプルながらも快適に着られる機能性ロンTです。
防シワ・ストレッチ・吸汗速乾性に優れており、幅広いシーンで活躍してくれますよ!

こんな方におすすめです!
- コスパのいいロンTが欲しいメンズ
- 快適に着られる機能性ロンTを探している人
- サラッと着られる清潔感のあるロンTが欲しいメンズ
AVIREX(アヴィレックス)/DAILY RIB HENRY NECK TEE
ミリタリー系ブランド「アヴィレックス」の「DAILY RIB HENRY NECK TEE」は、ジャストサイズで着られるサーマルTシャツです。
ポリエステル混紡素材を採用しており、丈夫でデイリーウェアにも最適。
ヘンリーネックがオシャレなアクセントになってくれますよ。

こんな方におすすめです!
- カジュアルに着られるロンTが欲しいメンズ
- ジャストで着られるロンTを探している人
- 丈夫で着回ししやすいロンTが着たいメンズ
nissen(ニッセン)/ヘビーウェイトワッフルVネック長袖Tシャツ
大きめサイズも展開している、リーズナブルなファッション通販サイト「ニッセン」。
このアイテムは、ヘビーウェイトのワッフル生地を採用しており、スッキリとした胸元が演出できます。
3L以上のサイズはお腹がポッコリしないゆったり設計に仕上げているため、体型カバーしながら着れますよ!

こんな方におすすめです!
- 10Lまで展開しているロンTを探している人
- アクセントになるVネックのロンTが着たいメンズ
- 肉厚生地のロンTを探している人
URBAN RESEARCH(アーバンリサーチ)/USAコットンバスクロングスリーブ
セレクトブランド「アーバンリサーチ」のバスクロングTシャツは、タフなUSAコットンを採用。
シンプルな定番のボーダー柄を、袖のボリューム感とパネル切り替えのデザインで個性的に仕上げています。
リラックス感のある大胆なシルエットが、ジェンダーレスな雰囲気を演出してくれますよ。

こんな方におすすめです!
- ゆったりと着られるロングTシャツが欲しい人
- 1枚でもサマになる個性のあるアイテムを探している人
- トレンド感のあるボーダーTシャツがいいメンズ
ITEMS\URBAN RESEARCH(アーバンリサーチ アイテムズ)/ダンボールボーダー ロングスリーブカットソー
「アーバンリサーチ アイテムズ」は、セレクトブランド「アーバンリサーチ」のリーズナブルラインです。
この細めのボーダーカットソーは、柔らかく滑らかなダンボール生地を採用しているのが特徴。
ストレッチ性に優れており、ストレスフリーで着られます。

こんな方におすすめです!
- 使い勝手がいい大人ボーダーTシャツが欲しい人
- ストレッチ性に優れた生地に惹かれるメンズ
- 1枚でもインナーでも活用できるTシャツが欲しいメンズ
「大人っぽくて、カッコいい」
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好印象になれるポイントは、大人っぽくて、清潔感のある服装を心がけること!
Dコレのアイテムを着こなすことで、すぐに好印象になれちゃいます!
30代メンズにおすすめのハイブランドロンTは?
30代の大人のメンズには、ハイブランドの長袖Tシャツもおすすめ!
ハイブランドの長袖Tシャツは、素材やデザインによりこだわって作られているものが多いです。
そのため、コーデの主役として活用できたり、長く愛用できる質のいいアイテムが手に入ったりします。

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ロンTを30代らしく着こなすためのポイントも合わせてチェック!
30代メンズがカッコよくロンTを着こなすためには、着こなし方のコツもマスターしておきたいですよね!
次に、大人の着こなしを叶えるためのチェックポイントをご紹介しましょう。
キレイめなアイテムとあわせる
ロンTを使ったコーデは、カジュアルなアイテムでまとめてしまうと、子どもぽさや野暮っさが際立つ可能性があります。
30代メンズが大人っぽく着こなすなら、キレイめなアイテムと合わせてスタイリッシュに仕上げるのがおすすめ!
テーラードジャケットやテーパードパンツなどに合わせることで、30代らしい大人っぽい雰囲気が演出できますよ。
シルエットを整える

30代らしさを引き出すなら、スタイリッシュに仕上がる「Iラインシルエット」を意識するのがポイント!
上下共に細身のアイテムでまとめることにより、スッキリとした印象に仕上がります。
Iラインを意識したコーデは大人っぽさが表現できるので、年相応な着こなしが作れるでしょう。
また縦長効果でスタイルがよく見えるため、身長が低めの方にもピッタリです。
色合わせを意識する
ロンTを使った大人のオシャレをより楽しむなら、色合わせでも大人っぽさを表現することも意識するといいでしょう。

色数が多いと、ごちゃごちゃしてカジュアルな印象になりがちです。
色合わせに悩んでしまうメンズは、「無彩色+有彩色2つまで」という基準を設けてアイテム選びをしてみるのがおすすめ。
シンプルな色合わせは洗練された雰囲気に仕上がるため、ぜひ意識してみてくださいね。
「大人っぽくて、カッコいい」
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【Q&A】「30代メンズのブランドロンT」に関するよくある質問にスタイリストがお答え!
ここでは「30代メンズのブランドロンT」に関して、SNSやネット上でよくあげられる質問について、スタイリストが直々にお答えしていきます。

Q.袖や裾にリブがあるロンTはどんな印象ですか?
袖や裾にリブがあるデザインは、シルエットが引き締まって見えます。
さらに、ウエストにニュアンスが作れたり、腕まくりをアクセントにできたりするため、シンプルすぎない技アリな着こなしが作れますよ!
Q.30代メンズにおすすめのワンポイントロゴTはありますか?
30代のメンズには、以下の人気ブランドのワンポイントロゴTがおすすめです。

Q.ロンTのサイズ感はどうやってチェックしたらいいですか?
近年ではオーバーサイズがトレンドなので、アイテムによっては「S」「M」「L」のサイジングが目安にならないケースもあります。
そのため、ロンTを選ぶ際は以下のサイズに着目して選ぶのがおすすめです。
- 着丈
- 首周り
- 肩幅


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好印象になれるポイントは、大人っぽくて、清潔感のある服装を心がけること!
Dコレのアイテムを着こなすことで、すぐに好印象になれちゃいます!
30代メンズはロンTでよりオシャレに。

30代メンズが着こなす長袖Tシャツは、着こなし方やアイテム選びに工夫をすることが大切。
シンプルで程よいサイズのロンTなら、30代らしいこなれた大人っぽさが引き出せますよ。
紹介した選び方や着こなし方、ブランドのおすすめアイテムを参考にして、ぜひお気に入りの1着を見つけてみてくださいね!
DCOLLECTIONスタイリストのひとこと

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