AUEN ／ 低身長 短足 コーデ 最終更新：2026.09.13 auen.guide / 低身長 短足 コーデ ─ コーデ13点 ─ 更新 2026.09この記事の人気コーデ CODE AIAUEN APP アプリで専用コーデを見る→ 登録なし・30秒で試せるご利用はすべて無料です。 ※コーデ・商品はすべて表示例です。実際の提案は、アプリ連携後にあなた専用で表示されます。 身長が低めで、どうしても脚が短く見えると悩んでいませんか。低身長・短足に見える原因は脚の長さではなく、重心・腰の境目・裾の余りの3か所のズレです。この記事では、NG着こなし5つ、短足に似合うパンツの選び方、上半身と足元の合わせ方、毎朝迷わず整う着回しを実例で紹介します。 INDEX1. 低身長・短足に見える原因は、脚の長さではなく3か所のズレ2. 低身長・短足でスタイルが悪く見えるNG着こなし5つ3. 脚を長く見せる土台はパンツ｜シルエット別の選び方と実例4. 上半身と足元で脚を長く見せる｜着丈・タックイン・色合わせ5. 平日5日、迷わず整う着回し｜脚長見えを毎朝の仕組みにする6. よくある質問 ▶ 太っ てる 人 コーデ メンズの全体像はこちら 低身長・短足に見える原因は、脚の長さではなく3か所のズレ 低身長・短足に見えるコーデとは、脚の長さそのものではなく、重心の低さ、腰の境目の位置、裾の余りの3か所がずれて、脚が短く見えている状態のことです。3か所を直せば、身長や脚の長さは変わらなくても、脚は長く見えます。 脚が短く見える3か所のズレ 3か所で起きていることと直し方、直す順番を表にしました。 ズレる場所起きていること直し方直す順 裾の余りパンツの裾が靴の上でたまり、脚の終わりがぼやける裾上げで、くるぶしが見える丈から靴の甲に軽く触れる丈にする1 腰の境目トップスの裾が腰より下にあり、脚の始まりが下がって見える着丈を短くするか、前だけ裾を入れる2 重心暗い色や大きな服が下半身に集まり、全身の重さが下にある明るい色や短い羽織りを上半身に置く3 直す順番は、裾、境目、重心の順です。裾はお直しに出せば、今日から変えられます。境目と重心は、手持ちの服の着方を変えるだけで直せます。 高身長なのに短足に見える男性も、原因は同じ3か所です。背が高くても、トップスの丈が長いと腰の境目が下がり、脚が短く見えます。 3か所のズレを鏡で確かめる 自分の服装がどこでずれているかは、全身が映る鏡の前で確かめられます。まず、靴を履いた状態で足首を見て、裾が靴の上でたまっていないかを確かめます。次に、トップスの裾がベルトより下にどれくらいかぶさっているかを見ます。最後に、全身の中でいちばん明るい色が上半身にあるか、下半身にあるかを見てください。 3つのうち1つでも当てはまれば、そこから直します。服を買い替える前に、裾上げと着方を変えるだけで直せるところから始めてください。 3か所を直した実例 短丈ジャケットで重心を上げる例、シャツの着丈で腰の境目を上げる例、裾が余らないテーパードパンツの例の順に並べています。 コーデ実例3体 ▸ 横にスワイプ低身長でもまとまるミニマルワークスタイルウールトラッカージャケットコットンカシミヤ タートルネックニットCODEストレート ウィンターHARUSAKU 奈良産 プレーンリブソックスリバーシブルレザーベルトUチップシューズ好印象のきれいめ大人コーデレギュラーカラーシャツCODEロングスリーブTシャツCODEテーパードリバーシブルレザーベルト上品さも醸し出すカジュアルな冬コーデコットンカシミヤ タートルネックニットテーパードチノパンツHARUSAKU 奈良産 プレーンリブソックスリバーシブルレザーベルトUチップシューズ ジャケットの丈が腰で終わっていると、上半身がまとまって見え、脚の始まりが上がります。シャツを外に出す日は、裾が腰骨にかかる程度の丈を選ぶと、境目が下がりすぎません。パンツは、裾が靴の上でたまらない長さにすると、脚の終わりがはっきり見えます。 低身長・短足でスタイルが悪く見えるNG着こなし5つ 低身長・短足でスタイルが悪く見える男性の着こなしには、共通するNGが5つあります。どれも服を買い替えなくても、着方や丈を少し変えるだけで直せます。 スタイルが悪く見えるNG着こなし5つ 5つのNGと、脚が短く見える理由、直し方を表にしました。 NG脚が短く見える理由直し方分類 裾が靴にたまる脚の終わりがぼやける裾上げで、靴の甲に軽く触れる丈にする長さのNG トップスが長すぎる腰の境目が下がり、脚の始まりが低く見える腰骨の手前で止まる丈にするか、前だけ裾を入れる長さのNG 上下ともオーバーサイズ体全体が1つのかたまりに見え、脚の線が消えるゆとりは上か下のどちらか一方だけにするかたまりのNG パンツと靴の色が離れる足首で色が切れ、脚がそこで終わって見えるパンツと靴を近い色でつなぐかたまりのNG 明るい色を下半身に置く目線と重心が下がる明るい色は上、暗い色は下にするかたまりのNG 5つは、2つに束ねて覚えると、買い物の前に思い出せます。1つ目は長さのNGで、裾とトップスの丈が長すぎることです。2つ目はかたまりのNGで、服の量や色のかたまりが下に集まることです。試着のときは、丈が長すぎないか、下に重さが集まっていないかの2つを鏡で確かめてください。 ゆとりの置き方と色の置き方 ゆとりのあるニットに暗い色のパンツを合わせた例と、明るい色は上、暗い色は下の例を並べました。 コーデ実例2体 ▸ 横にスワイプ首元の白で差がつく、ブラウンニットコーデローゲージメランジニットCODEロングスリーブTシャツCODEストレート ウィンターリバーシブルレザーベルトキャンバス トートバッグUチップシューズ抜け感が鍵。大人のジャケパンスタイルCODEジャケット【2025年モデル】CODEロングスリーブTシャツストレートジーンズリバーシブルレザーベルト ニットにゆとりを持たせる日は、パンツを暗い色にして、下に目線が集まらないようにします。首元から白をのぞかせると、目線がさらに上に上がります。ジャケットの日は、中に白のTシャツを着て、パンツを黒にします。明るい色が上、暗い色が下にあると、重心が上がって見えます。 NGを直すときに選びたいパンツ 長さとかたまりのNGを直しやすいパンツを4本挙げます。 商品直しやすいNG選ぶ理由 CODEイージーパンツ裾が靴にたまる膝下が細くなる形で、裾がたまりにくい CODEイージーパンツ デニムパンツと靴の色が離れる濃い色なので、黒や茶の靴とつなぎやすい ワイドテーパードイージーパンツ上下ともオーバーサイズゆとりはあるが、裾に向かって細くなる シアサッカーテーパードパンツ明るい色を下半身に置く暗い色を選べば、下半身を締められる 脚を長く見せる土台はパンツ｜シルエット別の選び方と実例 脚を長く見せる土台はパンツです。細いパンツほど脚が長く見えると思われがちですが、それは誤りです。脚を長く見せるのは、膝から下が細くなっていることと、裾が余っていないことの2つです。 シルエット5種の比較 テーパード・ストレート・イージーパンツ・デニム・ワイドの5つを、脚長見えとラクさの両面で比べました。 シルエット脚長見えラクさ選ぶときの注意 テーパード高い。膝下が細く、縦の線が出る中くらい腿にゆとりがあるものを選ぶ ストレート中くらい。まっすぐ落ちて、脚の太さを拾わない中くらい裾が余らない丈にする イージーパンツ高い。ウエストの位置を合わせやすい高いセンタープレス入りを選ぶと、きちんと見える デニム中くらい。濃い色なら脚が締まって見える中くらい加工のない濃い色を選ぶ ワイド低め。短めのトップスと合わせれば上がる高い上半身の丈を短くする 短足に似合うパンツ｜メンズは膝下の細さと裾の余りで選ぶ 短足に似合うパンツを選ぶときは、全体の細さではなく、膝下の細さと裾の余りを見てください。腿まで細いパンツは腿の太さを拾うので、かえって脚が短く見えます。腿にゆとりがあり、膝から下に向かって細くなるテーパードなら、脚の線がまっすぐ下に伸びて見えます。 裾丈の目安は、くるぶしが見える丈から、靴の甲に軽く触れる半クッションまでです。これより長いと裾がたまり、脚の終わりがぼやけます。スニーカーの日はくるぶしが見える丈、革靴の日は半クッションにすると、どちらの靴でも裾が余りません。 AUENが2026年6月に行った自社調査では、改善してほしい点を聞いた設問で、サイズや裾上げ、丈の展開についての声が17%ありました（自社調査・約300人・2026年6月実施・回答者は40代以上中心）。パンツの丈やサイズが合わずに困っている人が、一定数いるということです。AUENは、膝下がすっきりしたテーパードのパンツを中心にそろえています。 脚長見えを狙うなら選びたい3本 脚を長く見せやすいパンツを、使う日ごとに3本挙げます。 商品向いている日選ぶ理由 CODEテーパード平日の通勤膝下が細くなる形で、縦の線が出る CODEテーパード オールシーズンウールきちんとした場がある日季節を問わない生地で、センタープレスがまっすぐ入る テーパードチノパンツ休日チノの生地で、ジャケットにもニットにも合わせやすい シルエット別の着こなし実例 テーパードで縦の線を出す例、ストレートでまっすぐ落とす例、イージーパンツで腰位置を上げる例、デニムは濃い色で脚を締める例、ワイドは短めのトップスと合わせる例の順に並べています。 コーデ実例5体 ▸ 横にスワイプ秋先取りオフィカジコーデレギュラーカラーシャツCODEテーパードナローリアルレザーベルトボストンサングラス 調光レンズ重ね着上手な大人コーデウールメルトンチェスターコートメランジカーディガンCODEロングスリーブTシャツCODEストレート ウィンターオールブラックキャンバスミニバックUチップシューズ低身長に効く細身デニムスマートマルチポロシャツCODEイージーパンツ デニムスマートスニーカーナローリアルレザーベルト2wayマルチトートバッグ低身長のカジュアルコーデは「色使い」がカギスウェットライクニットCODEロングスリーブTシャツストレートジーンズHARUSAKU 奈良産 プレーンリブソックスリバーシブルレザーベルトワイドパンツの取り入れ方ハイゲージシルクタートルニットツイードワイドパンツSalvatole Marra シンプル腕時計HARUSAKU 奈良産 プレーンリブソックスリバーシブルレザーベルトプレーントゥ ライトレザーシューズ 5つとも、パンツの形に合わせて、脚を長く見せる工夫を1つ入れています。テーパードは膝下の細さで、ストレートとデニムは色の濃さで脚を締めています。イージーパンツはベルトの位置を見せて腰位置を上げ、ワイドは上半身を短くまとめて脚の始まりを上げています。 上半身と足元で脚を長く見せる｜着丈・タックイン・色合わせ 上半身と足元で脚を長く見せるには、着丈、タックイン、羽織り、パンツと靴の色の4点を整えます。パンツを変えなくても、この4点で腰の境目と重心を上げられます。 上半身と足元で整える4点 4点のやり方と、それぞれで上がる場所を表にしました。 整える点やり方上がる場所 着丈腰骨が隠れる手前で止める腰の境目 タックイン全部入れにくい日は、前だけ入れる腰の境目 羽織り腰までの丈のジャケットを羽織る重心 パンツと靴の色パンツと靴を近い色でつなぐ脚の終わり タックインが似合わないと感じる人は、シャツの前だけを入れてみてください。前だけ入れると、ベルトの位置が見えて脚の始まりが上がります。後ろは出したままなので、お尻まわりが気になる人でも着やすい形です。 着丈は腰骨の手前で止める 着丈は腰骨の手前で止める例です。 コーデ実例休日に映える軽快コーデこのコーデで使われているアイテム： — CODEジャケット オールシーズンウール — CODEシルクニット — CODEストレート オールシーズンウール — リバーシブルレザーベルト — デイリーユースコインローファー ニットは、裾が腰骨にかかる手前で止まる丈を選びます。これより長いと、パンツの上にニットがかぶさり、脚の始まりが下がって見えます。ジャケットを手に持つ日も、ニットの丈が合っていれば脚は長く見えます。 ジャケットで境目を上げる例と、パンツと靴の色をつなぐ例 ジャケットで境目を上げる例と、パンツと靴の色をつなぐ例を並べました。 コーデ実例2体 ▸ 横にスワイプ若々しさを活かす通勤スタイルCODEジャケットCODEオックスシャツCODEイージーパンツ デニムSalvatole Marra シンプル腕時計リバーシブルレザーベルト男らしさを活かす、好印象スタイルCODEジャケットCODEロングスリーブTシャツCODEイージーパンツプレーントゥ ライトレザーシューズ ジャケットの中にシャツを入れてベルトを見せると、腰の境目が上がります。ジャケットの前を開けていても、中の境目が見えるので脚が長く見えます。パンツと靴を同じ黒でつなぐと、足首で色が切れず、脚が靴の先まで続いて見えます。 境目を上げる羽織りに使えるジャケット 腰の境目を上げる羽織りに使えるジャケットを4着挙げます。どれも同じ生地のパンツと合わせるとセットアップになります。 商品同じ生地のパンツ使い方 CODEジャケットCODEイージーパンツ平日の通勤で羽織る CODEジャケット【2025年モデル】CODEテーパードきれいめの休日に羽織る CODEジャケット サマーCODEイージーパンツサマー暑い時期に羽織る CODEジャケット オールシーズンウールCODEテーパード オールシーズンウールきちんとした場で羽織る 2026 AutumnCode System パンツは1本。上を選ぶだけ。 まずは、パンツとジャケットを揃えます。トップスは3枚から、その日の予定に合わせて選びます。 決めておく2着パンツとジャケット Pants CODEイージーパンツ 5着の中で、最初に決めるのがこのパンツです。ウエストはゴムで、センタープレスは洗っても消えません。 Jacket CODEジャケット パンツと同じ生地で、合わせればセットアップになります。Tシャツに羽織れば、休みの日にも着られます。 選ぶ3枚トップス Knit CODEシルクニット 平日はジャケットの下に、休みの日は1枚で着られます。シャツほど改まらず、Tシャツより品よく見えます。 T-shirt CODEロングスリーブTシャツ いちばん気軽に着られるトップスです。綿の表面をなめらかに仕上げたので、1枚でも品よく見えます。 Shirt CODEジャージーシャツ 人と会う予定のある日は、このシャツを着ます。3つのトップスの中で、いちばんきちんと見えます。 月曜から金曜まで、この秋はこの5着で組めます。CODEの5着は、季節ごとに入れ替えます。 MON ジャケット＋ニット TUE Tシャツ WED ニット THU シャツ FRI ジャケット＋シャツ 5日とも、同じCODEイージーパンツです。替えているのは上だけです。 平日5日、迷わず整う着回し｜脚長見えを毎朝の仕組みにする 平日5日を迷わず整えるには、パンツを1本に固定し、トップスは3つから選び、ジャケットは必要な日だけ羽織ります。この形にすると、裾・腰の境目・重心の3か所が、毎朝考えなくてもそろいます。 パンツを固定すると、裾の長さは一度直せば毎日そのまま使えます。トップスを3つに決めておけば、着丈を毎朝確かめる必要がありません。ジャケットは腰までの丈のものを1着決めておけば、羽織る日だけ重心を上げられます。 トップスの3つは、丈の違うものを選ばないようにします。シャツ、ニット、Tシャツのどれも、裾が腰骨の手前で止まる丈にそろえておくと、どれを選んでも腰の境目は同じ高さに保てます。色は、パンツより明るいものを3つそろえると、重心も毎朝上に置けます。 ここまでの要点を振り返ります。 脚が短く見える原因は、重心・腰の境目・裾の余りの3か所のズレです。 直す順番は、裾、境目、重心の順です。 NG着こなしは、長さのNGとかたまりのNGの2つに束ねて覚えます。 短足に似合うパンツは、膝下が細く、裾が余らないものです。 着丈は腰骨の手前で止め、パンツと靴の色をつなぎます。 パンツとトップスとジャケットを一度決めてしまえば、毎朝迷わず、脚が長く見える服装に整います。 関連： 迷わず整う仕組みのCODEシリーズ → よくある質問 高身長なのに胴長で短足に見える男性も、同じやり方でいいですか？ 同じやり方でかまいません。背が高くても短足に見える場合は、3か所のうち腰の境目から直すと、変化が分かりやすくなります。トップスの丈を短くするか、前だけ裾を入れると、脚の始まりが上がって見えます。 裾上げのお直しでは、何と伝えればいいですか？ 靴を履いた状態で、裾が甲に軽く触れる長さにしてほしいと伝えてください。お直しに行く日は、そのパンツと合わせる靴を履いていくと、丈を正確に決められます。くるぶしが見える丈にしたいときは、その長さを実際に指で示して伝えると食い違いません。 スーツやきちんとした服装の日も、同じ考え方でいいですか？ 同じ考え方で使えます。スーツの日は、上着の丈とパンツの裾の長さを確かめてください。パンツと靴下と靴を濃い色でつなぐと、きちんとした服装でも脚が長く見えます。 身長を高く見せるインソールや厚底の靴は、使ってもいいですか？ 使ってかまいませんが、服の3か所を直してから足すと、効果が分かりやすくなります。厚底の靴は、パンツの裾が短いと底の厚さが目立つので、裾が甲に触れる長さにしてください。インソールは、靴の中で足が浮かない厚さのものを選ぶと歩きやすくなります。 オフィスカジュアルとは？基本ルール5つとNG例・季節別の着こなし 2026.08.25 【2026夏】メンズコーデの基本｜気温別・年代別で迷わず好印象に 2026.07.04 30代メンズの流行りパンツ5種と人気ブランド10選｜選び方 2025.11.14 AUEN AI WRITERソウSOU執筆：AUENのAIライター ｜ 監修：伊藤佑樹（株式会社ドラフト 代表取締役）着こなしのルールと会員の声・購買データをもとに、平日5日の服選びで迷わない記事を書いています。名前は「装う」から。この記事はAIが執筆し、人の校閲と代表監修を通って公開されています。ソウについて → 最新アイテムランキング ※ランキングはウィークリーで売れているものTOP5を表示しています。 5位以下も見てみる ABOUT AUENSINCE 2006 · DRAFT INC. AUEN[オーエン] 平日5日、迷わず整う。 AUENは、服そのものを売るブランドではありません。働く男性の平日5日を、迷わず、整って見えるものにする。それがAUENの約束です。 8日間、色・サイズ変更による交換＆返品の送料は当店負担 詳しくはこちら