30代ぽっちゃりメンズの上品オフィスカジュアル着こなし術

オフィスカジュアルファッションにおいて、男性でも体型にコンプレックスを感じることは珍しくありません。

特に30代のぽっちゃり体型のメンズにとって、おしゃれを楽しみながらも自分の体型を上手にカバーするファッションを選ぶのは難しいです。

そこで今回は、ぽっちゃり男性のための上手なオフィスカジュアルファッション選びのヒントやコツ、また避けるべきNGポイントなどを紹介しています。

フォーマルスタイルで体型をどのようにカバーすることができるのか気になる方は、ぜひ参考にしてみてください。

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監修者

DCOLLECTION専属スタイリストみゆ

長年の経験と豊富な知識で、現在4,000件超のオシャレ相談実績を誇る

• 骨格診断ファッションアナリスト
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30代のぽっちゃりメンズのためのオフィスカジュアル

まずは、ぽっちゃり体型の男性がオフィスカジュアルを選ぶ際のポイントを解説します。

具体的にどのようなファッションが好ましいのか確認していきましょう。

シルエットにフィットしたシャツやポロシャツを選ぶ

30代のぽっちゃりメンズには、体型に合ったジャストサイズのシャツやポロシャツを選ぶことが重要です。

ゆとりが大きすぎるとだぼつきが出て好ましくありません。

一方で、あまりにピッタリ過ぎるのも着こなしが窮屈に見えてしまう可能性があります。

そのため、適度にボディラインに沿ったサイズ感が理想的と言えるでしょう。

さわやかな色合いのアイテムを取り入れる

夏のオフィスカジュアルには、涼しげな印象を与える白やブルーなどの色合いがおすすめです。

濃色のアイテムを多用すると重たい雰囲気になりやすいので、注意しましょう。

またオフィスカジュアルでは、ネイビーやライトグレーなどの寒色系が良い選択肢となります。

通気性のよい素材やデザインのジャケットを選ぶ

オフィスカジュアルにおけるジャケットの選択では、ポリエステルなどの涼しい素材を選ぶことが重要です。

またウォッシャブル仕様や背抜き加工のものであれば、夏場でも快適に着用できます。

明るめのネイビーやライトグレーなど、夏らしい色合いが適しているでしょう。

派手過ぎないカジュアルアイテムを組み合わせる

オフィスカジュアルには、チノパンやスラックスといった落ち着いたパンツが相応しいでしょう。

ぽっちゃり体型の方はスキニータイプは避け、ストレートやテーパードシルエットが適しています。

靴はスリッポンやローファーなどのシンプルな革靴がおすすめです。

スニーカーも派手過ぎないデザインなら、選択肢の一つとなります。

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30代のぽっちゃりメンズが気をつけるべきファッションのNGポイント

30代ぽっちゃり男性にとって、適切なファッションを選ぶことは重要です。

体型をカバーしつつ、スタイリッシュに見せるためにはいくつかの注意点があります。

ここではそれら避けるべきポイントをご紹介しますので、参考にしてみてください。

体型をさらけ出すデザインは避ける

ぴったりと体にフィットするタイトなシルエットやショートサイズのアイテムは、体型をより強調してしまう可能性があります。

そのためゆとりのあるシルエットや、適度な丈のアイテムを選ぶことが大切です。

派手な色柄は避ける

鮮やかな色合いや大胆な柄物は、目を引きすぎてしまう傾向にあります。

ダークトーンの落ち着いた色合いや、控えめな柄のものを選ぶことでバランスの良い着こなしが可能になるでしょう。

ボリュームのある素材は避ける

フワフワした質感のアイテムや厚手の素材は、体型を強調してしまう可能性があります。

シンプルでスッキリとした素材感のものを選ぶことで、スマートな印象を与えられますよ。

肩幅の広いアイテムは避ける

ショルダーラインが強調されるようなデザインのアイテムは、体型の不調和を強調してしまいやすいです。

そのため、肩幅の広すぎないデザインのものを選ぶことが重要と言えます。

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オフィスカジュアルで30代メンズのぽっちゃり体型をカバーするアイテム

続いてはオフィスカジュアルファッションにおいて、どのようなアイテムを選ぶのが最適なのか解説していきます。

アウター～靴に至るまでご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてください。

アウターのポイント

30代ぽっちゃり体型をカバーするには、シンプルでシェイプがあるアウターが最適です。

例えば「テーラードジャケット」や「スリムフィットのトレンチコート」がおすすめと言えるでしょう。

また、ダークカラーやストライプ柄は視覚的に細見え効果があります。

ウエストが絞られたデザインやVネックラインのものを選ぶと、体型をシャープに見せる効果が期待できますよ。

トップスのポイント

30代ぽっちゃり体型をカバーするオフィスカジュアルのトップス選びのポイントは、「適度なゆとり」と「縦のラインを強調」です。

例えば、無地のVネックセーターやクルーネックのカーディガンがおすすめと言えます。

またストライプシャツも縦のラインを強調し、体型をスッキリ見せてくれるでしょう。

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ボトムスのポイント

30代のぽっちゃり体型をカバーするためには、ゆったりとしたフィット感がありながらもシルエットを整えるボトムスがおすすめです。

具体的には、「テーパードパンツ」や「ストレートスラックス」が最適で、ウエストから腰周りにゆとりを持たせつつ、脚全体をスッキリ見せられます。

またダークカラーの「チノパン」や「ウールパンツ」を選ぶことで、さらに引き締まった印象を与えやすいです。

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靴のポイント

メンズのオフィスカジュアルで30代のぽっちゃり体型をカバーするには、足元に注目しましょう。

特に、スムースレザーの黒や茶色のローファーは足元をスッキリ見せ、体全体のバランスを取ります。

また、厚底のソールが少しある「ダービーシューズ」は身長を高く見せて全体のシルエットを整えてくれるでしょう。

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30代のぽっちゃりメンズにおすすめのコーデ例

30代のぽっちゃり体型の男性に向けて、スッキリと見えるおしゃれなコーディネートをご提案します。

オフィスカジュアルにおいて体型をカバーしつつ、大人の雰囲気を演出するポイントを見ていきましょう。

【夏も快適】オフィスカジュアルにピッタリ！

夏用のジャケットパンツのセットアップに、ライトブルーの夏ニットを合わせたコーデです。

ニットも夏仕様なので、暑い日でもオシャレしながら快適に過ごせるのが嬉しいポイント。

ニットのライトブルー色で若干カジュアルダウンし、堅苦しすぎない親しみやすい雰囲気になります。

オフィスカジュアルにも、普段着としても使えますよ。

Tシャツより涼しい！？夏ニットのオフィカジコーデ

「夏ニット」と聞くと、暑いイメージをしてしまうかもしれませんが、Tシャツより涼しいと言っても過言ではない仕様です。

ドライタッチかつUVカット加工が施されているので、サラッとした着心地でこれからの季節にピッタリですよ。

生地に表面感があるので、一枚で着てもコーデがキレイめで大人っぽくなります。

パンツにニットをインすることで、きちんとした仕上がりになり、オフィスでも活躍するコーデになるでしょう。

暗めカラーでまとめるオフィカジコーデ

暑くなってくると、Tシャツコーデになりがちですよね。

そんな方には、この半袖シャツがおすすめです。

一枚で清涼感のあるオフィスカジュアル向けなおしゃれコーデが完成します。

テーパードパンツを合わせてYラインを構築すると、清潔感のある大人なコーデになるでしょう。

オフィスも普段着にも！万能コーデ

半袖シャツにテーパードパンツを合わせた、多様なシーンで使える万能コーデです。

シャツは襟なしデザインが堅苦しくない、程よい抜け感を出してくれます。

センタープレスのあるテーパードパンツが、キレイめで大人っぽい印象を与えてくれるでしょう。

ウエストはゴムで、腰回りにゆとりがあるので体型カバー効果も抜群です！

ブルーシャツ×デニムパンツのコーデ

オープンカラーのブルーシャツと濃紺デニムを合わせた、抜け感たっぷりのコーデです。

季節感のあるブルーシャツに、インナーを白Tシャツにすることで爽やかな印象になりますよ。

パンツのワイドなシルエットはトレンド感があり、男らしさも出るでしょう。

パンツの裾の折り返しがアクセントにもなるので、ぜひ試してみてください。

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【Q＆A】「30代 オフィス カジュアル ぽっちゃり メンズ」に関するよくある質問にスタイリストがお答え！

ここでは「30代 オフィス カジュアル ぽっちゃり メンズ」に関して、SNSやネット上でよくあげられる質問について、スタイリストが直々にお答えしていきます。

バイヤー兼スタイリストのタカシです！よくある疑問・悩みを解決していきましょう！

Q.オフィスカジュアルでぽっちゃり男性がどのようなアイテムを選ぶべきですか?

ぽっちゃり体型の男性がオフィスカジュアルで選ぶ際のポイントは涼しげな色合いのアイテム、気性のよい素材やデザインのジャケット通を組み合わせることです。

これらに留意することで体型をカバーしつつ、夏らしい涼しげな印象のオフィスカジュアルが完成します。

体型を意識しながら好みのアイテムでおしゃれに決めましょう！

Q.30代ぽっちゃり男性が避けるべきファッションのNGポイントは何ですか?

30代ぽっちゃり男性にとって体型をさらけ出すデザインや派手な色柄、肩幅の広いアイテムなどは避けるべきです。

これらは体型を強調してしまう可能性があり、スタイリッシュな着こなしを損なう危険性があります。

適切なデザインや色柄、素材、シルエットを選ぶことが重要です。

Q.ぽっちゃり体型をカバーするためのポイントは何ですか?

ぽっちゃり体型の場合、服のサイズ選びが重要です。

トップスはぴったりと身体にフィットしたものを、ボトムスは腹部に余裕を持って選ぶとよいでしょう。

アイテムとしては丸首のTシャツやカットソー、ショート丈のアウター、ストレッチ素材のパンツなどが適しています。

全体としてシンプルでマニッシュな雰囲気を意識することも大切です。

Q.30代ぽっちゃり男性におすすめのコーディネートは何ですか?

30代ぽっちゃり男性に向けて、オフィスカジュアルなコーデを紹介しました。

オフィスカジュアルなコーディネートとしては、ネイビージャケット×白シャツ×ベージュスラックスなどが適しています。

本記事で紹介した内容をもとに、自分なりのオフィカジコーデを見つけてみてください！

疑問は解決しましたか？少しでも参考になればうれしいです！

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まとめ：ぽっちゃり体型に合ったオフィスカジュアルファッションを！

ぽっちゃり体型の男性でも適切なサイズのアイテムを選び、ダークカラーやシルエットにこだわることで、自分の魅力を引き出すことができます。

また小物使いやコーディネートのテクニックを活用することで、さらにスタイリッシュな印象を与えることができるでしょう。

自分の体型に合わせて洗練された大人のおしゃれを楽しむことが大切です。

今回紹介したポイントを参考に、ぜひ自分なりの素敵なスタイルを見つけてみてください。

DCOLLECTIONスタイリストのひとこと

30代のぽっちゃりメンズさんはポイントをおさえて、オフィカジコーデを作ることで簡単に体型カバーができます。おしゃれさを兼ね備えつつ、好みのスタイルでカッコよく決めましょう！

参考サイト

1. ぽっちゃりさんのオフィスカジュアル・通勤服・着痩せ仕事着コーデ
2. 男性は夏のオフィスカジュアルに何を着る？20代～40代など幅広い年代で活用できるコーデを紹介 | ORIHICA
3. 太めが気になってきた30代メンズのためのファッション細見えコーデ例 ｜ ビジネス・オフィス・スマートカジュアル専門通販
4. ぽっちゃり体型でもファッションを楽しむコツ – メンズファッションスクール【MFS】
5. 【メンズ】オフィスカジュアル｜ぽっちゃりさん向けおすすめファッションランキング｜キテミヨ-kitemiyo-

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