30代ぽっちゃり・太めメンズに合う夏のファッションポイントとおすすめアイテムを一挙ご紹介！

【テーパードに合う】
大人のためのおすすめアイテム

カーディガン

★★★★★

5.0

デニムシャツ

★★★★★

5.0

ルーズニット

2025年春

新作

こちらのアイテムを組み合わせることで、簡単にカッコいいコーディネートが完成します！きっと今まで以上にオシャレを楽しむことができるはずです。

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30代ぽっちゃりメンズの夏ファッションポイント

30代のぽっちゃりメンズでも、ファッションのポイントを意識すればオシャレなコーデを作れますよ！

そこで以下では、ぽっちゃりメンズが意識したいファッションポイントについていくつか紹介していきます。

自分の体型に合うシルエットの服を着る
色や柄でスマートに見せる
場面に応じて襟の有無を意識する
ロング丈で縦の印象を強める
キレイめのアイテムを追加する

①自分の体型に合うシルエットの服を着る

30代のぽっちゃりメンズが意識したいファッションポイントとして、自分の体型に合うシルエットの服を着ることが挙げられます。

服のサイズが大きすぎたり小さすぎたりすると、逆にだらしなく見えたり太って見えたりするかもしれません。

そのため、少しゆとりがある程度の服を選ぶようにすると、大人らしいオシャレなシルエットを作ることができますよ。

②色や柄でスマートに見せる

色や柄でスマートに見せるのも、30代のぽっちゃりメンズが意識したポイントのひとつです。

特に、暑い季節である夏は、寒色系のアイテムをコーデに取り入れるのがおすすめ！

ブラックやグレー、ネイビーといった寒色は「収縮色」とも呼ばれており、引き締まった印象を与えることができます。

また、ストライプ柄などの縦ラインを強調する模様には、体型を細く見せる視覚効果がありますよ。

③場面に応じて襟の有無を意識する

場面に応じて襟の有無を意識するのも、30代のぽっちゃりメンズが意識したいポイントのひとつです。

襟有りのトップスを使用した場合、キレイめな印象がプラスされ大人の雰囲気を作りやすいでしょう。

また、襟無しのトップスを使用した場合は、少しカジュアル感の強いコーデに仕上がります。

このように襟の有無でコーデの印象が変わるので、シーンに合わせてアイテムを選択するのが大切です。

④ロング丈で縦の印象を強める

30代のぽっちゃりメンズが意識しておきたいポイントとして、ロング丈アイテムで縦ラインを強調することが挙げられます。

中でも、収縮色である黒系カラーを選べば体型カバーの効果が期待できます。

また、お腹や太もも周りが太めの男子は、ロング丈アイテムで気になる部分を隠すことができ、細見えにつながりますよ。

⑤キレイめのアイテムを追加する

最後に、キレイめのアイテムを追加することも、30代のぽっちゃりメンズが意識したファッションポイントとして挙げられます。

ファッションアイテムは、キレイめとカジュアルの2つに分類されることが多いです。

カジュアルアイテムを多く取り入れてしまうと、子供っぽい印象を与えてしまうかもしれません。

そのため、キレイめアイテムをコーデに追加し大人っぽさを演出することで、スタイリッシュなコーデに仕上がります。

「大人っぽくて、カッコいい」

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みゆ

好印象になれるポイントは、大人っぽくて、清潔感のある服装を心がけること！

Dコレのアイテムを着こなすことで、すぐに好印象になれちゃいます！

30代ぽっちゃりメンズにおすすめの夏アイテム【アウター編】

シャツ一枚だけで過ごしてしまいがちな夏ですが、アウターを取り入れるとよりオシャレな印象を与えることができます。

そこで以下では、30代ぽっちゃりメンズにおすすめの夏アイテムをいくつか紹介していきます！

CALM テーラードジャケット SUCKER

ドライな肌触りが特徴のシアサッカー生地を使用したテーラードジャケットは、暑い季節のメンズアウターとして重宝します。

裏地がなく快適な着心地を叶えてくれるのが魅力。

同系色のテーパードパンツと合わせると、手軽にセットアップスタイルを作ることができます。

ボタンレスな袖口にデザインされているので、ロールアップしやすいのも特徴の1つです。

■「CALM テーラードジャケット SUCKER」を購入したお客様の声

5.0 ★★★★★
178cm80キロ、49才の夫にプレゼントしました。スーツ以外では初ジャケットでしたが、軽くて涼しく着心地が良いのにちゃんとして見える！と大喜びでした。
引用：DCOLLECTION

CALM テーラードジャケット DENIM

デニムジャケットは、キレイめとカジュアルの両要素を持っているため、様々なコーデで着回しできます。

一般のジャケットに比べややゆとりのあるデザインになっており、30代のぽっちゃりメンズにおすすめ。

なだらかなラインが特徴で、普段使い用のアウターとして活躍してくれます。

同じ素材のパンツと組み合わせれば、手軽にセットアップスタイルを作ることができますよ。

■「CALM テーラードジャケット DENIM」を購入したお客様の声

4.0 ★★★★☆
178センチ、86キロ、37歳
XLを購入しました。ゆったりめに着れています。たぶんLだと小さいです。
生地感がしっかりしていて普通のジャケットとは違った味がありかなり気に入ってます。
引用：DCOLLECTION

WIS 7分袖カーディガン

シンプルデザインでキレイめなシルエットを作りやすく、さっと羽織るのに便利なアウターです。

サイドにはスリットが施されいてストレッチ性があり、アクティブなシーンでの着用にも適してます。

また、7部袖になっているので、手首のアクセントでより大人らしいコーデを作ることもできますよ。

■「WIS 7分袖カーディガン」を購入したお客様の声

5.0 ★★★★★
【身長：184センチ / 体重：76キロ / 購入サイズ：L】
少しだけ寒く感じる時に着るのにちょうど良くサイズもちょうど良かったです。ありがとうございました。
引用：DCOLLECTION

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30代ぽっちゃりメンズにおすすめの夏アイテム【トップス編】

コーデをオシャレに彩る際には、トップスも大人らしいものを選ぶのが大切！

以下では、30代ぽっちゃりメンズにおすすめのトップスをいくつか紹介していきます。

LIQUID ニット SUMMER

通気性が良くさらりとした生地感が特徴の、夏用メンズニット。

こなれ感のあるバーズアイ模様が上品で、30代におすすめの大人っぽい印象を与えます。

ゆったりシルエットのためぽっちゃり体型のカバーができ、暑い日でも快適に過ごすことができますよ。

■「LIQUID ニット SUMMER」を購入したお客様の声

5.0 ★★★★★
【身長：167センチ / 体重：73キロ / 購入サイズ：M】
サイズがどうかなと思いましたが、自分の体型でもゆったり着ることができ、良かったです。
ニットですが、これまで着たものよりも涼しく感じました。少し厚手なので、真夏には向かないかもしれません。
引用：DCOLLECTION

SEWI 半袖Tシャツ CREW

左胸にポケットがついているだけのシンプルな半袖Tシャツです。

比較的しっかりした生地を使用しており、1枚だけでも主役になれるアイテムのため、暑い日のトップスとして重宝します。

白だけでなくアッシュカーキやミッドナイトブルーなど深みのあるカラーを活用し、おしゃれな夏ファッションをつくりましょう。

■「SEWI 半袖Tシャツ CREW」を購入したお客様の声

5.0 ★★★★★
着心地のよい素材でゆったりと着れます。洗ってもあまりシワにならずTシャツとしてはかなり質がよいと思います。
引用：DCOLLECTION

SACS 半袖シャツ

定番のキレイめデザインを採用した半袖シャツは、大人メンズらしい知的で上品なコーデで活用できます。

身体のラインを見せないゆとりのあるサイズ感のため、ぽっちゃり体型の30代メンズにおすすめ。

防シワ仕様なので、清潔感をキープしてくれるのも魅力の1つです。

■「SACS 半袖シャツ」を購入したお客様の声

5.0 ★★★★★
【身長：171センチ / 体重：66キロ / 購入サイズ：L】夏はTシャツ１枚になりがちですが、涼しげな生地なので夏に一枚羽織っても暑くなくおしゃれを楽しめそう。
引用：DCOLLECTION

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30代ぽっちゃりメンズにおすすめの夏アイテム【ボトムス編】

ボトムスは、コーデ全体の5割を占めるほど、大切なアイテムでもあります。

そこで以下では、30代ぽっちゃりメンズにおすすめのボトムスをいくつか紹介していきます！

CODEテーパードスラックス

30代ならではの大人っぽさを醸し出す、定番のキレイめスラックス。

足首にかけて細くなるテーパードデザインが、脚全体をスタイリッシュに見せてくれます。

センタープレス加工が縦ラインを強調するため、細見え効果も期待できますよ。

■「CODEテーパードスラックス」を購入したお客様の声

5.0 ★★★★★
身長：170センチ / 体重：68キロ / 購入サイズ：L】
デザインも気に入りました。
色んなシーンで使用できます。
洗濯をしてもヘタれず、センターラインもシッカリ付いてます！
引用：DCOLLECTION

大人セミワイドテーパードパンツ

抜け感のあるゆったりとしたシルエットながら、キレイめな印象を与えることのできるパンツです。

センタープレス加工や2タックデザインが、こなれ感をプラスしてくれます。

同色・同素材のジャケットを合わせれば、フォーマルシーンにふさわしい上品なファッションになりますよ。

■「大人セミワイドテーパードパンツ」を購入したお客様の声

5.0 ★★★★★
普通のテーパードパンツよりもカジュアルに着こなせて使いまわしがしやすいです。
引用：DCOLLECTION

GENE テーパードパンツ COOL（接触冷感）

ダブル仕上げの裾が清涼感をプラスする、30代ぽっちゃりメンズの夏ファッションにおすすめのパンツです。

接触冷感機能があるため、汗をかくような暑い日でも快適に過ごすことができます。

テーパードデザインによるスタイルアップ効果があるため、膨張色のアイボリーにも挑戦可能です。

■「GENE テーパードパンツ COOL（接触冷感）」を購入したお客様の声

5.0 ★★★★★
【身長：172センチ / 体重：64キロ / 購入サイズ：M】
まずベージュとチャコールを購入しましたが、追加でアイボリーも購入しようか迷うくらいとても良いです。
折り目があるためビジネスシーンにもマッチし今夏のヘビロテアイテムに決定です！
引用：DCOLLECTION

「大人っぽくて、カッコいい」

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みゆ

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30代ぽっちゃりメンズにおすすめの夏アイテム【シューズ編】

オシャレなコーデは足元から変えるのも大切です！

以下では、30代ぽっちゃりメンズにおすすめのシューズをいくつか紹介していきます。

キャンバスシューズ

キレイめとカジュアルどちらの着こなしにもマッチする、汎用性の高いデザインのシューズ。

革靴のようなデザインながら軽量のため、普段はスニーカーしか履かない方でも挑戦しやすいですよ。

また、オレンジ色の靴紐や木目調のソールが、コーデにおしゃれなアクセントをプラスしてくれます。

■「キャンバスシューズ」を購入したお客様の声

4.0 ★★★★☆
身長：175センチ / 体重：70キロ / 購入サイズ：Ｌ
少し硬めですが、デザインがカッコいい。かかとが厚いので脚長効果も期待できます。
引用：DCOLLECTION

MBスニーカー

リアルレザーのような光沢が上品な、30代の大人ぽっちゃりメンズにおすすめのスニーカーです。

シンプルデザインのため、アウトドアシーンだけでなくオフィスなどのビジネスシーンでも着用可能。

夏の暑い日にはアンクル丈パンツと合わせて、足首を見せるコーデをつくるのに活用できますよ。

■「MBスニーカー」を購入したお客様の声

4.0 ★★★★☆
シンプルなデザインのため子供っぽくならずに履くことができます。本革ではないので耐水性があるのがありがたいです。
引用：DCOLLECTION

Uチップシューズ

革靴らしい外羽根デザインがエレガントな雰囲気を醸し出す、キレイめ感のあるメンズシューズです。

撥水加工がされているため汚れケアがしやすく、突然の雨にも慌てなくて済みます。

軽量で着脱も簡単な、普段使い用としておすすめのアイテムです。

■「Uチップシューズ」を購入したお客様の声

5.0 ★★★★★
【身長：166センチ / 体重：70 / 購入サイズ：S】
履き心地良し、デザイン性良し、撥水性良し。
仕事からプライベートまで色んな場面で愛用してます。
引用：DCOLLECTION

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Salvatole Marra クロノグラフ腕時計

みゆ

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30代ぽっちゃりメンズに適した夏ファッションコーデ5選

おすすめのアイテムや選び方について紹介してきましたが、どのようなコーデを作ればいいのでしょうか。

そこで以下では、30代のぽっちゃりメンズにおすすめのファッションコーデを5つ紹介していきます！

ゆったりシルエットのアイテムで作るラフコーデ

セミワイドデザインのスラックスに夏ニットを合わせた、ゆったりシルエットのラフコーデです。

インナーに白タンクトップを重ねることで、服装全体にメリハリがつき、こなれ感がプラスされます。

トップスの爽やかなライトブルーが、顔周りを明るい印象にしてくれますよ。

着用アイテム

LIQUID ニット SUMMER バーズアイ

SEWI 重ね着専用タンクトップ

CODEスラックス

大人メンズらしいショートパンツコーデ

渋みのあるアッシュカーキのTシャツをトップスにした、30代ぽっちゃりメンズにおすすめの大人っぽいコーディネート。

ショートパンツは脚のラインを見せないゆとりのあるサイズ感を選び、抜け感をプラスしましょう。

手首には本革ベルトを使用した腕時計を着用することで、上品な印象になります。

着用アイテム

SEWI 半袖Tシャツ CREW

SEWI タンクトップ

SACS ショートパンツ SUCKER

Salvatole Marra シンプル腕時計

遊び心のあるキレカジファッション

キレイめアイテムである半袖シャツをラフに着用した、遊び心のあるキレカジ夏ファッションです。

ルーズデザインのパンツがストリート系ファッションを連想させ、こなれた印象を与えます。

足元には、30代大人メンズにふさわしいレザー生地を使用したサンダルを着用し、高見え効果を狙いましょう。

着用アイテム

SACS 半袖シャツレギュラーカラー

ALTRM ジャストルーズパンツワイドパンツ

whoop’-de-doo’ クロスベルトレザーサンダル

ぽっちゃりメンズにおすすめしたい白パンツコーデ

太って見える膨張色のアイテムでも、テーパードなどのスタイリッシュなデザインであれば細見えします。

ダブル仕上げになっているパンツの裾から素足をちらりと見せ、夏ファッションらしい清涼感をプラスしましょう。

肌の露出を抑える7分袖のカーディガンが、30代にふさわしい上品で優しい印象を与えます。

着用アイテム

WIS 7分袖カーディガン

SEWI 半袖Tシャツ CREW

GENE テーパードパンツ COOL（接触冷感）

シックでスタイリッシュなダークカラーコーデ

着用アイテムをダークカラーのアイテムでまとめた、シックでスタイリッシュなコーディネートです。

足元のスニーカーまで黒色にすることで、細見えだけでなく脚長効果が期待できます。

インナーに合わせた白タンクトップを裾からちらりと見せ、メリハリのある服装に仕上げましょう。

着用アイテム

LIQUID ニット SUMMER バーズアイ

SEWI 重ね着専用タンクトップ

大人デニムテーパードパンツ

外羽PUレザースニーカー

Salvatole Marra シンプル腕時計

【最新】売り切れる前にゲットしてほしい人気アイテムランキング

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ワイドフィットタフTシャツ￥3990(税込)

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ルーズシルエットニット￥5990(税込)

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CODE4 テーパードパンツ(セットアップ対応) ￥6990(税込)

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スウェットライクニット￥5990(税込)

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ブラックスリムパンツ￥5990(税込)

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【Q＆A】「30代ファッションメンズ夏ぽっちゃり」に関するよくある質問にスタイリストがお答え！

ここでは「30代ファッションメンズ夏ぽっちゃり」に関して、SNSやネット上でよくあげられる質問について、スタイリストが直々にお答えしていきます。

みゆ

スタイリストのみゆです！よくある疑問・お悩みを解決していきますね！

Q.乳首の色・シルエット透けを防ぐ方法とは？

簡単な方法の1つは、透け防止機能を持つカラーや生地のインナーを重ねることです。

白系カラー以外にもオレンジやグレーのシャツを重ねると、色のカバー効果があります。

また、シルエットの目立たないしっかりした生地のトップスを選んだり、薄手のアウターを重ねたりすることもできますよ。

Q.30代ぽっちゃりメンズの短パンコーデはあり？なし？

もちろんありです！短パンは爽やかで涼しげな印象を与えるため、夏ファッションとしてもおすすめ。

ただし、太もものラインが強調されるぴちぴちのパンツだと、ダサ見えしてしまう可能性があるので注意しましょう。

ゆったりシルエットのショートパンツは、むしろぽっちゃりメンズをスタイリッシュに見せてくれますよ。

Q.ぽっちゃり30代メンズにおすすめの小物アイテムとは？

夏ファッションの定番でもある帽子やサングラスは、機能性に優れているだけでなくおしゃれ度アップにもつながるアイテムです。

頭や顔に小物を着用すればコーデの重点をお腹周りや太ももではなく、上部にもってくることができます。

また、腕時計やブレスレットは、肌の露出が多い夏コーデにアクセントをプラスするのに役立ちますよ。

みゆ

お悩みは解決しましたか？少しでも参考になればうれしいです！

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夏ファッションのポイントをおさえてオシャレな30代メンズになろう

ここまで、30代のぽっちゃりメンズが意識したいファッションのポイントや、おすすめのアイテムなどについて紹介してきました。

30代のぽっちゃりメンズは、配色や襟の有無など意識すると、よりスマートなコーデを作ることができますよ。

夏はシンプルなコーデになりやすいですが、ジャケットやシャツを活用するのが大切です。

おすすめのコーデも紹介してきたので、ぜひ参考にして、オシャレな30代メンズを目指してみてくださいね！

DCOLLECTIONスタイリストのひとこと

みゆ

「どうしてもぽっこりお腹が気になる！」という時は、ボディーバッグを活用して体型をカモフラージュすることができます。おしゃれアイテムとしてコーデのアクセントにもなるのでおすすめですよ。サコッシュやポシェット、ショルダーバッグなど、普段携帯する物の量に合わせて活用しやすいアイテムを選びましょう。