30度の猛暑に負けない！メンズのクール＆スタイリッシュビジネス服装

暑い夏の時期は、オフィスでの服装選びが大切なポイントになります。ビジネスシーンにおいても、涼しさと機能性を兼ね備えた服装選びが重要です。

この記事では、メンズにおすすめのビジネス服装について、素材やシルエット、色使いなどの観点から詳しく解説していきます。

夏の暑さに負けず、爽やかで個性的なスタイルを実現するためのヒントが満載なので、ぜひチェックしてみてくださいね！

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監修者

DCOLLECTION専属スタイリストみゆ

長年の経験と豊富な知識で、現在4,000件超のオシャレ相談実績を誇る

• 骨格診断ファッションアナリスト
• テキスタイルアドバイザー
• 婚活ファッション講師
• オフィスカジュアル推進事業従事

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30度の猛暑に負けない！？メンズのビジネス服装選び

夏季の酷暑は、メンズの服装選びにも大きな影響を及ぼします。涼しげな印象を保ちつつ、ビジネスシーンにふさわしいスタイリングを実現するには、さまざまな工夫が必要です。

ここでは、30度を超える猛烈な暑さの中でも快適に過ごせるメンズ向けのビジネスコーデのポイントを解説していきます。

汗をかいても爽やか。涼しげな素材の選び方

夏の暑さの中では、通気性の高い素材が大切です。

特に植物由来の天然素材を選ぶことで、吸湿性や放熱効果に優れ、爽やかな着用感が得られます。

タイトシルエット厳禁。ゆとりのあるデザインが◎

ビジネスシーンでも、夏場はタイトなシルエットを避け、ある程度のゆとりを持った着用感を心がけましょう。

汗が肌にまとわりつきにくく、通気性も高まります。

色使いとこなれ感。夏らしさを演出する小技

深い青や爽やかなブルーなど、寒色系のカラーを選ぶと清涼感が演出できます。

また、小物使いにも工夫を凝らすことで、夏らしいおしゃれ感を演出できます。

上級者向け！アクセサリー使いでビジネススタイルに個性を

帽子やサンダルなど、小物を活用することで体調管理面でのメリットも得られます。

さらに、個性的なアクセサリーを取り入れることで、ビジネススタイルにも遊び心を加えられます。

リフレッシュ術。暑さに負けない涼感アイテム

シアサッカーやメッシュ素材など、夏に最適な機能性とデザイン性を兼ね備えた素材のアイテムを活用することで、快適な着こなしが実現できます。

アイテム選びの際は、素材にも注目してみましょう。

熱中症対策に万全を。気を付けるべきポイント

真夏のビジネスシーンでは、見栄えだけでなく体調管理も重要です。

屋外での帽子の着用や水分補給など、熱中症予防に十分に配慮しましょう。

「大人っぽくて、カッコいい」

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好印象になれるポイントは、大人っぽくて、清潔感のある服装を心がけること！

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30度の暑さにも対応できるオシャレで快適なメンズビジネスコーデ8選

ここからは、暑さにもしっかりと対応できる夏向けのビジネスコーデをご紹介していきます。

着用アイテムも同時掲載しているので、気になるコーディネートを見つけたら、各アイテムもチェックしてみてくださいね！

普段着でも使えるオフィカジコーデ

シンプルだけどしっかり大人っぽい！その理由は色使いにあります！ネイビーはシンプルながら洗練された印象にし、デニム調のスラックスがカジュアルさと機能性をもたらします。

さらに、モカシンローファーはその快適さとスタイリッシュさで、全体を引き締めますよ。 トートバッグとメガネを取り入れることで、コーディネートに一工夫加えましょう！

それぞれのアイテムが絶妙に調和し、いつもの日常を特別なものに昇華させます。このコーディネートは、都会的で知的な印象を与え、オンオフ問わず日々の生活における幅広いシーンに対応できますよ！

堅すぎないオフィスカジュアルコーデ

オフィスカジュアルコーデでも、会社から「そこまできっちりしなくてもいい。」と言われて悩みませんか？

そんな時は、Tシャツを使ったオフィスコーデがおすすめ。 シンプルでハリのあるTシャツを選べば、カジュアルでありながらも、キレイめな印象を与える事が出来ます。

ボトムスはスラックスを合わせてTPOに合わせましょう。堅すぎず、でもカジュアルすぎないオフィスコーデの完成です！

カジュアルな白Tシャツを取り入れるオフィカジコーデ

白Tシャツをオフィカジスタイルに取り入れたコーディネートです。

キレイめな印象のスラックスを合わせるときちんと感を演出しています。足元はキレイめなレザー素材の靴を合わせることで、しっかりとオフィスライクに。

仕上げに、腕時計などのアクセサリーをつけるだけで全体の印象を格上げすることができますよ。 

オフィスで爽やか男子を演出したいならこのコーデ！

細ストライプの半袖シャツにネイビーのテーパードパンツを合わせた、オフィカジコーデ。

ストライプシャツはスッキリとした印象に見えるので、オフィスで爽やかさを演出したい方にぜひ着ていただきたいアイテムです。

小物はブラックで統一することで、引き締まった印象に。 特に直線的なストライプ柄は、オフィカジコーデとしておすすめですよ！   

夏のシンプルなオフィスカジュアルコーデ

夏のオフィカジに迷ったら、ぜひ取り入れてほしいこのコーデ。さらりと涼しげなシアサッカー素材のネイビーのTシャツとインディゴカラーのテーパードの超シンプルなコーデです！

一見カジュアルなアイテムは色合わせのコツを掴むことで一段と洗練された信頼感のある雰囲気に。 足元は、クラシックなタッセルローファー、手首には腕時計を合わせ、上質な装いへと昇華させます。ここにも色合わせのコツが活きていますね！

こうしたディテールの組み合わせによって、涼しげでありながらも上品な印象のオフィスカジュアルが完成。心地よいシアサッカー素材と、落ち着きのある色合わせで、夏の日のオフィスも品格たっぷりに過ごすことができます。  

低身長さん向け知的オフィカジコーデ

低身長さんがコーデを組むうえで失敗しないコツは、キレイめでまとめること。夏らしい白のポロシャツは、カジュアルなボトムと合わせるとビジネスシーンでも使える万能アイテムです。

しかも、ボタンダウンカラーは、襟をしっかり立ててスマートな印象を与えるので、誠実で知的な印象がアップしますよ。

ボトムスはセンタープレスが入っていることでスタイルアップの効果も◎。足元はキャンバスシューズでカジュアルダウンし、かっちりしすぎないオフィカジに仕上げました。

仕事のパフォーマンスを上げるには素材選びがポイントのオフィカジコーデ

暑い季節のオフィスコーデはキレイめ感がありながら、涼しい素材のアイテム選びがポイント！

きちんと感のあるポロシャツは綿混素材なので吸水性もあり、暑くなる夏も快適に過ごせます。 さらにスラックスは軽くて涼しい素材を選べば、動きやすさと快適さの両立が可能です。

このコーデなら仕事のパフォーマンスが上がる事間違いなしですよ。 革靴や時計を合わせて、「仕事ができる男性！」といった印象を付ける事もお忘れなく。 

暑い日も快適！爽やかなオフィスコーデ

シャツの冷感素材が、これからの季節にぴったり。爽やかさ抜群の着心地で、暑い日でも快適に過ごせます。

ボトムスはデニムのテーパードパンツで、カジュアルさを取り入れつつ、きちんと感もキープ。これなら、オフィスでも好印象間違いなしですね！

「時間の管理がしっかりできる男性」といった印象を与えてくれる時計も忘れずに。   

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汗をかいても爽やか。涼しげな素材の選び方

暑い夏の日々、快適に過ごすためには、適切な素材の服装選びが重要です。

通気性の高い素材を選ぶことで、汗をかいても爽やかな着心地を得ることができます。ここでは、涼しげな素材選びのポイントをご紹介します。

快適な着心地をもたらす素材を選ぶ

夏に着用するアイテムは、通気性と吸湿性が高いことが理想的です。

そのために、天然繊維の素材が適しています。特にリネンやコットンは、汗を吸収しながら放熱性に優れているため、蒸れにくく快適な着用感が持続できる素材です。

ゆとりのあるシルエットを選ぶ

夏場はタイトなシルエットのアイテムは避けるべきです。汗をかくと肌に密着してしまい、通気性が損なわれてしまいます。

そのため、適度な余裕のあるデザインが快適な着用感に繋がります。伸縮性のある素材を選ぶのも良いでしょう。

涼しげなカラーを選ぶ

暑い夏の日は、暖色系の服装は避けるのがよいでしょう。クールな印象の寒色系のカラーが適しています。

青系統の色味は爽やかな雰囲気を与えてくれます。ライトブルーなら爽やかな印象に、ネイビーなら落ち着いた印象にもなります。

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夏のアイテム選びの際は、快適な着用感の素材を選ぶのがおすすめです。

ドライタッチ素材やシアサッカー生地のテーパードパンツや、シャツはフォーマルな印象でありながら、快適に着用できるアイテムですよ！

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30度の暑さの中で夏らしさを意識した服装をするポイント

夏のオフィスカジュアルを楽しむにあたって、色使いとこなれ感は重要なポイントです。

涼しげな印象を与え、夏らしさを演出するための小技をご紹介します。

爽やかな印象の色を取り入れよう

夏らしい爽やかな印象を与えるには、白やブルー系の色を取り入れるのがおすすめです。

清潔感のある白は定番ですが、ライトブルーやグレーブルーなども涼しげな雰囲気なを醸し出してくれます。

白シャツ

清潔感のある真っ白のシャツは、どんなコーデにも合わせやすい万能アイテムです。

また、1年を通して活躍できるビジネスシーンのマストアイテムであるため、数枚用意しておくと便利ですよ！

ブルーシャツ

ライトブルーやグレーブルーのシャツは夏らしい爽やかさを演出してくれます。

深いブルーやネイビーは、夏以外でも活躍できるアイテムです。

ストライプ・チェック柄シャツ

青やグレーのストライプやチェック柄は涼しげな印象を与えてくれます。

また、着痩せ効果もありスタイリッシュな印象も演出できますよ！

こなれ感のあるコーディネートを

夏のオフィスカジュアルは、清潔感と涼しさを演出しつつ、こなれ感のある雰囲気も大切です。

カジュアルさとビジネスマンらしさのバランスを取るのがポイントです。

シャツはタックインしない

シャツをタックアウトにすることで、よりカジュアルな印象になります。

あえてカジュアルな印象を取り入れることで、一気にこなれ感が出ますよ！

ボタンを1つ解く 

シャツのボタンを1つ外すことで、ほどよいリラックス感が出ます。

しかし、場合によっては、だらしなく見えてしまうため注意が必要です。

スニーカーでカジュアルダウン

ビジネスシューズよりスニーカーを合わせることで、カジュアル感が高まります。

また、履き心地が良いアイテムも多く、歩きやすくなるメリットもあるでしょう。

夏らしいアクセサリーを取り入れる

夏らしい小物を加えることで、季節感とこなれ感が演出できます。

サングラスやハット、ベルトなどを活用しましょう。

サングラス

ファッションのポイントにもなる日除けアイテムは、夏のコーデに欠かせません。

また、紫外線から目を保護する効果も期待できます。

ハット

キャップやバケットハットなどを被ることで、夏らしいリラックス感が出ます。

また、紫外線から頭皮を守る効果も期待できますよ！

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上級者向け!30度の暑さでもアクセサリー使いで個性的な服装を

ビジネススタイルを組み立てる上で、アクセサリーの活用は重要な要素の1つです。

適切なアクセサリー選びで、おしゃれな雰囲気を演出することができます。ビジネススタイルに個性を加えていきましょう。

ネクタイでアクセントを

ネクタイはスーツのアクセサリーの代表的なアイテムです。様々なデザインや素材のネクタイを取り入れることで、ビジネススタイルに一層の個性を加えることができます。

まず、定番の無地のシンプルなネクタイはベーシックで使いやすいアイテムです。柄物やプリントのネクタイは、アクセントとして活躍してくれるでしょう。

素材は、シルクやウール、ポリエステルなどがおすすめです。ネクタイ1つでコーディネートの雰囲気が大きく変わります。個性的なネクタイを選んでみるとおしゃれ感がグッと上がりますよ！

アクセサリーを活用してスタイリッシュに

ネクタイ以外にも、ビジネススタイルにはさまざまなアクセサリーを組み合わせることができます。

腕時計は、高級感のあるものを選んでスーツスタイルに合わせるのがおすすめ。ベルトは、レザーベルトで大人らしい雰囲気を演出しましょう。

小物アクセサリーを効果的に活用することで、ビジネススタイルに洗練された印象を与えられますよ！

靴と小物のコーディネートで差をつける

ビジネススタイルの締めくくりとなる靴と小物のコーディネートにも注目しましょう。

革靴は、ダークカラーの革靴がフォーマルな雰囲気でおすすめです。靴下は、派手すぎない無地や柄物が好印象を与えられるでしょう。

靴と小物の組み合わせを工夫することで、個性的でスタイリッシュな仕上がりになりますよ！

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ビジネスコーデの際の、アクセサリーの定番品である腕時計は、落ち着いた印象ながらも個性を感じさせるクロノグラフのアイテムがおすすめです。

バッグや靴は、レザー素材でしっかりとフォーマル感を演出しましょう！

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30度の暑さでは熱中症対策に万全を。気を付けるべき服装以外のポイント

夏の猛暑の中、気温30度を超える日が続くと熱中症のリスクも高まります。熱中症は命に関わる重大な事態にもつながるので、しっかりとした対策が必要不可欠です。

ここでは、熱中症予防のための重要なポイントをまとめましたので、外出の際は必ず確認しましょう。

水分補給を欠かさずに

暑い日は体内の水分が大量に失われるので、こまめな水分補給が欠かせません。

就寝前や運動前や退勤時など、定期的に水を飲むよう心がけましょう。ペットボトルを携帯するなど、いつでも飲めるよう準備しておくと安心です。

塩分も忘れずに

水分補給だけでは不十分で、塩分の補給も必要です。過剰な発汗で失われた塩分を補うため、スポーツドリンクの活用などが効果的です。

塩タブレットなども携帯しておくと良いでしょう。

熱の蓄積を防ぐ

直射日光を避け、日陰を歩くよう心がけましょう。帽子やサングラス、日傘の使用も効果的です。また、エアコンの設定温度に気をつけ、体調に合わせて適切な温度に調整が必要となります。

• 直射日光を避ける
• 日陰を歩く
• 帽子やサングラスを活用する
• 日傘を使う
• エアコン温度を適切に設定する

熱中症対策の基本的なポイントなので、しっかりと覚えておきましょう。

通気性の良い服装を

熱中症予防には、通気性の良い服装が大切です。コットンやリネンなどの素材を選び、上手に体温調整を行いましょう。

また、体に合ったサイズ感のアイテムを選ぶことも大切です。

無理をせずに休憩を

暑い日は無理をせず、小まめに休憩を取ることが重要です。日陰やエアコンの効いた場所で休憩を取り、体調管理を行いましょう。

体調が優れない時は無理をせず、無理なスケジュールは見直すことも検討が必要です。

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【Q＆A】「30度 服装 メンズ ビジネス」に関するよくある質問にスタイリストがお答え！

ここでは「30度 服装 メンズ ビジネス」に関して、SNSやネット上でよくあげられる質問について、スタイリストが直々にお答えしていきます。

バイヤー兼スタイリストのタカシです！よくある疑問・悩みを解決していきましょう！

Q.30度以下なら熱中症にはなりませんか？

一般的に、熱中症リスクが発生する温度は28度と言われています。そのため、30度を下回ったとしても、依然熱中症リスクは高いと思わなければいけません。

また、湿度が高い場合は、さらに熱中症リスクが上昇するため要注意です。

Q.夏服でおすすめできない暖色系カラーはどんな色がありますか？

主に、赤やオレンジが挙げられます。定番色のブラックも夏コーデにおいては暑苦しさを感じるため、必要最低限に抑えると良いでしょう。

また、ブラックは蓄熱効果があるため、熱中症リスクを高める場合があるため注意が必要です。

Q.熱中症予防のためのにはどれくらい水分を摂るべきですか？

熱中症予防には、普段よりコップ2～3杯程度多く水分を摂る必要があります。

また、喉の渇きを感じた時点で水分を摂取することで、より効果的な予防ができますよ！

疑問は解決しましたか？少しでも参考になればうれしいです！

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まとめ：30度を超える夏のビジネスシーンでは快適な服装と熱中症対策を万全に！

夏のビジネススタイルを快適に過ごすには、通気性の高い素材選びやゆとりのあるシルエット、涼しげなカラーリングなど、様々な工夫が必要です。

同時に、熱中症対策にも十分気をつける必要があるでしょう。無理をせずこまめな休憩や水分補給を心がけることで、夏バテを防げます。

暑い夏でも自分らしいスタイリングを楽しみ、快適で涼しげな夏のオフィススタイルを手に入れましょう。

DCOLLECTIONスタイリストのひとこと

30度の気温は熱中症リスクが高く、熱中症は重大な事故に繋がります。しっかりと予防しましょう！

参考サイト

1. 気温30度でのメンズ服装は？真夏でも快適なコーデで過ごそう！ – The Choice
2. 30度の気温に適切な服装は？メンズのオシャレで快適なコーデ10選
3. 夏のビジネスカジュアルで悩むメンズ必見！暑さ対策とマナーを両立させるコーデとポイントを解説！
4. 夏のスーツは難しい？ 涼しく着こなすために覚えておきたいポイントとマナー：アエラスタイルマガジン
5. 【気温30度】に最適な服装は？服選びのポイントとおすすめメンズコーデ17選

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