30代ぽっちゃりメンズのためのスリムに見えるオシャレな冬コーデ10選！

20代後半から、体型の変化が著しくなりがちですよね。

今回は、30代でぽっちゃり体型になってしまった男性の方へ向けて、おしゃれでスマートな冬のファッションコーデの提案をしていきます。

自分に合った服装を選ぶことで、オシャレを楽しみながら魅力を最大限に引き出すことができます。ぜひ参考にしてみてくださいね！

記事を読む前に！効率的にカッコよくなれる方法を教えます

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監修者

DCOLLECTION専属スタイリストみゆ

長年の経験と豊富な知識で、現在4,000件超のオシャレ相談実績を誇る

• 骨格診断ファッションアナリスト
• テキスタイルアドバイザー
• 婚活ファッション講師
• オフィスカジュアル推進事業従事

【DCOLLECTION厳選】これからの季節、コレさえ手に入れておけば間違いない！

数々のオシャレ相談をお受けしてきたDCOLLECTIONが、「このアイテムを手に入れておけば間違いない」というアイテムをピックアップしました。

オシャレはまずこのテーパードパンツから始めましょう。

これがあれば着こなしの基礎ができ、コーディネートでの失敗が格段に減ると言えます。

大人の男性として魅力的になれる、おすすめのアイテムです！

【スタイリスト厳選】
CODE4 テーパードパンツ

イチオシ アイテム テーパード ★★★★☆ 4.3 詳しくみる

【テーパードに合う】 大人のためのおすすめアイテム

カーディガン ★★★★★ 5.0 詳しくみる

デニムシャツ ★★★★★ 5.0 詳しくみる

ルーズニット 2025年春 新作 詳しくみる

こちらのアイテムを組み合わせることで、簡単にカッコいいコーディネートが完成します！きっと今まで以上にオシャレを楽しむことができるはずです。

他にもどんな服が自分に似合うか知りたい人もご安心を。Dコレアプリの「AI似合う服診断」なら、たった1分で、自分に似合う服をAIが分析してくれます。

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人の顔タイプは5つのパターンに分けることができ、各パターンごとに似合う服のテイストが異なります！

自分に似合う服を着ることで、よりオシャレに変わることができるんですよ。

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30代ぽっちゃりメンズの冬向け服選びのポイント

体型が大きめの30代男性にとって、適切なサイズ感の洋服を選ぶことは重要です。

ここでは、サイズ感を意識した洋服選びのポイントをご紹介します。

体型に合ったサイズを選ぶ

まず、自身の体型を把握し、それに合わせたサイズの洋服を選ぶことが大切です。

• 胸やウエストにフィットするサイズのシャツが好ましい
• 足回りがジャストサイズのパンツを選ぶ
• ボタンの位置が引っ張られずパツパツにならないサイズを選ぶ

ゆとりのある服は逆に太って見えてしまうので注意が必要です。

試着して確認する

自分に合ったサイズが分からない場合は、実際に洋服を試着して確認しましょう。

試着することで、きつすぎたり余りすぎたりする箇所がないかを確認できます。

暗めの色で太めの部位を目立たなくする

▲着用しているアイテムはコチラ

太めの部位は、黒やグレー、ネイビーなどの暗めの「収縮色」を選ぶとスッキリと見せることができます。

• 上半身が太めの場合は上に、下半身が太めの場合は下に暗い色を配置する
• 細かいストライプ柄がおすすめ、ボーダー柄は避ける

カラーだけでなく、デザイン選びにも注意しましょう。

「大人っぽくて、カッコいい」

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好印象になれるポイントは、大人っぽくて、清潔感のある服装を心がけること！

Dコレのアイテムを着こなすことで、すぐに好印象になれちゃいます！

30代ぽっちゃりメンズが気をつけるべきポイント

ここでは、30代のぽっちゃりメンズがアイテムやコーディネート選びをする際に、気をつけたいポイントをご紹介します。

しっかりとチェックしておきましょう！

太って見えるデザインを避ける

▲着用しているアイテムはコチラ

太って見えるシルエットのデザインは避けましょう。

• タートルネック、ハイネック、モックネックなどは顔周りが圧迫されて太って見える
• シャツやジャケットなどの上着と合わせると、スッキリした印象に仕上がる

ゆとりのあるアイテムは体型をガッチリと強調してしまう可能性があります。

膨張効果の高い色味は控える

▲着用しているアイテムはコチラ

明るい赤やオレンジ、淡いパステルカラーなどは体を実際よりも大きく見せる「膨張色」となるため、避けた方が良いでしょう。

• 膨張色をメインカラーにするコーディネートは避ける
• 膨張色はワンポイントの小物などに使うのが賢明

特に、白は定番色なので取り入れがちですが、白も膨張色の1つなので注意が必要です。

膨張色とは反対に、ブラックやネイビーなどの収縮色は細身え効果が期待できるのでおすすめですよ！

ゆとりのあるパンツは避ける

▲着用しているアイテムはコチラ

カーゴパンツやワイドなジーンズ、チノパンなど、ゆとりのある下半身のアイテムは体型が強調されてしまいます。

下半身が気になる方は、ゆったりとしたボトムスを選びがちですが、逆効果となる場合が多いため注意しましょう。

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スタイリスト厳選！30代ぽっちゃりメンズにおすすめのDコレ冬アイテム

ここでは、DCOLLECTION（ディーコレクション）から、30代のぽっちゃりメンズにおすすめの冬アイテムをご紹介します。

着回しにも優れたアイテムばかりなので、ぜひチェックしてみてくださいね！

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メルトンチェスターコート

▲着用しているアイテムはコチラ

まずご紹介するのは、メルトン生地を使ったチェスターコートです。

冬のキレイめコーデに欠かせないチェスターコートに、保温性の高いメルトン生地を使用したアイテム。

ロングアウターは、ぽっちゃりさんが気になる体型をカバーする効果があるので、おすすめです！

■「メルトンチェスターコート」を購入したお客様の声

5.0 ★★★★★
シンプルなデザインで肌触りもよくいい商品。
引用：DCOLLECTION

その他レビューはコチラ

LIQUID ニット WINTER TURTLE

▲着用しているアイテムはコチラ

冬のインナーの定番であるニットアイテムです。

タートルネック仕様で、オシャレでありながら首元をしっかりと保温してくれます。コートやジャケットとの相性も◎。

ニットは体型カバー効果が期待できます！

■「LIQUID ニット WINTER TURTLE」を購入したお客様の声

5.0 ★★★★★
ミッドナイトブルーの色が最高に良いです。生地もしっかりしております。
引用：DCOLLECTION

その他レビューはコチラ

CODEテーパードパンツ WINTER

▲着用しているアイテムはコチラ

シリーズ累計販売数33万本の実績を持つCODEシリーズの、テーパードパンツに冬バージョンが登場！

暖かさとカッコよさを兼ね備えた1本です。キレイめだけでなく、カジュアルな着こなしにも適しているため、普段使いでもオフィスでも着用できます。

テーパードパンツは、ぽっちゃりメンズに特におすすめのボトムスなので、ぜひ取り入れてみてくださいね！

■「CODEテーパードパンツ WINTER」を購入したお客様の声

5.0 ★★★★★
シンプルで肌触りが良く肌寒いときにでも快適に着られるのでとても気に入りました。
引用：DCOLLECTION

その他レビューはコチラ

「大人っぽくて、カッコいい」

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体型カバー効果や細見え効果を意識した30代ぽっちゃりメンズにおすすめの冬コーデ10選

ここからは、Dコレアイテムを使用した30代ぽっちゃりメンズ向けの冬コーデをご紹介します。

着用アイテムも同時掲載しているので、気になるアイテムやコーディネートを見つけたら、ぜひチェックしてみてくださいね！

カジュアルなコートコーデ

デニム×コートで作るカジュアルコーデ

コートで作るシックな定番コーデ

キャップでカジュアルダウン

オーバーサイズ×ブラックで体型カバー効果◎

モノトーンで細見え効果

ブラック主体のスタイリッシュコーデ

白ボトムスを使ったメリハリのあるコーディネート

冬の大人コートコーデ

柔らかい印象のカラーでまとめた大人コーデ

【最新】売り切れる前にゲットしてほしい人気アイテムランキング

Tops

ルーズシルエットニット ￥5990(税込)

Bottoms

CODE4 テーパードパンツ(セットアップ対応) ￥6990(税込)

Tops

リブ編みニットカーディガン ￥5490(税込)

Tops

レギュラーフィットスムースTシャツ ￥3990(税込)

Outer

CODE4 テーラードジャケット(セットアップ対応) ￥10990(税込)

 

人気アイテムは次々無くなってしまうので早めにチェックしてくださいね♪

※ランキングはデイリーで売れているものTOP5を表示しています。

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【Q＆A】「30代 ぽっちゃり メンズ 冬」に関するよくある質問にスタイリストがお答え！

スタイリストのみゆです！よくある疑問・お悩みを解決していきますね！

Q.30代のぽっちゃりメンズにおすすめのメンズファッションブランドはありますか？

ぽっちゃりメンズにおすすめのブランドは、主に海外のブランドです。

GAPやラルフローレン、G-STAR RAWなどがおすすめですよ！

Q.ぽっちゃりメンズはタックインは似合いませんか？

ぽっちゃりメンズは、タックインすることで、体型が目立ってしまう可能性があります。

そのため、タックインはあまりおすすめできません。

Q.ぽっちゃりで低身長なのですが、コーディネートで注意するポイントはありますか？

ぽっちゃりで低身長の場合、ジャストサイズのアイテムを選ぶのがおすすめです。

大きめのサイズを選ぶと、野暮ったく見えてしまうため、注意しましょう。

また、色やデザイン選びのポイントはきちんと押さえておくことが重要です。

お悩みは解決しましたか？少しでも参考になればうれしいです！

「大人っぽくて、カッコいい」

人気ランキングTOP10

好印象になれるポイントは、大人っぽくて、清潔感のある服装を心がけること！

Dコレのアイテムを着こなすことで、すぐに好印象になれちゃいます！

ぽっちゃりメンズのアイテム選びの基本を押さえて30代らしいオシャレを楽しもう！

ぽっちゃり体型の30代男性のための冬のファッションコーディネートのポイントをご紹介しました。

ぽっちゃりメンズは適切なサイズ感の選択やカラーの活用、アイテムの組み合わせ方など、体型カバーのテクニックを意識することが重要です。

自分に合ったオシャレなコーディネートを見つけて、自信をもって冬のオシャレを楽しみましょう！

DCOLLECTIONスタイリストのひとこと

ぽっちゃりメンズのアイテム選びは、カラーやデザインが重要なポイントです。30代らしいオシャレなコーディネートを見つけてみてくださいね！

参考サイト

1. 30代太め男性でもお洒落に着こなす冬メンズファッションのコツとコーデ23
2. 30代 ぽっちゃり男性におすすめのメンズファッション10選！体型をカバーする細見えコーデとは？ | MEN’S GLAD｜メンズ・グラッド
3. 太め30代男性でも簡単＆確実オシャレに見える！メンズファッション
4. ぽっちゃりメンズのための細見えコーデ術6選とコーデ例15選
5. ぽっちゃり男子こそストリートコーデでかっこよく 着こなしポイントと厳選メンズコーデ

最新アイテムランキング

Bottoms

CODE4 テーパードパンツ(セットアップ対応) ￥6,990(税込)

Tops

ルーズシルエットニット ￥5,990(税込)

Tops

スウェットライクニット ￥5,990(税込)

Tops

リブ付きスムースロングスリーブTシャツ ￥3,990(税込)

Outer

CODE4 テーラードジャケット(セットアップ対応) ￥10,990(税込)

 

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