30代から40代にかけての時期は、若かった頃の服装が似合わなくなってくるため、服装に悩むメンズも多いでしょう。
しかし、その年代向けのファッションアドバイスは意外と少ないのが現状です。
とくに37歳前後の年齢の男性は、家族や仕事、趣味などさまざまなことに忙しくしている人が多く、つい自分磨きを後回しにしてしまっているという人も少なくありません。
そこで本記事では、自分に似合う服装がわからないまま40代を迎えようとしている37歳の男性のために、具体的なファッションガイドをお届けします。
アラフォー男性がオシャレに見える、シンプルながらも洗練された着こなしのコツや、清潔感と TPO を意識したコーデ例をご紹介。
さらに、DCOLLECTION（ディーコレクション）の30代・40代メンズ向けアイテムもセレクトいたしました。
大人の男性らしさを引き立たせるファッションのヒントが詰まっていますので、ぜひご一読ください！
記事を読む前に！効率的にカッコよくなれる方法を教えます
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37歳メンズの年相応のオシャレとは
37歳メンズに適したコーディネートは、シンプルながらもおしゃれなスタイルです。
さらに、大人の男性に相応しい、状況に応じた柔軟なファッションセンスが求められます。
清潔感とTPOを意識しつつ、自分らしさを出せるコーディネートを心がけましょう。
30代後半らしい年相応のオシャレのコツ
- 常に清潔感のある装いを心がける
- 状況に合わせたファッションを選ぶ
▲着用しているアイテムはコチラビジネスシーンではジャケットやシャツを着用した「清潔感のあるキレイめスタイル」を意識して、洗練されたスタイルを作るのがおすすめ。
ウールやツイル素材のスーツやワイシャツなど、高級感のあるアイテムを選びましょう！
▲着用しているアイテムはコチラまた、プライベートでは「清潔感がありつつも、程よく抜け感のあるカジュアルなスタイル」を楽しむのがおすすめ。
Tシャツにキレイめなシャツを羽織るなど、少しアクセントを加えるのがいいでしょう。
アラフォー世代ならではの工夫も必要
30代後半は年齢とともに体型の変化も気になってきます。
また、若々しすぎるファッションは却って逆効果になる可能性もあるでしょう。
年齢を重ねたぶん、以下のような点に気を付けることが大切です。
- ヒゲや髪型・靴など、清潔感のある身だしなみを意識する
- 派手な色柄は避け、落ち着いた装いを心がける
- アクセサリーなどの小物は控えめにする
- 流行のアイテムを取り入れすぎない
- 古びた服は早めに処分し、新鮮な印象を与える
- シルエットが古臭くならないよう注意する
メンズファッションは、年齢を重ねるごとに清潔感のある印象を与えることが重要になってきます。
シワのないアイテムを選んだり、適度な肌の露出をコントロールしたりと、TPOに合わせた洗練されたコーディネートを心がけましょう。
また、日頃のお手入れを欠かさずおこない、「汚れやシワのない状態」を保つことで、清潔感がをキープすることも大切です。
清潔感とトレンド感のバランスを保ちながら、自分らしい30代後半のスタイルを確立しましょう。
「大人っぽくて、カッコいい」
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好印象になれるポイントは、大人っぽくて、清潔感のある服装を心がけること！
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アラフォーメンズ向け！シンプルなのにオシャレな着こなし術
30代後半のメンズファッションにおいては、「清潔感」と「TPO（時間、場所、状況）」を意識することが大切です。
メンズファッションをより上質なものにするためには、これらの要素を意識しながら、自分らしいスタイルを築き上げていくことが求められます。
- キレイめなアイテムをベースにする
- 無地の落ち着いた色を選ぶ
- サイズ感にこだわる
- 素材にこだわる
- カラーは3色以内に抑える
キレイめなアイテムをベースにする
37歳前後のメンズファッションでは、「シンプルかつ清潔な印象」を与えることが重要になります。
ただし、キレイめなアイテムでまとめると堅苦しい印象になってしまうため、カジュアルアイテムを程よく取り入れるのがコツです。
TPO別の割合例
- ビジネスシーン：キレイめ9～7：カジュアル1～3
- デートシーン：キレイめ8～6：カジュアル2～4
- 休日コーデ：キレイめ6～5：カジュアル4～5
TPOに合わせて、上品さとカジュアル感のバランスを意識しましょう。
キレイめアイテムをベースにすることで、大人の洗練されたコーディネートが完成しますよ。
無地の落ち着いた色を選ぶ
▲着用しているアイテムはコチラモノトーンやアースカラーなどのベーシックなカラーは、30代後半の大人の雰囲気を醸し出すのに効果的です。
ブラック・ホワイト・グレーなどのモノトーンは、どんなスタイリングにも合わせやすく、シックな印象を与えます。
また、ネイビー・グレーなどの定番カラーは上品なイメージを与えるため、女性からの印象もよくなるでしょう。
また、基本はシンプルな無地アイテムがおすすめ。
若々しすぎるカラフルな柄物は避け、ストライプ柄やチェック柄など、着回ししやすく落ち着いた印象の柄を選びましょう。
サイズ感にこだわる
▲着用しているアイテムはコチラ30代後半の男性には、ジャストサイズ～ややゆったりめのサイズ感がおすすめ。
とくにジャケットやパンツのサイジングにこだわることで、大人っぽい「スタイリッシュな印象」を与えることができます。
全体的なシルエットがスッキリとした印象になるように意識しましょう。
また、体型が気になる部分に関しては、ややゆったりとしたアイテムをチョイスして体型カバーするのがおすすめ。
ゆとりのある適度なサイズ感が、メリハリのあるシルエットを実現します。
素材にこだわる
衣服の素材選びは、季節ごとの快適さや年相応の上質さを演出するのに役立ちます。
夏におすすめの素材
- 吸水性に優れた素材：コットン・レーヨン
- 速乾性に優れた素材：リネン・レーヨン・ポリエステル
コットンやポリエステルはシワになりにくく、手入れが簡単な素材です。
シワになりにくい素材を選ぶことで、清潔感のある装いがキープできるでしょう。
カラーは3色以内に抑える
▲着用しているアイテムはコチラコーディネートに使うカラーは「3色以内」に抑えると、バランスの取れた仕上がりになります。
30代後半メンズにおすすめの3色カラーコーデ
- モノトーン（2色または3色）
- モノトーン＋トレンドカラー1色
- ネイビー×ホワイト×グレー
- ネイビー×ホワイト×ブラウン
- モノトーン×ブラウン×ベージュ など
ベーシックなカラーから始め、小物でアクセントを加えるなど、自分なりのアレンジを加えていくといいでしょう。
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37歳のベーシックなメンズファッションアイテム
ここからは、忙しい37歳のメンズでも気軽に取り入れられる、ベーシックなメンズアイテムをご紹介していきます。
以下のアイテムを日頃のコーディネートにプラスするだけで、オシャレ度がグッとUPしますよ！
PICK UP
サイズ感、素材、色合いにも注意を払い、自分らしいコーディネートを楽しんでみてください。
37歳メンズのおすすめアイテム①シンプルなアウター
▲着用しているアイテムはコチラアウターのは控えめにするのが大人のマナーです。
シンプルなアウターは大人のカジュアルコーデを演出してくれます。
テーラードジャケットは30代男性の羽織りものとして大活躍するアイテム。
無地のネイビー・ブラック・ベージュ・ブラウンなどのベーシックカラーが、大人のキレイめカジュアルコーデに最適ですよ。
CODE テーラードジャケット SUMMER
▲着用しているアイテムはコチラ「CODE テーラードジャケット SUMMER」は、こなれ感のある6分袖に仕上げた夏ジャケットです。
ゆったりとしたシルエットに仕上げているため、きちんと感がありつつもサラッと羽織れます。
ドライタッチなパナマ生地を採用しており、サラッと快適に着られますよ。
CALM テーラードジャケット SUCKER
▲着用しているアイテムはコチラ「CALM テーラードジャケット SUCKER」は、オフィカジスタイルにも活用できるきちんと感のあるセットアップ。
繊維メーカーと共同開発した清涼機能素材「シアサッカーNEO」を採用しており、通気性と速乾性に優れています。
イージーケア仕様でシワになりにくいので、バッグに入れて持ち運んでもサッと羽織れますよ！
大人7分袖シャツチェスター
▲着用しているアイテムはコチラチェスターコートも上品な雰囲気を醸し出してくれる人気のアウターです。
キメ過ぎずにカジュアルに着こなすのがポイント。
派手な色は避けて、大人の余裕を感じさせるような落ち着いたカラーを選びましょう。
この「大人7分袖シャツチェスター」は、半袖ニットや半袖シャツの上にサラッと合わせることで、抜け感のある上品な着こなしが楽しめますよ。
37歳メンズのおすすめアイテム②シンプルなカーディガン
▲着用しているアイテムはコチラカーディガンは、1年を通じて30代～40代男性に人気の羽織りものです。
無地やワンポイントのシンプルなデザインなら、大人の雰囲気を演出してくれます。
ベーシックなカラーを選んで、インナーやパンツとのバランスを大切にしましょう。
WIS 7分袖カーディガン
▲着用しているアイテムはコチラ「WIS 7分袖カーディガン」は、季節の変わり目や夏の冷房除けに最適なアイテム。
装飾感のないミニマルなデザインなので、どんなトップスとも相性がよく、サラッと羽織れます。
初夏にはトップス1枚で過ごす日が続きますが、「Tシャツ、シャツだけだと地味見えしてしまう…」といった悩みをお持ちの方も多いのではないでしょうか。
そんな地味見えに悩む30～40代男性の方にこそ取り入れてほしい、大人のカーディガンです！
37歳メンズのおすすめアイテム③カジュアルシャツ
▲着用しているアイテムはコチラカジュアルシャツは、キレイめともカジュアルとも相性がよく、程よい清潔感が演出できる好印象になりやすいアイテム。
TシャツやロンTにシャツを羽織るだけで、清潔感と洗練されたオシャレ感が得られます。
シンプルなストライプ柄なら、派手すぎず爽やかなアクセントが演出できますよ。
ADAPTER シャツ ストライプ
▲着用しているアイテムはコチラ「ADAPTER シャツ ストライプ」は、30代～40代男性の方が着こなしやすいように作られたストライプシャツです。
防シワ加工を施した長袖シャツなので、気兼ねなく腕まくりできて清潔感もキープできます。
程よくゆとりのあるシルエットに仕上げているため、体型カバーや重ね着コーデにも最適ですよ。
SACS 半袖シャツ
▲着用しているアイテムはコチラ「SACS 半袖シャツ」は、程よくゆったりとしたボックスシルエットに仕上げたメンズシャツ。
吸水速乾性とドライタッチ性をプラスしており、暑い日も涼やかに着られます。
Tシャツやタンクトップと重ね着したり、ボタンを留めてきちんと感を演出したりと、さまざまな着こなしが楽しめますよ。
SACS 半袖オープンカラーシャツ SUCKER
▲着用しているアイテムはコチラ「SACS 半袖オープンカラーシャツ SUCKER」は、先ほど紹介した「シアサッカーNEO」を採用したオシャレな開襟シャツ。
襟元が寝ない台襟仕様を採用しているため、キレイな襟元がキープできます。
シックなカラー展開なので、白のタンクトップやトップスと合わせて着こなすのがおすすめですよ。
37歳メンズのおすすめアイテム④シンプルなトップス
▲着用しているアイテムはコチラシンプルなトップスは、普段の着こなしに気軽に取り入れられるアイテムです。
ただしトップスを選ぶ際は、サイズ感に気をつけましょう。
同じTシャツやシャツでも、サイズ感を変えるだけで印象が大きく変わります。
ジャストサイズのアイテムはスタイリッシュな雰囲気に、オーバーサイズはカジュアルな印象に。
着回し力の高いアイテムを選ぶことで、コーディネートの幅が広がりますよ。
LIQUID ニット SUMMER バーズアイ
▲着用しているアイテムはコチラ洗濯機で洗える「LIQUID ニット SUMMER バーズアイ」は、上品な鳥目編みを採用した、液体のように滑らかな着心地の夏ニットです。
「Tシャツだとカジュアルすぎてしまう」という方には、洗練された雰囲気に仕上がるこちらのニットがおすすめ。
透湿性やドライタッチ性に優れているため、暑い日でも快適な着心地ですよ！
SEWI 半袖Tシャツ VNECK
▲着用しているアイテムはコチラ「ビジネスにも使える大人のキレイめカットソー」をコンセプトに開発された「SEWI 半袖Tシャツ VNECK」。
ヘビーウェイト生地でゆったりサイズに仕上げており、子供と遊ぶ際などのカジュアルなシーンで活躍してくれるアイテムです。
首元のVネックラインが、大人っぽさと抜け感の両方を演出してくれる絶妙な仕上がりなのがポイント。
汗ジミ防止加工を施しているので、清潔感のある見た目がキープできます！
LIQUIDニット SUMMER ハイゲージ
▲着用しているアイテムはコチラ「LIQUIDニット SUMMER ハイゲージ」は、編み目の細かいニットで上品さをUPした夏トップス。
コットン混のアクリル生地を採用しており、吸水性にも優れています。
形態安定加工を施しているため、洗濯しても型崩れしにくいのが特徴。
サラッとした着用感で快適に着られますよ。
37歳メンズのおすすめアイテム⑤スマートなパンツ
▲着用しているアイテムはコチラ30代以降のメンズには、スッキリとしたシルエットのパンツが最適です。
トップスはややゆとりのあるシルエット、パンツはスッキリとしたシルエットでまとめると、大人っぽさを演出できます。
夏は涼しげなアンクルパンツもおすすめですよ！
CALM テーパードパンツ SUCKER
▲着用しているアイテムはコチラ「CALM テーパードパンツ SUCKER」は、先ほど紹介した「CALM テーラードジャケット SUCKER」とセットアップで着用できるアイテム。
通気性と速乾性に優れた夏素材「シアサッカーNEO」で快適に穿けるのが特徴です。
センタープレスとテーパードシルエットで上品に穿けるため、きちんと感が必要なシーンに最適ですよ！
CODE テーパードパンツ SUMMER
▲着用しているアイテムはコチラ「CODE テーパードパンツ SUMMER」は、幅広いシーンに活用できる9分丈のテーパードパンツ。
足首がチラ見せできるクロップド丈に仕上げているため、カジュアルにもキレイめにも穿けるのが特徴です。
同素材の「CODE テーパードパンツ SUMMER」と合わせれば、こなれた夏セットアップが作れますよ！
GENE テーパードパンツ COOL（接触冷感）
▲着用しているアイテムはコチラ「GENE テーパードパンツ COOL」は、カジュアルに穿ける夏用のテーパードパンツです。
接触冷感加工とストレッチ加工を施しており、アクティブなシーンでもストレスフリーで着用できます。
裾をダブル仕上げにしているため、足元にオシャレなアクセントが作れますよ！
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【アラフォー世代】37歳メンズにおすすめの四季別コーデ10選
最後に、アラフォー世代の37歳前後のメンズに向けて、年相応の大人ファッション例を紹介していきます。
季節別に10コーデセレクトいたしましたので、ぜひ参考にしてみてくださいね！
37歳メンズにおすすめの春ファッション
春はモノトーンやベーシックカラーでスタイリッシュにキメるのがおすすめ。
程よくデニム地や明るいカラーを取り入れて、季節感を演出しましょう。
ストライプシャツで爽やかにキメた初夏コーデ
過ごしやすい春～初夏にかけておすすめの、ストライプシャツが主役の37歳メンズコーデ。
清潔感のあるネイビーのテーパードパンツとレザーシューズを合わせることにより、程よくスタイリッシュに仕上げています。
| 着用アイテム |
| ADAPTER シャツ ストライプ |
| in.T 吸汗速乾 Tシャツ専用 汗じみ透け防止インナー 袖なし |
| シアサッカーテーパードパンツ |
| 大人チロリアンシューズ |
| Salvatole Marra クロノグラフ腕時計 |
オシャレなアイスグレーのシャツで涼やかに
シアサッカーセットアップに、清涼感のあるアイスグレーの7分袖シャツをレイヤードしたドレッシーなスタイル。
機能性素材を採用しているため、春先から初夏までオシャレに着回しできますよ。
スタイルアップできるコーデなので、デートスタイルにもおすすめです！
| 着用アイテム |
| CALM テーラードジャケット SUCKER |
| SACS 7分袖シャツ |
| CALM テーパードパンツ SUCKER |
| 大人シンプルスニーカー |
バンドカラーシャツをブルゾン代わりにチョイス
ベージュのバンドカラーシャツを、シンプルな無地コーデに合わせた軽やかな37歳メンズファッション。
淡いアースカラーをチョイスすることにより、柔らかな印象に仕上げています。
| 着用アイテム |
| ADAPTER シャツ バンドカラー |
| CODE テーパードスラックス |
| Salvatole Marra シンプル腕時計 |
| 大人パンツ専用 本革ベルト |
37歳メンズにおすすめの夏ファッション
夏ファッションでは、カジュアルになりすぎないようキレイめアイテムを意識して取り入れましょう。
機能性に優れたアイテムをチョイスすれば、清潔感と快適さの両方が演出できますよ。
抜け感のある夏セットアップでオシャレ度をUP
ゆったりシルエットの夏テーラードジャケットに、バンドカラーの半袖シャツをレイヤードしたセットアップスタイル。
モノトーンのキレイめアイテムでスタイリッシュさを演出しつつ、デザインとサイズ感でこなれた雰囲気に仕上げています。
| 着用アイテム |
| CODE テーパードパンツ SUMMER |
| CODE テーラードジャケット SUMMER |
| SACS 半袖シャツ バンドカラー |
| in.T 汗じみ透け防止インナー（袖なし） |
| Salvatole Marra クロノグラフ腕時計 |
ミッドナイトブルー×ブラックでハンサムに
ミッドナイトブルーの半袖シャツに、ブラックのテーパードパンツを合わせたシックなカジュアルコーデ。
あえて暗めの寒色カラーで統一することにより、年相応の涼やかさを演出しています。
| 着用アイテム |
| SACS 半袖シャツ |
| SEWI 半袖Tシャツ CREW |
| CODE テーパードスラックス |
| 大人モカシンローファー |
| Salvatole Marra クロノグラフ腕時計 |
休日のパパコーデにおすすめのシンプルスタイル
ブラウンのハイゲージ夏ニットにタンクトップをレイヤードして、モノトーンアイテムを合わせたシンプルな休日コーデ。
機能性に優れたアイテムをチョイスすることにより、家族サービスの日も快適に過ごせます。
ブラウンカラーの落ち着いた優しい雰囲気が、好印象なパパを演出してくれますよ！
| 着用アイテム |
| LIQUID ニット SUMMER ハイゲージ |
| SEWI タンクトップ |
| CALM テーパードパンツ SUCKER |
| Salvatole Marra クロノグラフ腕時計 |
37歳メンズにおすすめの秋ファッション
秋ファッションはダークトーンで落ち着いた雰囲気にまとめるのがおすすめ。
シルエットに気を付けながら、オシャレなレイヤードスタイルを楽しみましょう！
トレンチコート×モノトーンアイテムで作るシンプルコーデ
モカベージュのトレンチコートに、シンプルな無地のモノトーンアイテムを合わせた秋コーデ。
ゆったりサイズのコートにはスリムな収縮色のパンツを合わせるのがおすすめ。
メリハリのあるシルエットがスタイルよく見せてくれますよ！
| 着用アイテム |
| 大人トレンチコートツイル素材ロングコート |
| LIQUID ニット SPRING |
| GENE ブラックスリムパンツ |
| Salvatole Marra シンプル腕時計 |
| 大人パンツ専用 本革ベルト |
ブラウンセットアップ×ストライプシャツで爽やかに
晩夏～初秋におすすめの、ブラウンを基調にしたセットアップコーデです。
爽やかなストライプシャツでクリーンな印象に仕上げつつ、ブラウンのセットアップでこなれ感ときちんと感を演出しています。
| 着用アイテム |
| CODE テーラードジャケット |
| ADAPTER シャツ ストライプ |
| CODE テーパードスラックス |
| モカシンシューズ |
37歳メンズにおすすめの冬ファッション
冬コーデは着ぶくれしないよう、コートとパンツのシルエットにこだわることを意識してください。
全体の印象が暗くなりすぎないよう、顔周りに明るいカラーをチョイスすると洗練された雰囲気に仕上がります。
コート×パーカーで上半身にアクセントを
ベージュのパーカーにブラック系アイテムを合わせたシックな冬コーデ。
顔周りにボリュームを出し、明るいカラーをチョイスすることで、スタイルアップ効果を演出しています。
| 着用アイテム |
| パデットチェスターコート |
| ワッフルプルパーカー |
| GENE ブラックスリムパンツ |
| 大人モカシンシューズ |
| 大人専用オリジナルシンプルトートバッグ |
上品さと防寒を両立したドレッシーなジャケパンスタイル
ネイビーチェックのテーラードジャケットに、スマートなブラックスリムパンツを合わせたキレイめな冬コーデです。
タートルネックでしっかり首周りを防寒し、ドレッシーさを演出。
ジャケパンスタイルできちんと感のある雰囲気に仕上げています。
| 着用アイテム |
| 【暖か素材】CODE テーラードジャケット |
| 大人のハイゲージタートルネック |
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【最新】売り切れる前にゲットしてほしい人気アイテムランキング
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【Q＆A】「37歳 メンズ ファッション」に関するよくある質問にスタイリストがお答え！
ここでは「37歳 メンズ ファッション」に関して、SNSやネット上でよくあげられる質問について、スタイリストが直々にお答えしていきます。
Q.37歳前後のメンズにおすすめのファッション小物は?
37歳前後のメンズにおすすめのファッション小物は、レザー製のアイテムです。
シューズ・バッグ・腕時計などにレザー系のアイテムを取り入れると、重厚感が出て落ち着いた雰囲気に仕上がります。
ブラックなら引き締め効果でスタイリッシュに、ブラウンならカジュアルで男らしく仕上がるため、なりたい印象に合わせてカラーを選びましょう！
Q.37歳前後のメンズにオススメのハイブランドは?
30代後半の37歳のメンズには、以下のハイブランドがおすすめです。
PRADA(プラダ)
Maison Margiela(メゾン マルジェラ)
MARNI(マルニ)
Jil Sander(ジルサンダー)
VERSACE(ヴェルサーチェ)
MONCLER(モンクレール)
HERMES(エルメス)
CHROME HEARTS(クロムハーツ)
BALENCIAGA(バレンシアガ)
価格帯やイメージなどを確認しながら、自分に合ったブランドを見つけてみてくださいね。
Q.30代後半のメンズにおすすめのキレイめパンツは?
30代・40代のメンズには、スタイルアップできる「テーパードシルエット」のパンツがおすすめ。
テーパードパンツは腰周りにゆとりがあり、裾に向かって細くなるシルエットが特徴です。
気になるポッコリお腹やお尻、太もものボリュームを隠しつつスマートに穿けますよ。
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まとめ：ベーシックアイテムで37歳らしい洗練されたメンズファッションに
30代後半男性のファッションでは、シンプルながらも洗練された印象を与えることが重要です。
ベーシックなアイテムをうまく組み合わせ、清潔感と状況に合わせたコーディネートを心がけましょう。
年相応のオシャレを心がけることで、魅力的な30代後半を過ごせるはずです。
本記事を参考に自分に合ったスタイルを確立し、洗練された大人の男性像を表現してみてくださいね！
DCOLLECTIONスタイリストのひとこと
参考サイト
- 防げ、若作りコーデ！35歳から始めるファッションで輝く30代後半を迎えよう
- 【悩める30代・40代のパパへ】ファッションでママにも子供にも喜ばれるコーデ術
- 30代メンズファッションの季節別おすすめコーデ！おしゃれのポイントも紹介
- 30代男性におすすめのメンズハイブランド10選【2024年最新版】【BUYMA】
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