低身長メンズはこう着る!スタイル良く見せる着こなし術とNG例まとめ

「低身長だから周りみたいにオシャレなコーデができない」

「少しでも背が高く見える着こなしがしたい!」・・・と考えたことのあるメンズはいますか?

ファッションの力を使えば、今よりスタイリッシュに見せたり、低身長の良さを活用したおしゃれをしたりすることができます!

本記事では、低身長に悩むメンズのために以下の内容について詳しく解説していきます。

  • 背の低さを目立ちにくくする着こなし
  • 低身長でも大人っぽいオシャレをしたコーデ
  • 低身長の方に特におすすめの服

身長の低さが気にならない、スタイルアップコーデも多く紹介しているので、ぜひ参考にしてくださいね!

【AUEN厳選】これからの季節、コレさえ手に入れておけば間違いない!

AUEN [オーエン]は、服の購入だけではなく、着こなしのヒントやオシャレの基本を学べる“大人のための”メンズブランド。
そんな私たちが今おすすめするのが、「CODEコードイージーパンツ」です。

その他のおすすめアイテム

2万人以上が利用している無料診断ツール

【AI似合う服診断】をしてみませんか?

人の顔タイプは5つにわけることができ、各パターンごとに似合う服のテイストが異なります!

自分に似合う服を知ることで、よりオシャレに変わることができるんですよ。

あなたがどのパターンか、簡単に診断してみませんか?

診断はこちら

低身長メンズはなぜコーデで差が出る?【まず知るべき前提】

低身長メンズ

低身長だからおしゃれに見えにくい、というわけではありません。

実際には、同じ身長でも「高く見える人」と「低く見える人」がいます。

その違いを生むのは、体型そのものよりも服装による視覚効果です。

まずは、低身長メンズのコーデで差が出る理由を簡単に押さえておきましょう。

低身長メンズが実際より低く見えてしまう理由

低身長メンズが実際より低く見える原因の多くは、体型そのものではなく服の選び方と着こなしにあります。

たとえば、「丈が長すぎる服」や「上下で色のコントラストが強いコーデ」は、体のバランスを分断し身長を低く見せがちです。

また、横に広がるシルエットやボリュームの出すぎた服装も、全体をずんぐりとした印象にしてしまいます。

コーデで印象が変わる理由

人は服装を見るとき、縦のラインや全体の比率でスタイルを判断しています。

つまり、低身長メンズでも縦を意識した着こなしを取り入れるだけで、印象は大きく変わります。

この視覚効果を理解することで、無理なくスタイルアップが可能になりますよ。

低身長をカバーする!オシャレな6つの着こなしポイント

低身長男子が身長の印象を目立たせず、オシャレな雰囲気を強調するためには、以下の6つのポイントを抑えることが大切です。

  1. 自分の身体に合うジャストなサイズを選ぶ
  2. シルエットにこだわる
  3. 上半身にアクセントをつける
  4. 暗く濃い色のパンツを選ぶ
  5. パンツと靴の色を合わせる
  6. 厚底気味なシューズを選ぶ
AUENスタイリストのプロフィール画像
AUENスタイリスト
上記を意識したコーディネートを作れば、低身長を目立たせないオシャレな着こなしが作れますよ!早速みていきましょう!

①自分の身体に合うジャストなサイズを選ぶ

服のサイズ感の違いの比較画像

画像左のように、サイズの合っていない服を着ると、服に着られているように感じます。

低身長のメンズが「幼い」「かわいい」と思われてしまうのも、これが原因かもしれません。

「オシャレな服を選べばOK!」ではなく、 自分の身体に合ったサイズのアイテムを選ぶことが大切になります。

②シルエットにこだわる

低身長のメンズがスタイルアップするためには、コーデ全体のシルエットにこだわることも大切です。

シルエットにこだわる

メンズファッションには、大きく3つのシルエットが存在します。

なかでも低身長が気になるメンズにおすすめなのが、コンパクトにまとめる「Iラインシルエット」です。

Iラインシルエット

上下をジャストなアイテムでまとめるIラインシルエットなら、全体的にバランスよくスタイルアップできます。

細見え効果も期待できるので、ぜひ意識してみてくださいね。

AUENスタイリストのプロフィール画像
AUENスタイリスト
反対に、Aラインシルエットは足が短く見えてしまうためあまりおすすめしません。Yラインシルエットも、低身長のメンズが上半身にボリュームを出し過ぎてしまうとバランス悪く見えてしまいます。着こなす際は注意しましょう!

▼Iラインシルエットが作れるおすすめアイテム

③上半身にアクセントをつける

上半身にアクセントをつけると周囲の視線が上に上がるので、身長が目立ちにくくなる効果があります。

見る人の目線を、顔まわりや上半身に引き付けることを意識してコーディネートしましょう。

上半身にアクセントを付けるコツ

  • 明るい色のトップスを着る
  • 柄物のトップスを着る
  • マフラーや帽子、ボディーバッグなどの小物を取り入れる

▼上半身にアクセントを付けられるアイテム

④暗く濃い色のパンツを選ぶ

トップスだけでなく、パンツの選び方も服を選ぶ際の重要なポイントです。

脚を長く見せてスタイルよく見せる工夫をすることで、サマになるコーデを作ることができます。

こちらは、膨張色のパンツ(白) 収縮色のパンツ(黒)を比較した画像です。

パンツの色の違いによる印象の比較画像

右の黒のパンツを穿いた方が、脚が細く長く見えませんか?

収縮色には物を細く長く見せる効果があるため、パンツに取り入れることで、脚を長く見せることできるのです。

明るい色を穿いてはいけないワケではありませんが、黒やネイビーは持っておくのがおすすめですよ。

▼おすすめの収縮色のパンツ

⑤パンツと靴の色を合わせる

低身長のメンズがスタイルをよく見せるなら、パンツと靴の色を合わせるテクニックも活用しましょう。

靴の色の違いの比較画像

こちらはシューズの色の違いでどう見えるのか比較した画像です。

パンツと靴を同じ色にすることにより、脚と靴の境界がわかりにくくなるため、脚長効果が期待できます。

AUENスタイリストのプロフィール画像
AUENスタイリスト
先ほどのテクニックを活かし、収縮色のパンツに収縮色のシューズを合わせると、よりスタイルアップできますよ!

⑥厚底気味なシューズを選ぶ

物理的に身長を高く見せるなら、やや厚底なシューズを選ぶのもおすすめです。

女性がヒールを履いているときは身長が高く見えるのと同じで、男性であれば厚底のシューズが身長を高く見せるのに役立ちます。

ただし、あからさまな厚底シューズはNG。

カジュアルな印象になってしまったり、大人っぽいコーデにマッチしなかったりと、オシャレに見えなくなる可能性が高いです。

より身長を高く見せたいなら、靴の中にインソールを入れたり、シークレットシューズを採用したりするといいですよ。

▼低身長メンズにおすすめの靴

 

「大人っぽくて、カッコいい」

人気ランキングTOP10

 

みゆのプロフィール画像
AUENスタイリスト

好印象になれるポイントは、大人っぽくて、清潔感のある服装を心がけること!

AUEN [オーエン] のアイテムを着こなすことで、すぐに好印象になれちゃいます!

【厳選】低身長メンズにおすすめの服装コーデ5選

低身長であっても、着こなしの工夫次第でオシャレなファッションが作れます。

まずは、低身長なメンズにおすすめのスタイルアップコーデを5つ厳選いたしました。

ぜひお好みのコーデイメージを参考にしてみてくださいね!

ファッションポイントを上部に置いて低身長をカモフラージュ

低身長メンズにおすすめの厳選コーデ

目を引く爽やかブルーのカーディガンで視線を上部に誘導した、低身長メンズにおすすめのコーデです。

袖をロールアップしてアレンジすることで、さらにファッションポイントをプラス。

トップスとパンツの両方をダークカラーにすれば、縦ラインを強調できます。

着用アイテム
畔編みニットカーディガン
リラクシーデニムシャツ
CODEイージーパンツ
リバーシブルレザーベルト
スマートスニーカー

こなれ感のあるショールカーディガンで縦長効果をON

低身長メンズにおすすめの厳選コーデ

ショールのような襟が特徴のカーディガンをアウターにした、縦長効果の期待できるコーディネート。

パンツにもセンタープレス加工の入ったアイテムを選び、横幅ではなく縦幅を強調。

服装全体で「縦」をアピールすることで、低身長をカバーしたメンズコーデになります。

着用アイテム
ワッフルショールカーディガン
ハイゲージ長袖カットソー
CODEイージーパンツ
Healthknit 3足セット
スマートスニーカー

同一色のパンツ×シューズでスタイリッシュに

低身長メンズにおすすめの厳選コーデ

パンツと同一色のシューズを合わせてスタイリッシュに見せた、低身長メンズにおすすめのコーデです。

トップスにはゆったり感のあるスウェットデザインのニットを合わせ、ボリュームにメリハリをプラス。

全体をシンプル無地のアイテムにまとめることで、洗練された大人のスタイルになります。

着用アイテム
スウェットライクニット
CODEイージーパンツ
スマートスニーカー

落ち着きのある色合わせで作るエレガントなキレカジコーデ

低身長メンズにおすすめの厳選コーデ

ネイビーのニットにグレーのパンツを合わせた、落ち着きのあるキレカジコーデです。

シックな色合わせにより、子どもっぽく見られがちな低身長メンズでも、「大人らしさ」を演出できます。

足元には、若々しい白色のスニーカーを合わせ、おじさん臭くならないようにしましょう。

着用アイテム
スウェットライクニット
ハイゲージ長袖カットソー
CODEイージーパンツ
リバーシブルレザーベルト
スマートスニーカー

オフィスコーデはタックインスタイルで低身長をカバー

低身長メンズにおすすめの厳選コーデ

ドレッシーなジャケパンを着用した、低身長メンズのオフィスシーンにおすすめのコーディネート。

シャツをタックインしてウエスト位置を物理的に上げ、脚長効果を狙いましょう。

足を長く見せれば必然的に背丈も高く見せることが可能になり、低身長をカバーできます。

着用アイテム
CODEジャケット
CODEジャージーシャツ
CODEイージーパンツ
ナローメッシュベルト
スマートスニーカー

▼低身長メンズの最新コーデが知りたい方はコチラ!

低身長メンズはこう着る!スタイル良く見せる着こなし術とNG例まとめ

2026.02.18

▼30代低身長メンズの最新コーデが知りたい方はコチラ!

30代低身長メンズに似合うコーデ・ファッション【2025年最新】

2025.02.07

▼40代低身長メンズの最新コーデが知りたい方はコチラ!

低身長40代メンズがスマートオシャレに激変!?具体的なコーデもご紹介!

2025.06.23

 

「大人っぽくて、カッコいい」

人気ランキングTOP10

 

みゆのプロフィール画像
AUENスタイリスト

好印象になれるポイントは、大人っぽくて、清潔感のある服装を心がけること!

AUEN [オーエン] のアイテムを着こなすことで、すぐに好印象になれちゃいます!

低身長メンズが避けるべきNGコーデと改善策

低身長メンズが避けるべきNGコーデ

低身長メンズのコーデで「おしゃれに見えない」「イメージと違う」と悩むことはありませんか?

ダサ見えする原因の多くは、アイテム選びや着こなしの“ちょっとしたズレ”です。

ここでは、特に失敗しやすいNGパターンを3つに絞り、改善策とあわせて解説します。

低身長メンズが避けるべきNGポイント

  • 丈感とサイズ感が合っていないコーデ
  • 配色やシルエットで横に広がって見えるコーデ
  • 重心が下がり、視線が集まりにくいコーデ

丈感とサイズ感が合っていないコーデ

トップスやアウター、パンツの裾が長すぎると、体のバランスが崩れ、実際の身長より低く見えてしまいます。

トレンドのオーバーサイズも、大きすぎると横幅が強調され、ずんぐりとした印象になりがちです。

【改善策】:低身長メンズは「ジャスト〜やや短め丈」を意識するのが基本。

トップスは腰位置、パンツはテーパードや裾直しを活用し、全体のサイズ感を整えるだけでスタイルは大きく変わります。

配色やシルエットで横に広がって見えるコーデ

上下で色のコントラストが強すぎる服装や全体的にボリュームのあるシルエットを選ぶと、視線が横に流れやすくなり、身長を低く見せてしまいます。

膨張色と呼ばれる、白系カラーのアイテムも着こなし方を間違えると横幅を強調する原因になるため注意が必要。

【改善策】:色数を抑えて同系色でまとめたり、縦のラインを意識した配色を取り入れるのがおすすめです。

また、上下どちらかをすっきりさせることで、低身長メンズでも自然な縦長シルエットが作れます。

重心が下がり、視線が集まりにくいコーデ

ロング丈トップスや重たい足元のコーデは、視線が下に集まり、全体のバランスが悪く見えがちです。

体型を隠そうとして全身をゆったりさせるのも逆効果になることがあります。

【改善策】:トップスを短めにする、首元や上半身にポイントを作るなど、視線を上に集める工夫が効果的です。

「隠す」のではなく「整える」意識を持つことで、低身長でも違和感のない着こなしが可能になります。

AUENスタイリストのプロフィール画像
AUENスタイリスト
低身長メンズのNGコーデは、極端なミスではなく小さな選択の積み重ねによって生まれます。
丈感・配色・重心を意識するだけで、コーデの印象は大きく改善できますよ!

 

「大人っぽくて、カッコいい」

人気ランキングTOP10

 

みゆのプロフィール画像
AUENスタイリスト

好印象になれるポイントは、大人っぽくて、清潔感のある服装を心がけること!

AUEN [オーエン] のアイテムを着こなすことで、すぐに好印象になれちゃいます!

低身長メンズが買っておくべきAUEN [オーエン]のイチ押しアイテム

服の選び方がわかっても、「もっと具体的な答えがほしい」という方もいらっしゃると思います。

そこで、AUEN [オーエン]が展開するラインナップの中から、低身長に悩む男性にぜひ着て欲しい、オシャレなメンズ服をピックアップしました!

上記のカテゴリー別に紹介していきますので、ぜひチェックしてみてくださいね!

【秋におすすめ】低身長メンズのスタイルアップコーデ

秋は重ね着コーデがメインになるため、縦のラインを作りやすい季節です。

顔周りにボリュームを出すことで、視線を上半身に集めるよう工夫しましょう!

シンプルアウターで作るIラインシルエット

低身長メンズコーデ

ボリュームの少ないベージュのジャケットをアウターにした、スタイリッシュに見えるIラインシルエットのコーデです。

ブラックカットソーにレイヤードすることで、上品な光沢感が光ります。

パンツにはストレートジーンズを選ぶことで、細見え効果がプラスされますよ。

着用アイテム
CODEジャケット【2025年モデル】
CODEロングスリーブTシャツ
ストレートジーンズ
whoop’-de-doo’サイドゴアブーツ

Iラインシルエットを描くメンズコーデ

低身長メンズコーデ

グレージュのパーカーを主役にした、低身長さんにおすすめのメンズコーデ。

ボトムスにはブラックのストレートパンツを取り入れて、タイトなIラインシルエットを描くことでスタイルアップ効果が期待できます。

コーデ全体が暗くなりすぎないように、ホワイトスニーカーを合わせることもポイントです。

着用アイテム
CODEストレートパンツ ウールブレンド 通年用
ポリコットンドレスプルパーカー

低身長メンズにピッタリなセットアップコーデ

低身長メンズコーデ

スタイリッシュなテーラードジャケットをアウターにした、低身長メンズにもおすすめのセットアップコーデです。

インナーにデニムシャツを合わせることで、メリハリのあるおしゃれファッションに仕上がります。

足元にはシンプルなホワイトスニーカーを着用し、優しい色合いのアイテムでまとめましょう。

着用アイテム
CODEジャケット【2025年モデル】
ルーズシルエットデニムシャツ
CODEテーパード

【冬におすすめ】低身長メンズのスタイルアップコーデ

冬のメンズコーデは着ぶくれしやすいので、全体のシルエットにとくに気をつけることが大切。

ロングコートは身長が低く見えてしまうため、ひざ丈くらいのアウターを選ぶのがおすすめですよ!

マフラーを顔周りのアクセントに

低身長メンズにおすすめの冬コーデ

トレンド感を演出しつつ、冬らしい暖かな印象を与えるメンズコーデです。

シンプルデザインのマフラーがアクセントとなり顔周りに視線を集めるため、スタイリッシュに見せることができます。

太すぎないストレートデザインのデニムを合わせて上半身とのメリハリをつけ、おしゃれ度の高いシルエットを作りましょう。

着用アイテム
ウールトラッカージャケット
ハイゲージシルクニット
ストレートジーンズ
リバーシブルマフラー
リバーシブルレザーベルト

バッグをアクセントにしてスタイルアップ!

低身長メンズにおすすめの冬コーデ

着ぶくれが心配なロング丈コートも、バッグをコシの高い位置に置けばスタイルアップが叶います。

トップスのみに目を引くライトカラーのニットを合わせ、低身長をカモフラージュ。

冬の街歩きシーンにぴったりなこなれ感のあるコーディネートです。

着用アイテム
ウールメルトンチェスターコート
コットンカシミヤ クルーネックニット
ハイゲージ長袖カットソーWIDE
ストレートジーンズ
Salvatole Marra シンプル腕時計
オールブラックキャンバスミニバック

ボリュームバランスで高見え!低身長メンズ向け冬コーデ

低身長メンズにおすすめの冬コーデ

ボリューミーなマウンテンパーカーをアウターにした、冬の街歩きシーンにおすすめのコーデ。

マフラーも加えて上半身にファッションポイントを置きつつ、パンツにはストレートタイプをチョイス。

ボリュームバランスの視覚効果でスタイリッシュに見える、低身長メンズ向けの組み合わせです。

着用アイテム
テクニカル2WAYマウンテンパーカー
ビエラ起毛チェックネルシャツ
ストレートジーンズ
アゼループマフラー
プレーントゥ ライトレザーシューズ

 

「大人っぽくて、カッコいい」

人気ランキングTOP10

 

みゆのプロフィール画像
AUENスタイリスト

好印象になれるポイントは、大人っぽくて、清潔感のある服装を心がけること!

AUEN [オーエン] のアイテムを着こなすことで、すぐに好印象になれちゃいます!

【Q&A】「低身長男子のコーデ」に関するよくある質問にスタイリストがお答え!

ここでは「低身長男子のコーデ」に関して、SNSやネット上でよくあげられる質問について、スタイリストが直々にお答えしていきます。

Q.低身長のメンズコーデとしておすすめしないものは、具体的にどのようなものですか?

低身長の方がコーデを考える際のポイントはご紹介しましたが、逆にどんなコーデは良くないのかも気になるでしょう。

具体的には、 重ね着やオーバーサイズコーデのやりすぎによって着ぶくれしているように見えるコーデや、長すぎるパンツの裾を溜めてしまうコーデは、あまりおすすめしません。

Q.低身長ながら筋肉質なのですが、コーデのポイントはありますか?

スポーツや筋トレをされているなどの結果、「低身長ながら筋肉質」という方もいらっしゃることと思います。

その場合のポイントとしては、

  • ①トップス等にも黒などの収縮色を使って、体型が目立たないようにする
  • ②シャツやジャケットといったキレイめファッションをすることで、ギャップを出す

といった点を心がけるといいですよ。

▼低身長で筋肉質なメンズの方におすすめのアイテム&コーデはコチラ!

低身長で筋肉質なメンズのお悩み解決!夏のファッションを徹底解説

2023.06.27

Q.トレンドのオーバーサイズコーデは、やっぱりNGですか?

今、ファッションのトレンドとなっているオーバーサイズコーデ。トレンドを取り入れたい方なら、やはりやってみたいですよね。

もちろん 背の低い方であっても、オーバーサイズコーデは全然あり です。ただその場合、上下のバランスは均等になるようにし、上をオーバーサイズにした時は下はスキニーパンツなど細身のものを合わせるようにしてください。

AUENスタイリストのプロフィール画像
AUENスタイリスト
お悩みは解決しましたか?少しでも参考になればうれしいです!

 

「大人っぽくて、カッコいい」

人気ランキングTOP10

 

みゆのプロフィール画像
AUENスタイリスト

好印象になれるポイントは、大人っぽくて、清潔感のある服装を心がけること!

AUEN [オーエン] のアイテムを着こなすことで、すぐに好印象になれちゃいます!

低身長男子のファッションは着こなし次第で即解決!

低身長メンズ着こなしコーデ

ここまで、低身長メンズさんをスタイリッシュに見せるファッション術について見てきました。

「身長が低い」ことをコンプレックスとして感じているとしても、着こなし次第で解決できます。

例えば、苦手意識のある方が多いボリューミーなアウターも、細めのパンツを合わせることでぽっちゃり体型と身長の引くさをカバーできるため、実は低身長に適したアイテムです。

とはいえ、「自分ではまだ不安がある」という方のために、AUEN(旧:DCOLLECTION)では、あなたのスタイリストというサービスを行っています。

一人で悩んで失敗してしまう前に、ぜひプロのスタイリストの力を使ってみてください。

AUEN(旧:DCOLLECTION)スタイリストのひとこと

女性のメンズスタイリスト
AUENスタイリスト
低身長なメンズに似合うコーデを作るなら、通販で購入する際の口コミを参考にすることをおすすめします。自分と同じような体型の口コミをチェックして、丈感やサイズ感を想像してみると失敗しづらくなりますので、ぜひ試してみてくださいね!

最新アイテムランキング

 

※ランキングはウィークリーで売れているものTOP5を表示しています。

AUEN[オーエン]

AUENは仕事もプライベートも忙しい30〜40代男性向けファッションブランド。

会員数は37万人を突破し、AUENアプリは累計50万DL(2025年9月時点)を達成しました。

独自サービス 「AI似合う服診断®」 は4万人以上が体験。 顔写真を撮影するだけで、顔の特徴から似合う服の方向性を診断し、毎日の服選びをスマートにサポートします。

これからもAUENは、大人を魅力的にする商品とサービスを通じて、あなたの毎日をより豊かにしていきます。

詳しくはこちら
メディアTOPへ戻る