東京7月の気温と旬な夏メンズコーデ【2024最新版】

梅雨が明けると、本格的な夏がやってきます。

東京の真夏は過酷な気候ですが、適切な着こなしさえすれば快適に過ごすことが可能です。

こちらの記事では、7月の東京の平均気温や最高気温などの気象データを踏まえながら、季節に合わせた夏向けメンズコーデをご紹介します。

暑さ対策と爽やかなスタイリングを両立できる、最新のメンズ夏ファッションコーディネートをお見逃しなく

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監修者

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• 骨格診断ファッションアナリスト
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東京の7月の気候と気温

7月は夏本番を迎える季節です。東京の7月の気温は、平均気温が25度前後、最低気温が19度、最高気温が34度前後と、大変な変化があります。同じ7月でも、肌寒く感じる日もあれば、蒸し暑く感じる日もあるのが特徴です。

東京の7月の気温の特徴

東京の7月は年間で気温が最も高い時期となります。

平年値では、月平均気温が28.7度（2023年）と高めですが、最高気温は40度近くなるなど、猛暑日が多く見られます。

昼夜の気温差は小さく、夜間も気温が下がりにくい傾向が続くことが多いです。

朝夕は比較的過ごしやすいものの、日中は直射日光と高湿度による「危険な暑さ」に見舞われます。

晴天が続く一方で湿度が高くなる日もあり、不快指数はしばしば80を超え、熱中症の危険が高い環境です。

熱中症と紫外線の対策

東京の7月は湿度が高く、ムシムシとした蒸し暑さに見舞われることが多いです。

湿度が高いと汗の蒸発が悪く、体温調整がしづらくなるため、熱中症の危険が一層高まります。

急な気温上昇時には、体温調整がついていかず熱中症のリスクが高まります。こまめな水分補給と休憩を心がけ、通気性の良い服装を選ぶことが大切です。

また、忘れてはならないのが紫外線対策。8月にかけて強くなる一方ですので、外出の際は日焼け止めを忘れずに塗る他、帽子やサングラス、長袖の服を併用するなどの対策が重要になります。

気温に合わせた夏の過ごし方

東京の7月は酷暑が続くため、気温に合わせた夏の過ごし方が重要です。

まず、日中の活動は極力控えめにしましょう。真夏日が続く日中は極力外出を避け、冷房の効いた室内で過ごすのがおすすめです。

やむを得ず外出する場合は、帽子や日傘で直射日光を遮り、こまめに水分を補給しながら、休憩を取るよう心がけましょう。

また、猛暑である外と冷房の効いた屋内では温度差が激しいため、移動する際は突然の温度変化にも素早く対応できるよう、脱着しやすい服装を選ぶなど、柔軟な対応が求められます。

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【シーン別】7月の東京で快適に過ごすためのメンズの服装選び

東京の夏は過酷な気候条件に見舞われ、着る服を選ばずしては乗り切れません。

外出時の熱中症対策から室内の冷房対策まで、快適さと機能性を両立した服装が求められます。

こちらでは過酷な東京の7月を乗り切るため、シーン別のメンズファッション選びのポイントを解説します。

ビジネスシーン

ビジネスシーンでおすすめなのが吸水速乾性に優れたポリエステル混のノーアイロンシャツです。

通気性に優れ、汗をよく吸収する素材で作られており、適度なシャリ感とさらりと肌離れの良い着心地が期待できます。

また、ポリエステル混のノーアイロンシャツも便利です。シワにもなりにくく、制電加工や遮熱加工などの機能素材が多く活用されています。

ジャケットは避けるのが無難ですが、通気性の良いコットンやポリエステル素材を選び、裏地は無地が良いでしょう。

▼「ビジネスシーン」7月の東京におすすめのメンズアイテム

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カジュアルシーン

カジュアルシーンでは、通気性と機能性に優れた素材の服を選び、楽に動ける軽装スタイルがおすすめです。

綿100%のTシャツは汗をよく吸収しますが、乾きにくい欠点があります。ポリエステル混の吸水速乾Tシャツなら、汗をすばやく拡散させ快適に過ごせます。

ボトムスは綿パンやチノパンが定番でリネン混の軽やかな素材も選択肢になるでしょう。ハーフパンツは太ももの露出が多いため、UVケアが必須です。

靴はサンダルかスリッポン、スニーカーなどメッシュ素材が通気性に優れ、蒸れを防ぎます。

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お出かけ時

お出かけ時の服装選びでは、機能性とおしゃれ度の両立が何より重要になります。

東京の7月は厳しい暑さに見舞われるため、快適性だけでなくスタイリッシュさも忘れてはいけません。

吸水速乾素材のポロシャツなら、汗をかいても乾きやすく蒸れを防げます。

ボトムスはチノパンやハーフパンツがおすすめで、通気性に優れた素材を選びましょう。

サンダルかスニーカーといった軽快な靴を合わせれば、歩きやすさも確保できます。

▼「お出かけシーン」7月の東京におすすめのメンズアイテム

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イベントやパーティ

イベントやパーティの場合は基本的に屋内で過ごすので、華やかさとおしゃれ度のほかに冷房対策が重要です。

リネンのようなナチュラル素材のジャケットパンツセットアップがおすすめ。リネンは軽やかで通気性に優れ、上品な雰囲気も醸し出せます。

インナーには吸水速乾機能の高いポロシャツを合わせれば、蒸れを抑えて快適さが保証されます。

ビットローファーやモカシンといった通気性の良いスリッポンがおすすめ。デザイン性とカジュアル過ぎない印象を両立できます。

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東京の7月の暑さをのりきるメンズファッションコーデ10選

東京の7月は酷暑が続く過酷な季節です。

高温多湿の環境下で快適さを失わずにおしゃれを楽しむには、アイテム選びなどで工夫が必要になります。

こちらでは機能性とデザイン性を両立させた10のスタイリングを紹介。

暑さ対策はもちろん、おしゃれ度も高いコーデを参考にぜひ自分のスタイルを作ってみてください。

ベーシックTシャツ×テーパードパンツで夏の大人カジュアルに

夏の太陽が眩しい7月の東京にぴったりの、シンプルさと爽やかさを両立させたコーデです。 Tシャツは半袖の白や淡いトーンを選ぶと、汗ばむ季節に清潔感のある印象を与えてくれます。

素材は綿よりも吸水速乾性に優れたポリエステル混がおすすめ。

ムレを軽減してくれる上に、洗濯を重ねてもシャキッとした形状キープが期待できます。 テーパードパンツはシルエットでスマートな印象を演出。ロールアップでカジュアルダウンもおすすめです。

オープンシャツ×タンクトップレイヤードでメリハリの効いた夏スタイル

暑さ対策とスマートさを兼ね備えたスタイルです。

オープンシャツは通気性とラフさを兼ね備え、夏のカジュアルテイストを演出してくれます。

前を開けてブラウジングさせれば、より涼しげな印象に。

パンツはセンタープレスの効いたテーパードパンツで、細身のスマートなラインを意識。プレスがスタイリッシュな雰囲気を醸し出してくれます。

足元は革靴よりスニーカーやスリッポンの方が軽やかに決まります。

Tシャツ×テーパードパンツにジャケットを合わせた大人のリラックススタイル

クールさとカジュアル性、両立させた大人の夏のリラックススタイルです。

Tシャツは無地がベーシックですが、ポリエステル混の吸水速乾素材を選ぶのがポイント。汗をかいても快適に過ごせます。

合わせるパンツはテーパードのきれいめシルエットを意識。綿素材なら通気性も確保できて、夏にぴったりです。

そこにストレッチ性のあるカバーオールジャケットをさらっと羽織ったことで、堅苦しくないのにキレイめな雰囲気を演出してくれます。

テックジャケットを合わせた夏の大人カジュアルコーデ

ラフになりがちな夏の時期でもカジュアル過ぎず、大人の品格を感じさせるスタイリングです。

Tシャツを華やかなデザインではなく、シンプルでキレイ目なものをチョイス。 そこにデニムパンツを合わせれば、カジュアルな雰囲気がプラスされます。

テックコーチジャケットは洗練された大人の風格を醸し出してくれる一枚です。

ちょっと物足りないコーデを華やかに！

モノトーンのコーディネートに鮮やかな差し色を取り入れたスタイリングです。

Tシャツは光沢とストレッチ性があり、アクセントになるとともに上品な雰囲気も演出。

アウターのカジュアルなテーラードジャケットは通気性に優れ、ちょっとしたフォーマル場面でも活躍してくれます。

鮮やかな差し色が全体を明るく見せてくれます。

半袖シャツ×テーパードパンツのクリーンな着こなしで爽やかリフレッシュ

シャツを主役にして清涼感とドレッシーさを兼ね備えたスタイルです。

リネンシャツは汗をかいても乾きが良く、サラリとした肌触りが心地よい素材。

無地のデザインなら、キレイめカジュアルスタイルにぴったりです。

テーパードラインのパンツを合わせれば、すっきりとした体型カバー効果が期待できます。

機能性と品格を兼ね備えた夏の粋な着こなし

ブルートーンが爽やかで落ち着いた雰囲気を醸し出すコーデです。 カーディガンは袖が手首を少し出す7分丈がちょうど良い抜け感を醸し出してくれます。

ざっくり編みのコットン素材なら、汗をかいてもさらりと快適です。

合わせるのはネイビーのTシャツとパンツ。同系色でまとめることで統一感のあるスタイリングが生まれ、一枚で着ても見映えします。

暑い日も快適に！快適性とキレイめさを叶えるコーデ

機能性素材を取り入れることで、爽快感とこなれたスタイリングを両立したスタイルです。

Tシャツは吸水速乾機能に優れた合成繊維素材で、汗をかいてもサラリと快適な着心地が特徴。

そこに接触冷感機能のパンツを合わせれば、暑さ対策に一役買ってくれます。

アイボリーなど爽やかな色味を選べば、視覚的にも清涼感が増すためおすすめです。

ハーフパンツ×オープンシャツでつくる粋な東京カジュアルスタイル

オーバーサイズでルーズな着こなしがカジュアル過ぎず、夏らしい涼しげな印象を与えるコーディネートです。

クルーネックTシャツはシンプルな白が爽やかな清潔感を醸し出します。

パンツはハーフパンツにすることで、夏の行動的なカジュアル度がアップ。

モノトーンでまとめれば奇抜すぎず、大人の余裕を感じさせてくれるはずです。

ブラウンセットアップで夏の品良くリラックスした着こなし

リラックス感とこなれた雰囲気を醸し出せるブラウンセットアップコーデです。

テーラードジャケットは6分袖のデザインがこなれた抜け感を演出し、涼しげな印象も与えてくれます。

ジャケットに合わせるのは、麻混の半袖シャツとテーパードパンツ。

楽な着心地とナチュラルなシワ感が夏らしさを引き立ててくれます。

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【Q＆A】「東京 7月 服装 メンズ」に関するよくある質問にスタイリストがお答え！

ここでは「東京 7月 服装 メンズ」に関して、SNSやネット上でよくあげられる質問について、スタイリストが直々にお答えしていきます。

バイヤー兼スタイリストのタカシです！よくある疑問・悩みを解決していきましょう！

Q.ポロシャツは7月の東京で着用できますか?

ポロシャツは通気性と吸水速乾性に優れた素材が多く使われているため、東京の厳しい夏にぴったりです。

綿100%のものよりも、ポリエステル混の機能素材を使ったポロシャツを選ぶと良いでしょう。

汗をかいても肌にベタつきにくく、すばやく乾燥させてくれます。

カラーは白やベージュなどの淡い色がおすすめで、質感も薄手の方が夏らしく涼しげな印象になりますよ。

Q.麻素材のズボンはおすすめですか?

麻は天然素材で、軽くて通気性に優れているため、夏の暑さ対策に絶好の素材です。汗をかいてもサラリと肌離れが良く、ムレにくいのが特徴です。

リネンのズボンは、綿や化学繊維のズボンよりもずっと涼しく快適に履けます。

リネン100%のものが最も通気性に優れていますが、リネン混でも十分な効果が得られます。

色はナチュラルな無地がおすすめで、夏らしい爽やかな印象を与えてくれます。

Q.暑い日は腕時計やアクセサリーなどは避けた方がよいでしょうか?

暑さ対策としては、できるだけ腕時計やアクセサリーは控えめにするのがおすすめです。

装身具が肌に密着すると、そこから発汗が妨げられ快適性が損なわれます。

また、金属や革が皮膚に直接触れていると汗で腐食し、肌荒れの原因にもなりかねません。

一方で近年は汗や水に強い防水の時計やアクセサリーも増えているため、そういったものであれば活用しましょう。

Q.冷房対策におすすめの上着を教えてください。

冷房対策の上着は、脱ぎ着がしやすく、見た目も爽やかなデザインを選ぶのがポイントです。

そんな時に重宝するのが、薄手のカーディガンやジャケットです。

カーディガンならコットン素材のざっくり編みがおすすめ。通気性が良く、汗をかいても肌離れがよいのが特徴です。

ネン素材のテーラードジャケットなら、フォーマル過ぎずどんなコーデにも馴染みます。

疑問は解決しましたか？少しでも参考になればうれしいです！

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まとめ：機能的なアイテムを使って暑さの厳しい東京の7月を乗り越えよう

東京の7月は酷暑が続く過酷な季節ですが、機能性に優れたアイテムを賢く取り入れれば、暑さを乗り越えながらおしゃれを楽しむことができます。

吸水速乾素材で汗によるムレを軽減したり、接触冷感機能のアイテムでひんやり快適な着心地を得て不快感を抑制するなどの工夫が可能です。

靴やバッグ、時計やサングラスといった夏の小物は通気性や防水性、UVカット機能など、機能性を求めた選び方が大切。

機能性とおしゃれを両立した夏のメンズコーディネートを実践しましょう。

DCOLLECTIONスタイリストのひとこと

暑さ対策重視で窮屈になりがちな夏の着こなしですが、機能性とデザイン性を上手く組み合わせれば、快適さとおしゃれを両立できるはずです。
ぜひ最新の夏コーデをマスターして、充実した東京の夏を過ごしてください。

参考サイト

1. アイテム別、夏のおすすめメンズファッション【2024】
2. メンズオフィスカジュアル超入門｜悪目立ちしない好感度UPコーデ29選 | ANSWER
3. 【7月服装メンズ】気温に合わせたおすすめコーデやファッションアイテムを紹介！ – The Choice
4. 【7月メンズ服装】梅雨明け前後に快適な服装のポイントと夏コーデ３０選
5. 男性は夏のオフィスカジュアルに何を着る？20代～40代など幅広い年代で活用できるコーデを紹介 | ORIHICA

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