肩幅

肩の起点から首の起点までを測り、2倍した長さが肩幅です。

Tシャツの場合は「肩幅+1cm~2cm」、アウターの場合はインナーを着ることも考慮して「肩幅＋3~5cm」を選ぶのがおすすめです。

また、洋服の肩と袖は繋がっているので、肩幅と袖丈を合わせた長さで考えるのもおすすめですよ！

半袖Tシャツの場合、【胸囲＜肩幅+袖丈】(若干胸囲の方が小さい) となるサイズのものを選ぶと綺麗なシルエットに見せることができます。

身幅(胸囲)

 身幅は胸囲の半分の長さです。両脇の下を水平にぐるりと1周して胸囲を測り、その長さを2で割りましょう。

ピッタリのものを選んでしまうとピチピチになってしまうので、「胸囲÷2 に＋10cm前後」を選ぶようにすると丁度いいサイズ感になりますよ。

袖丈

肩の起点(上記)から手首の一番細くなるところまでを腕に沿って測ります。

シャツやアウターの場合は「袖丈＋3~5cm」を選ぶようにしましょう。

ジャケットやシャツの場合、袖丈が短すぎると見た目的にもかっこ悪く、長すぎるとだらしない印象になってしまいます。
きちんと自分にあった袖丈の服を着ることで、オシャレでカッコ良く見えますよ！

着丈

首の起点から腰骨までを垂直に測ってください。

自分の着丈の長さと洋服の着丈の長さがピッタリ同じだと、座ったときに背中が見えてしまいます。立った時にベルトがちょうど隠れるぐらいの長さを目安にするのがオススメです。

また、買いたい洋服の着丈が自分の着丈よりどのくらいプラスかマイナスかを考えると、自分が着た時のイメージがつかみやすくなりますよ！

ウエスト(腰回り)

腰骨のラインを1周して測ります。

「自分のウエストより＋3~4cm」のものを選ぶようにしましょう。

一般的にウエストと言うと、腰の一番くびれている部分、もしくはおへその上を指すのですが、その位置でボトムは穿きませんよね。

洋服を平置きして測ったウエストとヌードサイズのウエストは別と考えてください。

ヒップ

お尻の一番大きいところを1周して測ります。

これも「自分のヒップサイズより＋3~4cm」を選ぶのが良いでしょう。意外と見落とされがちな部分ですが、商品によってはヒップサイズが明記してあるものもあります。

股上

腰骨から脚の付け根までを垂直に測ってください。

洋服を選ぶ時は「自分の股上より＋2cm～3cm」のサイズを選ぶのが良いです。

※テーパード、ローライズ等のパンツの種類によっては、デザイン上自身の股上寸より大きいものや小さいものが通常となる場合もございます。

股下

脚の付け根の骨からかかとまでの長さを垂直に測ってください。

穿いた時にワンクッション欲しい時には「自分の股下より＋5cm～8cm」くらいのものを選びましょう。

パンツの丈直しのときの基準もご紹介します。

パンツの裾直しのときの「丈の長さ」の基準は、主に3種類あります。

①ワンクッション

靴の甲に裾がしっかり当たり、1折り(ワンクッション)できる位の丈

②ハーフクッション

靴の甲に裾が触る程度の丈

③ノークッション

靴の甲に裾が当たらない丈

パンツの裾幅や靴の形にもよりますが、今風のジャストサイズはハーフクッションではないでしょうか？

ちなみにノークッションはくるぶしが見える為、少しカジュアルめな印象が加わります。

わたり周り（もも幅）

まずは太ももの付け根の周りをぐるりと1周測り、その長さを2で割りましょう。

わたり周り（もも幅）＝太ももの付け根の周り÷2

スキニーパンツやテーパードパンツなどの細身のボトムを選ぶときは、特にわたり周り（もも幅）のサイズが重要になります。

「ボトムのもも幅×2」が「自分の太もも周りより小さい」ようだとそのボトムは穿けませんので、必ずチェックするようにしましょう。