【ライフスタイル向上術】痛い靴擦れの対処法について

こんにちは。サキです(*^-^*)

今日のライフスタイル向上術のテーマは「靴擦れ」について！

夏に向けて新しい靴を購入する人が多くなるこの時期、気になるのが靴擦れですよね・・・。

せっかく新しい靴を手に入れたのに、靴擦れをして痛くて履けない！！という経験のある方も多いかと思います。

そのうち慣れると思って我慢して履いてもストレスになり、余計に靴擦れが酷くなって歩けないなんてイヤですよね！

そこで今回は、靴擦れの痛みを軽減する方法について紹介します！

靴擦れの痛みを軽減する方法について

これから靴擦れをしやすい場所と原因・対処法について紹介していきます。

靴擦れしやすい部分はコチラ！

【靴擦れする箇所①】かかとやくるぶし

1番皆さんが靴擦れする箇所であろうかかとやくるぶし。

 

 

 

 

 

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鎌田亮【個性心理學】さん(@ryo.kamada)がシェアした投稿 – 2018年 8月月25日午後8時00分PDT

私もこの部分はよく靴擦れをします(´;ω;｀)

この部分が靴擦れすると、歩けなくなるほど痛いですよね！

靴の履き口は脱いだり履いたりするので、壊れないように頑丈に作られています。

そのため足にフィットしない形だと歩いているときにこすれ、靴擦れをしてしまうのです。

対処法

かかとやくるぶしの靴擦れをなくすには、まず足にフィットさせて、歩いているときにこすれるのを無くすことが大切です。

 

 

 

 

 

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bm.p0512さん(@bm.p0512)がシェアした投稿 – 2019年 2月月17日午後6時24分PST

上の画像のようなかかと用のインソールや、クッションを張る方法がおすすめです！

サイズに余裕を感じる方は、インソールを入れて調節するのも靴擦れを防ぐコツですよ。

もし靴擦れをしてしまったら、キズパワーパッドの靴擦れ用がおすすめです！！

 

 

 

 

 

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Ayakaさん(@ayapple_beauty)がシェアした投稿 – 2019年 5月月16日午前7時20分PDT

個人的にも本当におすすめ！靴擦れした部分をカバーしてくれるし、クッションにもなってくれます。

後はキズがキレイに治る（コレ大事）

【靴擦れする箇所②】親指・小指の側面

つま先の部分が狭い靴だと、親指や小指が靴擦れをすることってありますよね・・・。

買ったときは大丈夫でも、足がむくんでいるときに履くと靴擦れをする場合もあります。

対処法

対策方法としては、シューズストレッチャーを使用して靴を伸ばすのがおすすめです！

 

 

 

 

 

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sawaさん(@jackico1103)がシェアした投稿 – 2019年 2月月6日午後11時18分PST

靴のデザインを崩すことなく、小さかった靴を大きく伸ばしてくれるので、靴擦れを予防することができますよ！

（靴擦れする箇所③）足の甲

最後に靴擦れを起こす箇所としてよくあるのが、足の甲です。

特に夏になるとサンダルを履く機会が多くなると思いますが、足の甲でこすれる部分が靴擦れとなってしまうのです。

対処法

まずは滑りを良くする方法がおすすめです。

足にワセリンを塗り、滑りを良くすることで、靴擦れが起こりにくくなります。

 

 

 

 

 

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mari / beauty accountさん(@21489bt)がシェアした投稿 – 2018年12月月31日午後7時43分PST

またサンダルで靴擦れをしたとき、絆創膏だと目立つのがイヤという方には、「液体絆創膏」がおすすめですよ！

 

 

 

 

 

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@the.raamjeeがシェアした投稿 – 2018年10月月6日午前9時26分PDT

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いかがでしたか？

新しい靴を買ったら嬉しくてすぐ履きたくなりますよね！

なのに靴擦れなんてしたらとっても残念・・・。

靴擦れの痛みを軽減する方法をぜひ覚えて、素敵な靴を楽しく履いてくださいね！

最後までご覧いただきありがとうございますm(__)m

最後に

〒 連載への自由なコメントお待ちしてます

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明日はなっちゃんが、「モテについて」紹介してくれます！

お楽しみに(*^-^*)

次回の「ライフスタイル向上術」は、7/3（水）にお届けします。